Sådan kommer du tilbage til arbejde efter ferien

Medarbejdere på alle områder ved, hvordan det er at komme tilbage på sporet efter en hvileperiode væk fra arbejdet. Det lyder simpelt, men det kan være meget svært at komme tilbage til arbejde efter ferien (eller enhver anden fordybning, som barselsorlov eller tilbagetrækning fra familiens nødsituation). Human resource eksperter siger, at dette er en af de største udfordringer på arbejdsmarkedet. De samme fagfolk testede nogle tips til at hjælpe folk tilbage til service efter pause og for at opretholde samme produktionsniveau som tidligere.

indhold

Trin

Del 1planlægning på forhånd

Video: tilbage efter ferien: sådan kommer du i gang igen - step 3 - hk fagforening

Del 2nyd ferier

Video: hvordan kommer mennesker med handicap i arbejde?
Video: hårdt arbejde forude: skal i endnu bedre form

Del 3kom tilbage til arbejde

Video: mandag og tilbage på job efter ferien
Kilder og citater

trin

Del 1
Planlægning på forhånd

Tag det let på den sidste dag, inden du går på ferie, løs kun hvad der er ufærdigt. Undgå at afslutte store projekter den dag. Hvis du støder på et problem i sidste øjeblik, kan du løse det inden din fridag uden at forstyrre dine kollegers arbejde, forstyrre din ferie eller efterlade et problem.

Hvis du ikke kan færdiggøre en opgave, skal du skrive en plan om, hvordan du vil arbejde på det, når du vender tilbage.

Billedets titel Nem tilbage til arbejde efter ferie Trin 2

Video: Tilbage efter ferien: Sådan kommer du i gang igen - Step 3 - Hk fagforening

Lad dine kollegaer vide om din recess. Du bør allerede have alle de formelle problemer udarbejdet, men måske ved dine kollegaer ikke, at du går på ferie. Ved at være opmærksom på din recess, kan de arbejde i takt med dig og undgå faldgruber, der kunne hindre arbejdet i deres arbejde.

Billedets titel Nem tilbage til arbejde efter ferie Trin 3

Producer mere inden du går på ferie. Hvis du arbejder hårdere på arbejde før pause, vil du kunne komme foran din tjeneste, og du vil ikke have meget arbejde at gøre ved din retur. Hvis du kan producere endnu mere, vil den første uge af din tilbagevenden til stop være mere støjsvage.

Billedets titel Nem tilbage til arbejde efter ferie Trin 4

Arbejde i det mindste deltid, hvis det er muligt, og undgå en hel dags fravær. Hvis du f.eks. Går på ferie på en fredag, skal du ikke give op hele dagen. Det kan være lidt ubelejligt at arbejde om morgenen og rejse senere, men arbejdsbyrden bliver lavere, når du vender tilbage.

Billedets titel Nem tilbage til arbejde efter ferie Trin 5

Tag lidt tid før ferien, så når du er virkelig fri, bliver det lettere at afbryde forbindelsen og nyde udsparingen. Denne periode vil også øge dine forventninger og gøre ferie mere rentable. Det sidste du vil have, er at tage på ferie og holde sig i hovedet på arbejde. Det er svært at slukke helt, men hvis du ikke giver dig selv tid, vil du ikke kunne drage fordel af resten.

Sluk for elektronikken for en dag til at begynde at forberede.
Gå til et spa slappe af lidt.
Planlæg en weekend uden at tænke på noget relateret til arbejde.

Billedets titel Nem tilbage til arbejde efter ferie Trin 6

Delegere opgaver. Folk har en tendens til at tro, at de er de eneste, der er i stand til at gøre arbejdet, og at de selv skal gøre alt. Når det er tid til at tage på ferie, skal du slippe af den mentalitet. Pass nogle opgaver, du selv ville gøre for andre mennesker. Et firma med gode medarbejdere har fuld kapacitet til at absorbere sin arbejdsbyrde.

Del 2
Nyd ferier

Video: Hvordan kommer mennesker med handicap i arbejde?

Billedets titel Nem tilbage til arbejde efter ferie Trin 7

Begræns din arbejdsplan. Nogle forbliver forbundet, selv når de er på ferie. Hvis du ikke fuldt ud kan overgive dig, skal du begrænse arbejdstiden. Tag en time om morgenen for at udføre nogle små opgaver og undgå at besætte andre timer på dagen med disse tjenester.

Video: Hårdt arbejde forude: Skal i endnu bedre form

Billedbetegnelse Nyd tilbage til arbejde efter ferie Trin 8

Du behøver ikke at opdatere din mail. Ignorer din email og undgå at sende sms`er til medarbejdere. At arbejde på ferie hæmmer din hvile.

Aktivér e-mail automatisk svarfunktionen, så du holder folk informeret om din fravær.
Optag en voicemail besked om, at du er på ferie.
Spørg en kollega for at holde dig opdateret, hvis han er ligeglad. Så du kan se på e-mailsne, før du går på ferie, men du vil ikke føle behovet for at holde kontrol hele tiden.
Lad folk kende dato for retur.

Billedbetegnelse Nyd tilbage til arbejde efter ferie Trin 9

Juster din sengetid. Søvnstidene har tendens til at blive uorganiseret på ferie. Prøv at gå i seng på samme tid, du normalt går, når du arbejder, eller i det mindste et par dage før din ferie er overstået. Hvis fordybningen er for kort, skal du fortsætte med at følge din normale søvnplan. Justering af tiderne for at følge rutinen kan være svært, så prøv at læse gradvist.

Fordel forskellen i sengetid - i arbejdsdage og helligdage - ind i de dage, du skal justere.
Hvis du normalt går i seng kl. 11:00, men i ferien går du i seng kl. 3:00, har du fire timer til at justere.
Med to dage til at arrangere skemaerne, gå i seng to timer tidligere på den første dag, dvs. kl. 00.00 - og på den anden dag ligger du to timer tidligere end den, dvs. kl. 11.00
Jo flere dage du er nødt til at genoprette, jo lettere overgangen vil være.

Billedbetegnelse Nem tilbage til arbejde efter ferie Trin 10

Nyd din ferie. Den gunstige virkning af ferie på sundhed og wellness slutter hurtigt, men det er ikke desto mindre vigtigt at bruge fritid til dette formål. Ferie stimulerer fysisk og psykisk sundhed, og hvis du ikke nyder perioden, er det fordi du ikke tillader dig at nyde det.

Del 3
Kom tilbage til arbejde

Billedbetegnelse Læse tilbage til arbejde efter ferie Trin 11

Kom hjem tidligt. Sæt til side et par dage for at tilpasse sig rutinen. Mange mennesker kommer tilbage fra ferie med følelsen af at de skal tage en ferie væk. Undgå dette tilbageslag ved at lade dig hvile i et par dage før du vender tilbage.

Billedets titel Nem tilbage til arbejde efter ferie Trin 12

Video: Mandag Og Tilbage På Job Efter Ferien

Tag det let. Overdrive det ikke på arbejdspladsen, så du ikke stresser. Hvis det bliver for tungt, kan kvaliteten af dit arbejde endda blive påvirket. Mængden og kvaliteten af hvile i post-ferie-perioden hjælper med at minimere faldet i de sundheds- og wellnessydelser, de har påvirket.

Billedbetegnelse Nyd tilbage til arbejde efter ferie Trin 13

Indstil grænser. Du må ikke fordoble din arbejdsdag på den første dag og ikke arbejde overarbejde. De første par dage kan være mere komplicerede, det bliver sværere at koncentrere sig og du kan nemt trætte. Ved at begrænse tiden undgår du at blive opbrugt med vejafgiften, der kan påvirke din produktivitet og kvaliteten af din service.

Billedbetegnelse Læse tilbage til arbejde efter ferie Trin 14

Arbejder hårdere midt i ugen. Den første dag kan være svært, men du vil stadig føle fordelene ved hvile. Denne energi falmer i løbet af ugen. Brug denne stimulering midt i ugen, så du kan sænke på fredag, forlade kontoret tidligt eller kun arbejde deltid.

Billedbetegnelse Nyd tilbage til arbejde efter ferie Trin 15

Opdater med dine kontakter. Kom i kontakt med de relevante personer, så snart du vender tilbage på ferie. Find ud af, hvad der skete, mens du var væk. At tale med mennesker kan være en god måde at holde sig opdateret uden at kræve for meget af dig selv. Derudover hjælper taler også dig med at holde styr på alle vigtige ting.