Virker dit liv ude af kontrol? Føler du dig overvældet af regninger, faglige forpligtelser, rod i hjemmet og andre ting? Hvis du vil begynde at omorganisere dit liv, er det godt at starte med tid og rum. Bestræb dig på at følge timelines og holde huset organiseret. Så er det tid til at begynde at omorganisere dine følelser ved at slippe af med unødige forhold og negative ideer. Endelig lave nogle livsstilsændringer ved at forbedre din søvnkvalitet og holde alle de positive ændringer, du har lavet.
Fjern rod fra dit hjem. Mange boliger er fyldt med unødvendigt rod, hvilket gør miljøet kaotisk og øger stress. Giv en generel i huset og slippe af med de ting, du ikke anser mere nødvendige. Donér eller afhænd dem korrekt.
Analyser dine skabe og skuffer. Har du tøj, du ikke har mere på? Er nogle elektronik gemt i årevis uden brug? Måske er det tid til at løsne og donere varerne!
Kontroller også køkken og badeværelse. Kassere forældede produkter, trods alt er der ingen grund til at opbevare krydrede krydderier og lægemidler.
Video: 37 Organizing ideas with Command Hooks
2
Start byggelister og tidslinjer. For at være mere organiseret er det vigtigt at holde din dag og dine opgaver kontrolleret. Start med at lave daglige opgavelister for at organisere dine dage ved at følge logiske aktivitetsplaner.
Find ud af, hvad dine forpligtelser er i den nærmeste fremtid. Skriv ned alt hvad du behøver at gøre, som f.eks. Konsultationer med læger, faglige aftaler.
Organiser lister efter prioritet. Hvad er det reelle behov for lægehøring? Hvis du har brug for en ny opskrift, planlægger du udnævnelsen så hurtigt som muligt. Hvis du har et stort engagement på arbejdspladsen, som en præsentation, opdeler den i mindre opgaver, der kan gøres på mere end en dag.
Start også med at lave mindre lister til ugentlige opgaver. For eksempel skal du opbygge en liste, før du går på markedet: Ud over at fremskynde indkøb undgår du unødvendige udgifter.
3
Omarrangere dit hjem og dit arbejdsmiljø. Det er vigtigt at vide, hvor alle de ting du har brug for, hele tiden er. Uanset om det er på kontoret eller i hjemmet, kan personlig rumorganisation øge effektiviteten.
Organiser husholdningsartikler efter formål. Separat bøgerne fra dvd`erne og vælg et ordentligt skab til kontorartiklerne. På arbejde må du ikke hente papirerne tilfældigt - adskille dokumenterne til organiserede mapper.
Bevar vigtige objekter, hvor de let kan findes. Installer en nøglering hjemme, for eksempel. I køkkenskaberne skal du arrangere krydderierne og efterlade de mest anvendte foran hylden.
4
Organiser et system til at håndtere konti og e-mails. Mange mennesker har svært ved at betale regninger og svare ofte på e-mails. Ved at sætte alt under kontrol, vil du være i stand til at organisere dit liv bedre.
Organiser e-mails med farve. Markér prioritetsbeskederne med en bestemt farve, så du kan huske at svare dem så hurtigt som muligt. En anden mulighed ville være at indstille en bestemt tid til at reagere på e-mails hver dag.
Opret betaling for konti med automatisk debitering, hvis det er muligt. Tjek dem, der er tæt på udløbsdatoen på din telefon eller på en fysisk kalender.
5
Bede om hjælp. Hvis du føler dig overvældet på tidspunktet for omorganiseringen, skal du bede om hjælp. Alle har brug for en lille rykke fra tid til anden. Spørg en organiseret ven for at hjælpe dig eller tilbyde nogle tips. Selvom du klarer at gøre det hele selv, kan virksomheden gøre processen mindre trættende.
Del 2 Håndterer følelsesmæssig disorganisering
1
Slippe af med unødige eller usunde forhold. Når det kommer til at omorganisere livet, er det meget vigtigt at afbryde båndet med mennesker, der forårsager følelsesmæssig udmattelse. Giv ikke din tid til folk, der suger dine energier, behandler dig dårligt, eller som er manipulerende. Afskåret det onde ved roden.
Indstil grænser og følg dem til brevet. For eksempel kan du være i stand til at hænge ud med en kedelig og manipulerende medarbejder så længe andre medarbejdere er med dig. Du behøver ikke oprette intriger på skrivebordet. På den anden side behøver du ikke bare at gå ud med det, hvis du ikke vil.
I nogle tilfælde kan du direkte sige, at du ikke længere vil kontakte personen, så længe de ikke forstår dit råd: "Jeg tror ikke, at vores venskab arbejder. Jeg er taknemmelig for vores oplevelser sammen, men jeg synes det er på tide vi front. "
2
Gør beslutninger, som du skubber med din mave. En anden måde at omorganisere livet på er at efterlade ikke flere vigtige beslutninger til senere. Uanset hvilken slags beslutning, en time skal du vælge! Følg ikke livet i usikkerhed.
Tænk over de beslutninger, du skal lave. Er du ikke sikker på, om du vil beholde dit nuværende kærlighedsforhold? Gennemgå fordele og ulemper. Vil du forblive hos den person i det lange løb? Hvis svaret er ja, stræber du efter at opretholde forholdet. Hvis svaret er nej, prøv et mere afslappet forhold, så du ikke investerer for meget tid i et forhold, der i sidste ende kommer til ophør.
Tænk mere om karriere. Har dit nuværende job nogen chance for vækst? Hvor ser du dig selv i de næste fem år? Hvis du vil afslutte dit arbejde, skal du træffe en endelig beslutning og ikke pakke den op. For eksempel kan det være på tide at begynde at sende genoptagelser til andre virksomheder.
3
Identificer dine negative syn på dig selv. Du kan have mange irrationelle tanker om dig selv og verden. For at komme videre med livet, lær at afstand dig fra denne negativitet.
Folk har ofte negative tanker hele dagen. Katastrofalisering er for eksempel meget almindelig. I det ser vi altid det værste mulige resultat for enhver situation. Mange mennesker ser også verden hvid og sort: tingene er dårlige eller gode, der er ingen mellemliggende. Denne slags syn er skadelig for dig!
Lær at være opmærksom på negative tanker. Når du mærker en ekstrem reaktion på noget, skal du stoppe et øjeblik og stille spørgsmålstegn ved behovet for det. Til tider som sådan, husk at livet er fyldt med nuancer, og at de fleste situationer er komplicerede. Vær opmærksom på alle faktorer, før du sætter en situation så god eller dårlig. Husk, at tilbageslagene i livet ikke er personlige.
4
Skær ud aktiviteter, der ikke bringer fordele. At være travlt er ikke altid det samme som at være succesfuld eller være glad. Hvis du føler dig overvældet af forpligtelser, analyser dine aktiviteter og se, hvad der kan skæres.
Hold dig til de aktiviteter, du virkelig nyder og føler, der er gavnlig på en eller anden måde. Hvis du føler dig virkelig tilfreds med digterklubben, deltager du i, for eksempel ikke opgive det.
På trods af dette er ikke alle aktiviteter gavnlige. Du vil sandsynligvis gøre nogle ting, der bringer mere stress end lykke. Måske kan du ikke lide at gå til sacristiet, men gøre det som et spørgsmål om forpligtelse. Der er flere frivillige, der kan påtage sig dette arbejde.
Del 3 Ændring af livsstil
1
Organiser din søvn. Hvis du vil være organiseret i dit liv, er det meget vigtigt at sove godt. Opret en sund cyklus for at have de nødvendige energier resten af dagen.
Sov og vågn op på samme tidspunkter. Over tid vil din krop vænne sig til det og holde tidsplanen selv i weekenderne.
Forbered en afslappende sengetid ritual. Læs en bog, krydsord, tag et varmt bad osv. Undgå at bruge din computer og mobiltelefon lige før sengetid, da det blå lys fra skærmen stimulerer hjernen og gør det sværere at falde i søvn. Forbered din krop til at starte "at slukke" når det er på tide at lægge sig ned.
Dit værelse skal være behageligt. Hvis en del af sengen forårsager ubehag eller irritation, skal den udskiftes.
Video: SARDINES IN A BALL PIT MAZE! | HIDE AND SEEK | We Are The Davises
2
Start en ny hobby. Find nye måder at passere tiden på for at omorganisere dit liv. Ved at finde nye aktiviteter at gøre i tider med ledighed, vil du helt sikkert reducere stress og kedsomhed.
Find ting, der interesserer dig personligt. For mange mennesker hjælper kreative aktiviteter i form af tilfredshed og balance i livet. Lær at male eller spille et instrument!
En anden mulighed er at øve fysiske øvelser til at slappe af og øge kroppens energiniveauer. Start løb, gå, pedalere eller enhver anden form for fysisk aktivitet, der interesserer dig for at komme i form og nyde din fritid.
3
Omlægge og rengør dit hjem ofte. Regelmæssighed i organisationen er vigtig, så du holder dit hjem rent og i orden. Der er ingen mening i at følge ovenstående tips en gang i livet.
Bortset fra bestemte dage til rengøring. For eksempel, hvis du har tirsdag eftermiddag fri, brug dem til at give en samlet i huset.
Sæt til side en dag om måneden for at omarrangere og afslutte rodet. Du kan for eksempel udnytte den første lørdag i hver måned for at slippe af med uønskede genstande fra huset og omarrangere, hvad der ikke virker.
4
Lær at balancere personlige og professionelle liv. Karriere er vigtig, men det bør ikke forstyrre organisationen og balancen i det personlige liv. Lær at forene de to ting for at leve lykkeligere og mere tilfredse.
Overvåg dine tidsplaner med en dagbog. Se hvor meget tid du bruger på arbejdspladsen hver uge og læg mærke til, hvordan tjenesten påvirker dit humør. Vær også opmærksom på den tid, du bruger, ved at blive nervøs over arbejdet.
Opsæt en tidsplan med mindst en gang til at tage sig af dig selv. Tænk ikke på arbejde i mellemtiden. For eksempel, hver nat kl 20, spiller du klaveret i en time uden at tænke på arbejde.
Tal med dine kolleger, da de sandsynligvis står over for problemer, der ligner din, og kan hjælpe.
Sådan diagnostiseres akkumulationsforstyrrelse
Sådan Dehumidify et værelse
Hvordan man holder huset organiseret dagligt
Sådan opretholdes organisationen
Sådan organiserer du rotten i dit hjem
Sådan organiserer du dit hjem
Hvordan man er mere organiseret
Hvordan man organiseres
Sådan tilmelder du to hjem
Hvordan man kan leve som en minimalist
Hvordan slippe af med Clutter
Sådan frigives negativ følelsesmæssig energi
Sådan Stop Hating Ex
Sådan praktiserer familien minimalisme
Sådan tager du et kursus i livet
Sådan styrer du negative tanker
Hvordan man forlader dit hus fri for mess
Sådan undslipper du dit liv
Sådan organiseres køkkenhyller
Forbereder dit hjem til salg
Hvordan man kan slippe af med negative tanker