At leve med lidenskab betyder at antage dit sande selv. Det gør hvad der gør dig glad, hvilket får dig til at føle sig stolt af dig selv, begejstret og tilfreds. Passioner er en meget vigtig del af identitet og selvværd. De mere følelsesmæssigt og fysisk aktive mennesker er sundere, lykkeligere og endda lever længere end dem, der efterlader deres manglende selvtillid til at være en hindring. Begynd at leve lidenskabeligt ved at finde inspiration og handle uden frygt.
Begynd at holde et tidsskrift om lidenskaberne. For at opdage dine lidenskaber skal du have meget selvkendelse og introspektion. I de fleste tilfælde begynder denne proces med en undersøgelse af fortid og nutid.
Brug dagbogen til at oprette lister, udøve tanker gennem gratis skrivning, lav planer for fremtiden og noter de resultater, du har opnået i hele dit liv. Organiseringen af tanker hjælper uhyre med at skabe fremtidige handlinger.
Tag dagbogen med dig overalt og skriv, når du føler dig glad og føler mission udført. Skriv ned, hvad aktiviteten er, hvem virksomhederne er, og hvornår du føler dig lykkeligere. Daglige noter hjælper med at præcisere, hvad der er vigtigst, hvis du stadig ikke ved, hvad dine lidenskaber er.
2
Identificer lidenskaberne. Du kan ikke kende dine lidenskaber, fordi du selv stiller de forkerte spørgsmål. I stedet for at stille spørgsmålstegn ved hvorfor du ikke fandt en motivation, fokusere på hvad du kan gøre nu og i fremtiden for at finde svaret.
Selvom du er opmærksom på din smag lige nu, ændres passionerne med dine oplevelser og personlig vækst. Besvarelse af disse spørgsmål kan gnist nye interesser endnu ikke overvejet.
Differentier hvad du gør fra det, du nyder at gøre. En hobby og en lidenskab er ikke nødvendigvis det samme, og det kan ikke være tilfredsstillende at gøre din yndlingsaktivitet til et job. Du kan endda nyde en hobby en pause fra en travl dag, men hvis det ikke inspirere dig, og hvis du ikke dreje nat tænker om det, er det fordi det ikke er formålet med sit liv.
3
Lav en ærlig selvvurdering. Tænk over, hvem du er nu og hvem du vil blive i fremtiden. Folk i kærlighed har et intensivt ønske om at finde noget, der fuldender dem og gå på jagt efter deres sande selv, uden begrænsninger. For at komme i gang skal du svare på følgende spørgsmål:
Hvilken aktivitet kan du gøre i timer og timer uden at mærke gangen?
Hvad var din yndlings barndomsaktivitet?
Hvilke resultater giver dig mere stolthed?
Hvad kan du ikke leve uden?
Lav en liste over færdigheder og styrker. Bed venner og familiemedlemmer om at identificere nogle point også. De kan se noget, som du ikke engang mærker.
4
Definer dine kerneværdier. I sidste ende, hvad var de vigtigste ting, du nogensinde har gjort? Listen over lidenskaber skal falde sammen med de grundlæggende værdier. Hvis dette ikke sker, skal du muligvis genoverveje, hvad der virkelig spænder dig.
5
Skitse planer for en ideel fremtid. Foregive, at der ikke er grænser for at drømme og ignorere alle frygt, der kommer til at tænke på, når du tænker på dine ønsker.
Begynd med at spørge dig selv, hvordan du forestillede dig voksenalderen, da du var barn. Hvad var drømmene til fremtiden på det tidspunkt? Ser de ud som dit nuværende liv eller det liv, du gerne vil have?
Vær specifik, så du kan se dit fremtidige selv. At tro at det er muligt at nå mål er den vigtigste faktor i at nå dem. Henry Ford sagde engang: "Tro du er i stand eller du ikke er i stand, du har sikkert ret."
Video: GIANT DART Vs. 1500 SHEETS OF PAPER From 45m!
6
Opret en mission og udarbejd en handlingsplan. Tag dig tid til at sikre, at målet afspejler det, du tror og vil have for dig selv. Indstil et mål, der kan opnås ret hurtigt. Når du kan gøre det, vil du vide, om det afspejler din sande passion eller ej.
Del 2 Gør plads til lidenskaberne
1
Sænk udgifter. At gøre det, du elsker, kan generelt betyde at skulle leve med mindre. Forenkle udgifterne og se om du bruger mange penge på ting, der ikke passer til dine interesser.
Ingen grund til at forlade jobbet for at følge deres lidenskaber, men vær opmærksom på, hvordan du kan vinde ved at gøre, hvad du kan lide fuld tid og i hvert fald i første omgang, så prøv at leve med dette beløb.
2
Organiser dit hjem og kontor (eller andet arbejdsområde). Slip af ejendele, som du ikke har brug for og ikke bruger. At have for meget `ting` øger din vægt i bevidstheden. Gratis fysiske rum til gode ting at komme ind i dit liv.
3
Udøve evnen til at styre tiden. At slippe af med ting gør livet lettere, og det samme sker, når du fjerner tiden, der er gået tabt unødigt, til at begynde at gøre rigtig nyttige ting.
Det betyder ikke at opgive alle de opgaver, du ikke kan lide at gøre, selvfølgelig. Men du skal planlægge de nødvendige ting for at undgå at spilde tid, lægge af og slutte dagen med en følelse af ikke at opfylde forpligtelserne.
Start listeopgaver for at holde fokus. Gør de ting, der har været i dit hoved i lang tid, og dem, som du mindst vil gøre. Ved at få dem ud af dit sind, kan du være mere opmærksom på de aktiviteter, du nyder mest.
Start med at sige nej, når du virkelig vil. Afled ikke den energi, du skal lægge i dine interesser, medmindre en forpligtelse efterlader dig på en eller anden måde.
Tag ordet "skal" ud af dit ordforråd. Ved at sige "Jeg burde gøre dette og det", stopper du med at prøve noget, der kan virke skræmmende, men det kan også være værd at risikoen.
Del 3 Bor en dag ad gangen
1
Forlad frygten til side. Stop med at bekymre dig om, hvorvidt du kan gøre noget og gøre det. Den vigtigste beklagelse døende, ifølge rapporter fra sygeplejersker assistenter, ikke have været modig nok til at lade gå andres meninger og leve deres eget liv.
Prøv at være nysgerrig i stedet for at være ivrig. Det er ikke altid muligt at kende livets forløb.
Eliminere alle forventninger til succes. Selve rejsen er en stor del af opdagelsen af dens motiver.
2
Prøv at gøre noget nyt en gang om ugen. Det kan være lille eller grand, men prøv noget nyt. De fleste mennesker finder lidenskaber i deres fritid, gør noget, de længes efter, og så opdager de andre interesser.
Mindst en gang om måneden gør noget meningsfuldt, som du aldrig har gjort før for at udvide udsigterne.
Rejs til et ukendt sted.
Prøv andre typer typiske køkkener.
Vedtage en ny hobby for at se om du vil.
3
Lær alt, hvad du kan. Kig efter karrierer, der gnister interesse. Læs så meget som muligt om dem. Undersøg livet for dem, du beundrer, af mennesker, der lever med lidenskab.
Tag klasser personligt eller online i dette område.
Se vidnesbyrd fra fagfolk for at kende det sande univers af disse karriere og hvad disse mennesker gjorde for at komme derhen. Skal de få en høj grad af læring eller mange års træning?
Lav så mange fejl som muligt. Du vil lære af dem.
Video: The power of vulnerability | Brené Brown
4
Følg planlægningen! For at udvikle en passion måtte du oprette en handlingsplan. Følg ham fast.
Planen skal have flere mindre mål, der kan realiseres på kort sigt.
Hold styr på resultater og fremskridt i din dagbog.
Skriv hvordan hvert trin blev givet, hvad du lærte, og om noget skal ændres til fremtidige handlinger.
Opdater planen med yderligere oplysninger, hvis det er nødvendigt.
5
Ændre den del af dit liv, der mest forstyrrer dig. Hvad er det mest frustrerende i dit liv nu? Arbejdet, de personlige forhold, hvor du bor? Opdag hovedkilden for det modvirke perspektiv, du har på livet, så du kan se det effektivt ud.
Gå ind i detaljer om årsagen til utilfredshed med situationen. Før har du været glad for sådanne ting? Hvis ja, har du muligvis glemt årsagen til disse valg, bare for at komme i gang.
Se efter noget nyt og spændende, der ikke var en del af dit liv før i stedet for at kassere alt, hvis hovedproblemet er slid på spænding og fascination.
6
Omgiv dig med inspirerende mennesker, der er støttende. Hold kontakten med, hvem du elsker. Lad ikke overarbejde holde dig i kontakt med de mennesker, der er vigtige for dig.
Vælg tre eller fire personer til konstant support. Måske er en ekspert på området, en nær ven, andre mennesker, der har interesser, som ligner din og dig selv, åbenlyst!
Tænk ikke bare på, hvad disse mennesker kan gøre for dig - tænk også på, hvad du kan give dem til gengæld. En del af selvværd kommer fra følelse værdsat af andre.
Del 4 Opholder sig på den rigtige vej
1
Kontroller dagbogen hver gang. Mål fremdrift og tid for at nå mål. Se om de skal ændres, og hvis din lidenskab stadig er den samme.
2
Vær tålmodig. Fortsæt med at tro på dig selv, især når du føler dig overvældet eller overvældet. Du må muligvis lave nogle få fejl og prøve mere end en gang for at finde det der virkelig gør dig glad og motiveret til at stå op hver dag. Vær tålmodig og fortsæt med at prøve, indtil du finder ud af det.
3
Udtryk taknemmelighed dagligt. Vend negative tanker til positive handlinger. Negativitet holder følelser fængslet. Så fokus på alt, hvad du er taknemmelig for, når du rejser op hver morgen og i slutningen af dagen, før du går i seng.
Lav en journal liste og læs den, når du vil rette energierne til noget positivt.
4
Visualiser succes. Ud over at sætte pris på nutiden må man forestille sig at lykkes i fremtiden. Forestil dig at nå målene og forsøge at visualisere livet fra det øjeblik.
Prøv at meditere og huske stadig. Sid dig stille og pas på åndedrættet. Lyt til lyden af det miljø, du er i. Visualiser dine mål i fremtiden.
Video: Vienna Austria WOW Factor
5
Inspirer andre med din lidenskab. Når man finder lykke ved at leve med lidenskab, er det en god ide at hjælpe andre med at gøre det samme.
Sådan skelnes en lidenskab fra en hobby
Sådan finder du formålet med dit liv
Hvordan man føler sig godt
Sådan bliver du tryg, glad og optimistisk
Sådan leve øjeblikket
Sådan ændrer du dig selv
Sådan finder du dit formål i livet
Hvordan man står over for eksistentielle frygt
Sådan skriver du en dagbog som en terapi
Hvordan man forbedrer dit selvværd (for teenagere)
Sådan planlægger du en vellykket fremtid
Sådan er du selvsikker
Hvordan man bliver lykkeligere
Sådan er du mere lidenskabelig
Sådan begynder du at helbrede sjælen
Sådan holder du en kristen dagbog
Sådan laves en dagbog i dit liv
Sådan bruges en dagbog
Sådan finder du noget fortryllende at arbejde for
Sådan finder du din vej
Hvordan man holder en åndelig dagbog