Hver kvinde er anderledes og har sin egen livshistorie. Men mange af dem har noget til fælles: at modne (det vil sige at holde op med at blive en pige og blive kvinde), de måtte undergå drastiske fysiske, følelsesmæssige og intellektuelle forandringer. Nogle af disse ændringer er under kontrol, mens andre er biologiske processer, der forekommer i deres eget tempo. At blive en kvinde er ikke en øjeblikkelig ting - og det kan tage år - men denne periode bringer vigtige oplevelser, der ender med at påvirke hver persons fremtid.
Forstå at være en kvinde er en sindstilstand. Det handler ikke kun om modning fysisk, det handler om, hvordan du føler dig selv. Det kan tage dig lang tid at føle sig som en rigtig kvinde, men der er et par måder, du kan begynde denne overgang på.
2
Læs bøger skrevet af kvinder, der adresserer denne passage af passage. Verden ændrer sig hele tiden, og der er altid noget andet at lære. Søg i de lokale boghandlere for værker, der vejleder dig gennem denne fase. Vær mere opmærksom på minderne og selvbiografierne af kvinder, du beundrer og respekterer for at forstå hvilke udfordringer de har konfronteret - og dermed lære at møde deres egne.
3
Lær at opføre sig og erhverve sociale færdigheder. Hvis du optræder som voksen, vil folk behandle dig retfærdigt, og dit selvværd vil stige. Husk nogle vigtige trin:
Udsky ikke: tag ansvaret for dine forpligtelser og afslut dine opgaver til tiden.
Har gode manerer: Vær forsigtig og uddannet for at komme i voksen alder ansvarligt.
Forsvar dig selv: Det er vigtigt at være uddannet, men du kan ikke lade nogen misbruge din godhed. Lær at udtrykke dine meninger med tillid, selv om andre ikke er så venlige.
4
Vær sikker på. Mens kvinder ofte undervurderer deres evner, overvurderer mænd ofte deres. Dette skaber en stor forskel i hver persons selvtillid. Husk dette, når du bliver voksen: Du kan endda være nervøs over et bestemt projekt, men du er lige så tilbøjelig til at være den mest kompetente person i gruppen som enhver anden. Også tag nogle af disse måder for at blive mere selvsikker:
Få inspiration i kvindelige adfærdsmodeller: Find kvinder i ledende stillinger, der kan lære dig nogle interessante evner, som at tale trygt, overvåge hele hold, acceptere og lave konstruktiv kritik mv.
Lad ikke din "søde" måde ødelægge dine fremskridt: At være høflig og mild er to vigtige aspekter for enhver voksen, men kvinder ender med at føle, at de skal sætte sig under mænd - selv når de ved mere om dem end bestemte emner . Find en balance mellem at være venlig og fantastisk.
Tal med tillid: Begynd at demonstrere tillid og viden ved at tale med folk. Ryg ryggen, projekt din stemme, få øjenkontakt og tale i endelige toner. Lad det ikke lyde som om du beder om tilladelse.
være en god rollemodel for andre kvinder: Ligesom du har fået nogle kvinder til at blive som du er, gør det samme for det næste. Distribuer dine viden og færdigheder til yngre piger og fortsæt med at guide dem på rette spor.
5
Udforsk verden mere. Hold dig ajour med vigtige begivenheder og nyheder for at vise folk, at du er ansvarlig og intelligent. Således vil du have fag at tale om og begynde at forstå din rolle i verden, ud over at identificere dine kerneværdier. Gør følgende:
Læs nyhederne, se nyhederne, lyt til radioprogrammerne osv. regelmæssigt.
Følg de journalister, du beundrer.
Læs kvalitets non-fiction bøger, der adresserer vigtige spørgsmål.
Har din egen begrundelse. Når du søger sikre informationskilder før, begynder du at analysere begivenheder, der sker i verden med dine egne øjne. Dette vil afspejles i forskellige områder dag til dag, som i de politikere, du vil stemme på (hvis du er gammel nok til det selvfølgelig). Find også andre måder at blive involveret i i samfundet, såsom at skrive, deltage i protester eller gøre frivillige handlinger for ædle årsager.
6
Tag del i en passage af passage. De fleste kulturer indbefatter en slags specifik begivenhed, der markerer omdannelsen af "drenge" til "mænd" eller "piger" til "kvinder". Disse begivenheder gør disse mennesker til at føle sig som officielle medlemmer af samfundet. Uanset om det er en fest på 15 år, at få det første job eller kørekortet osv., Kan alt have stor indflydelse på dit liv. Afhængigt af hvor du bor, kan der også være andre mere specifikke ritualer.
Video: Kvinde, kend din mand # del 2 Jakob Olrik
7
Tegn mål for dig selv og gå efter dine mål. Tænk på selvstændige mål: de kan være forskellige fra, hvad dine forældre forventer og påvirkes af dine venner og kolleger - eller ej. Det vigtigste punkt i en moden kvindes liv er, når hun beslutter at leve efter sine egne værdier og beslutninger. Tænk nøje på hvad du vil i livet og start med at organisere for at komme derhen.
Del 2 At erhverve de færdigheder, der skal bruges til at være en voksen kvinde
1
Forstå at være en kvinde går ud over fysiske egenskaber. Du bliver også nødt til at modne i følelsesmæssige, psykologiske og adfærdsmæssige sanser. Det vigtigste er at lære at være uafhængig og vedtage færdigheder og vaner, der styrer dit nye liv.
2
Bestem hvilke færdigheder du ønsker at erhverve. Der er meget at lære, og du kan ikke være i stand til at assimilere alt på én gang, men disse færdigheder vil lette din vej ind i den nye fase af livet uden at skulle stole på andre. Gør en søgning i de lokale boghandlere for værker, der styrer denne proces, og vær opmærksom på visse hjælpelinjer. Endelig kan du også regne med internettet, venner og andre tillid til voksne derhen.
3
Lær hvordan du styrer din økonomi. Hver kvinde skal have økonomisk ansvar. Hvis du er i dit første job, begynder at betale for et kollegium eller tænker på at forlade forældrenes hjem, skal du erhverve nogle vigtige færdigheder:
Begræns brug af checkbook.
Lad ikke dine udgifter opveje din indkomst.
Betal skatter og regninger til tiden.
Spar penge til større indkøb og nødsituationer.
Identificere, når det er værd og når det ikke er værd at gøre gæld.
4
Beslut hvordan du skal komme rundt. Dette er en af de vigtigste dele i enhver kvindes tidlige voksenalder. Afhængigt af din alder og hvor du bor, er det mest ideelle at tage kørekortet. I andre tilfælde kan det være værd at tage busser og undergrundsbaner til skole, arbejde og andre steder.
5
Få professionelle færdigheder. At opfylde deres pligter, at være i god tid, tage ansvar for deres handlinger og acceptere kritik (positiv og endog negativ) er væsentlige dele af en kvindes liv, især inden for fagområdet. Du vil kun være uafhængig, hvis du kan få et job, der giver økonomiske afkast og vækstmuligheder.
6
Pas på din hygiejne og udseende. Som din krop ændrer sig og udvikler, bliver du nødt til at gøre forskellige ting og genopfinde dig selv for at forblive smuk og sund. For eksempel: at skulle vaske oftere end før ved hjælp af forskellige hygiejneprodukter mv. Husk også følgende:
Vask dit hår fra tid til anden: være kort eller lang, glat eller krøllet, du skal altid lade det se godt ud. Der er nogle enklere alternativer, såsom at lave en cola, ved at vedtage en kort og let klippe og trimme de dobbelte ender.
Altid klædt godt: Brug tøj, der passer godt og er rene og godt slidte.
Brug tilbehør: nogle kvinder kan lide at bære smykker og makeup, mens andre foretrækker noget mere ren. Hvis du vælger en vis udsmykning, skal du bære tilbehør, der passer til din alder, og som ikke forårsager allergiske reaktioner og følger kjolekode for arbejde eller kollegium. For eksempel kan du endda bære den enhjørne halskæde, når du var yngre, men det vil sandsynligvis ikke være godt set i dit nuværende job. I så fald vælger du noget enklere.
7
Pas på dit hjem.. Lad det altid være rent, selvom du bor alene eller sammen med dine forældre, søskende, kolleger eller venner. Selvom du ikke har meget ansvar for det, da du var barn, er du voksen og skal følge nogle regler: rengør snavs, støvsuge, feje og vask fællesarealer (badeværelser og køkken).
8
Pas på din mad alene. Som en del af modningsprocessen skal du lære at forberede sunde snacks og måltider til dig selv. Måske kan ingen andre hjælpe med dagligvarer - i så fald bliver organiseret godt og vælger nærende produkter.
Du vil gå galt, når du lærer at lave mad, men husk at det hele hjælper med din vækst.
Del 3 Modnes fysisk
1
Læs og undersøg pubertets effekter. Puberty er scenen for den biologiske udvikling, hvor barnets krop forvandler sig til voksenens krop og forårsager forskellige fysiske og følelsesmæssige ændringer. I piger starter den mellem 8 og 13 år og kan vare op til seks år. Det er vigtigt, at du forstår, hvad der skal ske - for ikke at være bange eller overraskede. De mest almindelige tegn er:
Væk op pludselig.
Udvikle røv og bryster. På det tidspunkt bliver disse områder af kroppen også følsomme og smertefulde.
Udvikle underarm og lyskehår.
Sveder oftere.
Udvikle bumser og andre enkle hudproblemer.
Start menstruation.
Gå gennem humørsvingninger.
Hvis du ikke starter menstruation til 14 år, skal du kontakte din gynækolog for at se, om alt er rigtigt.
2
Spørg en betroet person om de fysiske ændringer, puberteten bringer. Hver kvinde går gennem puberteten på en anden måde, og mange af dem beskæftiger sig med processen med personlige former. Stadig kan du tage nogle skridt for at lette fasen og gøre det mindre stressende. En af de vigtigste er at tale med en betroet voksen (af din familie eller ej) om, hvordan man reagerer på virvelvind af følelser og transformationer. Det kan være en slags mentor og fortælle deres egne oplevelser og beroligende midler.
Video: Sådan bør piger træne baller og hofter
3
Lær at elske din krop i denne overgangs fase. Denne livsperiode er spændende, men også skræmmende. Mange piger bliver stressede, når de går i vægt, undergår hudændringer, udvikler kurver og så videre. Mellem 50 og 88% af dem skammer sig for sig selv på dette tidspunkt. Gør positive ting, så du ikke bliver fanget i disse ideer. For eksempel:
Forstå, at repræsentationen af kvinder i medierne ikke stemmer overens med sandheden. Det er let at sammenligne negativt med berømte modeller og skuespillerinder, men husk at de er undtagelserne, ikke reglen. Derudover er der special effects, makeup teams, belysningsteknikker og andre strategier, der ændrer udseendet af berømtheder. Hvis det er nødvendigt, undgå selv de rigtige skildringer af piger og kvinder: Sluk fjernsynet, læs ikke modetidskort og brug mere tid sammen med venner.
Lov dig selv. Selv om puberteten forårsager ændringer, som f.eks. Bumser, har du stadig grund til at være stolt af din krop. Kan du lide at være højere? Føler du mere voksen? Og at have kurver? Se på din refleksion i spejlet og vær stolt af transformationerne.
Lov dine venner. De går sikkert igennem samme situation som dig. Skriv deres egenskaber for at øge selvværd.
Vedtage sund kost og en sund øvelsesrutine. Mange unge kvinder er påvirket til at vedtage ekstreme kostvaner eller kraftige øvelsesrutiner til at klare forandringer i kroppen. Stadig, når man får masse (fedt og magert) og bliver mere krøllet, er de normale og sunde reaktioner for kroppen. Gør ikke noget for radikalt, som at sulte dig selv og forsøge at tage vare på dig selv samlet.
Kontakt en gynækolog, hvis du mener, at noget er forkert. Det vil afklare hvad der er normalt og sundt i denne proces.
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en effektiv behandling for personer med negativ kropsbillede. Hvis det er tilfældet, kontakt en terapeut. Du vil blive lykkeligere og selvsikker, hvis du behandler dette problem, før det bliver værre.
4
Ring til en betroet ven eller voksen til at foretage køb. Da puberteten forårsager visse fysiske ændringer, bliver du nødt til at renovere garderobeskabet og købe andre produkter for at føle sig godt tilpas. Du kan endda nødt til at shoppe flere gange i løbet af denne fase for at finde ud af, hvad der er bedst. Ring en ven eller en ældre person til denne proces. Hver har sine egne præferencer, men de vigtigste elementer er:
Køb en deodorant og en antiperspirant til at forkæle de fulde armhule, når du begynder at svede.
Begynd at bruge bh`er støtte og lignende, når dine bryster vokser.
Køb epilatorer og vokspakker til fjern hårene fra kroppen. På trods af dette vælger ikke alle kvinder at barbere sig. Det er et spørgsmål om smag!
Køb absorberende stoffer interne eller ekstern at beskytte tøjet mod blodet i din menstruation.
Køb over-the-counter medicin og rengøringsmidler til at behandle bumser. Du kan også konsultere en hudlæge for at anmode om en stærkere behandling.
Køb nye tøj i den voksne sektion af butikkerne, når du begynder at vokse og udvikle kurver. Bliv afstemt, fordi denne vækst er meget hurtig. Hvis det er nødvendigt, besøg mere overkommelige thrift butikker og butikker for at udforske din egen stil.
5
Kontakt en gynækolog for at tage sig af din seksuelle og reproduktive sundhed. Kvinder kan blive gravid under og efter pubertet, hvilket er et stort ansvar. Så du bliver nødt til at tage sig af din seksuelle og reproduktive sundhed og konsultere en gynækolog - hvem vil være i stand til at tale om præventionsmetoder og forebyggelse af seksuelt overførte sygdomme, gøre tests og tests til at detektere tumorer mv.
6
Forstå at ting ikke behøver at ske på én gang. I gennemsnit når kvinderne følelsesmæssig modenhed i en alder af 32 år (mens mænd når 43 år). Skynd dig ikke: du vil have masser af tid til at vokse og ændre sig. Processen er lang og gradvis. Hertil kommer, at hjernen ikke udvikler sig helt, før den er 25 år gammel. Nyd rejsen så længe den varer.
tips
Video: Han skal naturligvis hedde noget andet...især hvis det bliver en pige
Lev med modne piger og kvinder, du beundrer for at lære at vokse mere. Tal om dine mål, drømme og endda fejl - de kan hjælpe med at lette den fase.
Disse ændringer behøver ikke at ske på én gang. Vær tålmodig og lær at vokse sundt.
Ikke alle biologiske piger ønsker at blive kvinde, og ikke alle kvinder er født en pige. Det vigtigste er at forberede sig på at blive den voksne person, du vil være.
Sådan er uimodståelig
Sådan bliver du en elegant kvinde
Sådan er du en smuk og skaldet kvinde
Hvordan man laver en kvinde, føler sig smuk
Hvordan man beder en kvinde
Hvordan man glemmer en kvinde
Hvordan man glemmer en kvinde
Hvordan være en mere romantisk kvinde til din kærlighed
How to say "Bonito" på spansk
Hvordan man siger "Du er en smuk pige" på spansk
Forstå forskellen mellem køn og køn
Sådan tales grundlæggende ord og sætninger på arabisk
Sådan bedømmer du karakteren af en kvinde
Hvordan man kan tale kærlighed på hebraisk
Hvordan man laver en kvinde tilgiv dig
Hvordan man laver en glad kvinde
Sådan viser din kvinde, at hun er alt i dit liv
Hvordan være den perfekte kvinde
Sådan er du en god kvinde
Håndtere kvinder, der synes at være bange for dig