HodTari.com

Sådan behandles puberteten

Går du gennem pubertet? Du spekulerer på, hvordan man skal håndtere det, og hvad man kan forvente? Her er nogle tips til at hjælpe dig.

trin

Billede med titlen Deal with Puberty Step 1
1
Forstå, at puberteten sker for alle. Alle dine venner vil gennemgå stort set de samme ting, du går igennem. Hvis du har det godt nok til at tale om disse ændringer med dem, skal du gå i gang, men husk at nogle mennesker kan blive flov over at tale om det. Hvis dine venner virker ubehagelige, skal du bare ændre emnet.
  • Billede med titlen Deal with Puberty Step 2
    2
    Ved at det bliver lidt underligt at gå gennem pubertetsstadiet. Hvis du ikke vil tale om det med dine forældre eller nogen andre, så prøv at købe en bog eller låne en bog fra biblioteket om puberteten, og husk at internettet også er en stor kilde til viden.
  • Billede med titlen Deal With Puberty Step 3
    3
    Vær opmærksom på, at der ikke er grund til at være trist, hvis din stemme tykker (hvis du er en dreng) eller hvis dine bryster vokser (hvis du er en pige. Alle dine venner vil også gennemgå det.


  • Billede med titlen Deal with Puberty Step 4

    Video: Pubertet (7:8): Kviser og svette // Puberty: Zits and sweat

    4

    Video: NTNU Kveld: Bare vondt i hodet - eller migrene?

    Du vil se ændringer. Du vil svede mere end før, og du vil vokse mange steder. Dette er ændringer, der vil ske, når din krop modnes.
  • Billede med titlen Deal with Puberty Step 5
    5
    Husk at tage et bad hver dag, og hvis du er en pige, husk at barbere dine ben og underarm. Du bør også barbere din lyske, så når du går til stranden i bikinier, har du ikke skamhår på siderne af din bikini.

  • Video: Strækmærker - sådan undgår du dem!

    Billede med titlen Deal with Puberty Step 6
    6
    Ved, at ændringer i din hud påvirkes af hormonelle ændringer, og det kan få dig til at få bumser, eller indse, at din hud bliver tørre eller olieagtig. Vask dit ansigt mindst to gange om dagen. Clearasil er et godt produkt at bruge, og der er mange andre hudprodukter, der kan give dig fordele for eventuelle problemer, du måtte opleve. Piger bør også prøve at bruge exfolierende og fugtgivende cremer.

    • tips

    piger

    • Puberty vil sandsynligvis starte mellem 8 og 13 år. Dine bryster vil vokse. Dette er helt normalt. Og også, et bryst kan begynde at vokse større end det andet. De vil til sidst matche, selvom de ikke ser lige ud.
      • Din menstruation er sandsynligvis mellem 8 og 16 år. Det betyder at du måske allerede har babyer. Hvis dit æg ikke befrugtes af en mands sæd, så bliver du menstruerende. Blod kommer ud af din vagina sammen med ægget, og du kan ikke se ægget. Denne proces varer i ca. 3 til 7 dage. Du taber lidt blod i hver menstruation. Du skal bruge et absorberende materiale i løbet af denne tid. Hvad mere er en advarsel til pigerne: Sommetider (som i de første to eller tre gange) bliver din menstruation lidt eller helt brun. På grund af de første par måneder vil din menstruation ikke være regelmæssig, det betyder at blodet forbliver i dig længere. Dette er normalt, så rolig! For mere information spørg dine forældre eller gør forskning.
    • Du kan bære vandtætte bukser, der er komfortable og luftige. Dette vil holde dit tøj fri for blodpletter.

    drenge

    • Du vil gå ind i puberteten mellem 10 og 16 år. Din stemme begynder at blive skarpere. Det betyder normalt, at din stemme senere vil tykke mere.
    • Du vil se dem vokse under din arm, i din lyske og på dit ansigt, og flere hår på dine ben, arme og andre områder af din krop bliver tyngre og tykkere.
    • Din penis og dine testikler bliver større. Du vil begynde at få erektioner. Det betyder, at det vil stå oprejst og hårdt. Du vil begynde at producere sædceller.

    advarsler

    Video: Sådan fjerner man uren hud, bumser og hudorme.

    • Selvom du er fristet, skal du ikke skrabe dit pubicområde - håret i den region er mere krøllet end resten, og det vil sandsynligvis forårsage irritation. Dette vil også være meget ubehageligt i dette område. Hvis du skal tage håret af, spørg dine forældre, hvis du kan gennemgå en hårfjerningsproces.
    • Ikke eksfolierer hver dag, eller din hud vil blive olieagtig. Prøv at gøre denne (eller måske to) gange om ugen.
    • Hvis dit hår er langt eller skulderhøjde, vask det ikke hver dag, eller det bliver fedtet. Hver to eller tre dage er allerede en god størrelse. For folk, der har fedtet hår, kan det være korrekt at vaske det dagligt, så du kan vælge at prøve forskellige vaskerutiner, der passer bedst til dig.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com