"Big" er et forholdsvis relativt begreb. Du kan overveje, at dine bryster er aktuelle store, fordi de er vokset pludselig på grund af pubertet, vægtøgning eller en kirurgisk procedure. Du kan også se dem så store, når du sammenligner dem med den "gennemsnitlige størrelse" eller med andre, du ser på gaden. Uanset hvorfor du anser dem store, er der nogle teknikker, som kan hjælpe dig med at håndtere situationen.
Ved, hvornår det er på tide at begynde at bære bras. Udviklingen af bryster under puberteten er normalt en tid for opdagelse, og for nogle mennesker frygter, men vær stille, da dette er normalt. De fleste piger begynder at bære bras, når brysterne begynder at vokse og vises gennem bluserne. Du vil sikkert finde en passende bh, fordi der findes modeller i de mest forskelligartede stilarter og størrelser - det vigtigste er altid at bære en bh af korrekt størrelse. Bras hovedfunktion er at give støtte og beskyttelse til brysterne, men de giver også dækning og giver kroppen en god form under tøjet.
2
Køb din første bh. At finde en passende bh - ligegyldigt hvor gammel - kan være en blandet oplevelse af sjov og frustration. Ligesom sko har bh`er standardiserede størrelser, men de ændres i henhold til producenten - så du må måske prøve et par stykker, indtil du finder den perfekte bh.
3
Lav en professionel måling. Selv om det er muligt at måle den rigtige størrelse bh hjemme, kigge efter en lingeri butik og tale med en professionel for hende at hjælpe, især hvis du køber den første bh. Når du ankommer til butikken, skal du tale med en sælger og fortælle dem, at du vil gøre målingen. Hun vil tage dig til omklædningsrummet og tage to foranstaltninger: brystet og brystet. Den første måling er den af manikinen, og den anden er den af "kopen". For mere information, klik på her.
Størrelsen på mannequin er trukket rundt om brystet, under brysterne, og bestemmer bh størrelse.
Brystforanstaltningen er taget over brysterne og bestemmer størrelsen på koppen eller bulgen.
Video: DELT ET NØGENBILLEDE? | Julia Sofia ♡
4
Prøv så mange bras som muligt. Efter målingen vil konsulenten præsentere flere muligheder for at prøve. For kvinder med meget store bryster er målingen bare udgangspunktet, for i sidste ende betyder det, hvad der passer til. Nogle gange forsøger du på en bh og indser, at det er perfekt med det samme. I andre situationer er det svært at være sikker.
5
Bestem, om den bh du oplever er rigtig for dig. Det er ofte svært at vide, om den bh du bruger er egnet eller ej. Bare rolig, det sker for alle! Her er nogle ting at overveje:
Passer bh-cupen forsigtigt over brysterne? Hvis der er noget hul, er bh`en formentlig for stor. Hvis brysterne bliver stramme i koppen, er bh små.
Holder bh-broen tæt på kroppen? Broen, den del mellem bh-kopperne skal forblive tæt på brystbenet. Hvis den ikke passer komfortabelt, er bHen for stor eller for lille.
Er bøjlen på siden og ryg lige og parallelt med gulvet? BH-bandet bør stå altid lige, aldrig bøjet op i ryggen. Baksiden af brystet skal være behageligt under skulderbladene.
Er skulderstrammene stramme? Støtten BH skal afhænge mere af skålene end håndtagene, så hvis de presser deres skuldre, betyder det, at BH`en er ikke den rigtige størrelse.
Er hoopsne komfortable? Hoops gør det ikke bør klemme huden, stram eller bliv ud. Deres kurver skal være passende for formen af den nedre del af brysterne.
Ser dine bryster smukke ud? Den centrale del af brysterne skal ligge mellem albuerne og skuldrene, fremad, ikke til siderne eller nedad.
Er bh`en komfortabel i enhver position? Er det muligt at gå, sidde og flytte dine arme uden at føle ubehag i dine bryster? Er det muligt at køre en finger under bæltebåndene uden at klemme for meget? Hvis svaret på alle tre spørgsmål er ja, har du fundet en ideel bh.
6
Køb en sportsbh. Hvis normale bh`er ikke var nok, skal du stadig bekymre dig om sport? Hold dig rolig, følg nedenstående tips, og valget af sportsbjørne vil være stille. Ideen om sådanne modeller er at forhindre bevægelse af bryster under sporten uden altid at forårsage ubehag. Måling af sportsbør er den samme som normal bh - nu hvor du har opdaget dine målinger, skal du bare vælge den type bh du vil have!
Kompression eller indkapsling? Kompressionsbras gør hvad navnet antyder: De komprimerer brystvævet mod kroppen for at forhindre betydelig bevægelse, men plejer kun at arbejde for dem, der har små bryster eller øvelser med lav effekt. På den anden side har indkapsling af sportsbras skåle, der kan rumme større bryster og holde dem stadig.
Bred håndtag eller svømmer? Svømmermodeller har stropperne fastgjort på bagsiden, hvilket giver mere støtte og forhindrer dem i at falde ned fra skuldrene. De brede stropper på den anden side bedre fordeler brystets vægt på skuldrene.
Top eller fælles lås? De øverste sportsbriller ser ud som T-shirts - du skal lægge dem på hovedet. Fordi de kun er fremstillet af stof, er det ikke muligt at foretage justeringer i størrelse eller pasform. Sportsbør med en regelmæssig lås, derimod, er ideelle til større bryster, da de giver mere støtte.
7
Kjole efter størrelsen af dine bryster. Det kan være svært at klæde sig elegant med store bryster. Når det kommer til at købe t-shirts, skal du kigge efter længere, da de hjælper med at forøge bagagerummet og mindske taljeudseende, hvilket giver et mere afbalanceret udseende. Ærmene ¾ har samme effekt som de hjælper med at trække opmærksomheden fra brysterne. Afhængig af størrelsen af brysterne, undgå at bruge meget tynde kroge og se efter dybere V-hals for at forbedre brysterne.
Metode 2 Håndtere store bryster på daglig basis
Video: JEG HAR BEKÆMPET KRÆFT | Et tankeflow om at være sygdomsfri
1
Ignorer myterne om voksende bryster. Desværre er der mange opfundet historier om brystudvikling og evnen til at kontrollere deres størrelse uden kirurgiske indgreb. Kan ikke styre når og som brysterne udvikler sig og ændres i størrelse. Der er ingen øvelser for at gøre brysterne vokse eller formindske, da de grundlæggende består af fedt og mælk kanaler, ikke muskler. Soveflade nedad gør det ikke forårsager nogen indvirkning på brysterne - det mest kan forekomme, hvis de er følsomme, er ubehag. Der er heller ikke noget, som en bh kan gøre for at øge eller mindske brysterne, selvom du bruger det mens du sover (hvilket ikke er nødvendigt).
Video: Tips til bumser, rynker, sart hud, tør hud og hudpleje - LIVE show med Mads fra Danish Skin Care
2
Vær stolt af din krop! Det er ikke muligt at skjule udviklingen af bryster i lang tid, og du bør ikke engang prøve! Folk vil bemærke deres vækst, og du vil nok være bekymret for, hvad de vil tænke på dig. En sådan bekymring er normalt, men du bør forsøge ikke at varme på hovedet!
Sammenlign ikke dig selv med de piger, du ser på gaden, på internettet eller i tv-reklamer. Du skal ikke se ud som alle, der ikke ejer det! Modeller og skuespillerinder gennemgår mange kirurgiske procedurer og computerændringer for at få det udseende, de har. Stol på din skønhed!
Husk at du er smuk, uanset hvad du siger! Skønhed kommer indefra, og du skal huske det hver dag.
Sådanne følelser er normale, og du bør ikke dømme dig selv ved at føle dem. Selv om du går igennem en virvling af følelser, skal du stadig være forsigtig med at det ikke påvirker dit helbred. Spis godt, hvile og træne ofte. Hvis du ikke føler dig i stand til at gøre noget af disse ting, skal du snakke med dine forældre eller en psykolog hurtigst muligt.
3
Lær hvordan man skal håndtere retfærdighed. Ungdom er en kompliceret fase: i det begynder kroppen at udvikle sig, og vi har mere forestilling om, hvordan vi passer ind i verden. Puberty forårsager mange fysiske ændringer og gør dig bekymret for hvad der er normalt eller ej. Må ikke dine forældre synes at huske, hvad den fase var, og gennemgå de samme ændringer som dig? Nyd og minde dem om, at hvad der sker med dig, er ikke sjovt, og de bør ikke lave vittigheder om det. Hvis du lider af vittigheder og kommentarer i skolen, skal du huske, at alle, der gør sådanne ting, ofte er usikre med deres egne kroppe. Kommentarer er normalt drevet af misundelse eller frygt.
Find en person til at inspirere, hvad enten det er en søster, en tante eller en lærer. Se efter en person, der ikke følger stereotyper og være tilfreds med ens egen krop.
4
Pas på smerten i nakken. De store bryster kan forårsage smerte, men det er ikke en direkte årsag og virkning situation. Bryststørrelsen er ikke den der forårsager smerten, men de underbevidste handlinger, som du gør på grund af deres størrelse. For eksempel, hvis du skammer dig over dine bryster, kan du gå halvt bøjet for at forkæle dem. Dårlig kropsholdning kan forårsage nakkepine. I nogle tilfælde er holdningen ikke forårsaget af manglende tillid, men af brystets vægt. I begge tilfælde kan der være nakkepine, rygsmerter og i ekstreme tilfælde cervikal forskydning. Ud over de ovennævnte problemer kan brugen af en uhensigtsmæssig bh også være årsagen til smerten. Ved at bære en bh med skulderstropper strammer din kropsholdning og forårsager meget smerte.
At elske dine bryster får dig til at opretholde en bedre kropsholdning.
Brug af en ordentlig bh kan løse mange af de ovennævnte problemer.
Placering af brystimplantater kan skabe nogle af de ovennævnte problemer. Tænk på det, før du forstørrer kirurgisk dine bryster.
5
Vurder risikoen for brystkræft. Hvis dine bryster er blevet større på grund af en generel vægttab, kan slankning løse problemet. Kvinder der får over 15 kg efter 18 år og før overgangsalder er 40 procent mere tilbøjelige til at udvikle brystkræft efter overgangsalderen. Overskydende fedt øger produktionen af østrogen i kroppen, hvilket er grunden til, at de øger chancerne for kræft. Vægtforøgelse er normalt forbundet med manglende fysisk aktivitet, hvilket igen øger risikoen for kræft.
Den bedste måde at fjerne din risiko på er at tabe sig inden overgangsalderen eller straks efter begyndelsen af det.
For at reducere risikoen for kræft og tabe, må du moderat fysisk aktivitet i cirka en time, fem gange om ugen.
6
Video: Mødom og små bryster? | Girls Only | Sisse Matthiesen
Pas på mental sundhed. Tilstedeværelsen af store eller ujævne bryster kan forårsage problemer som spiseforstyrrelser eller lavt selvværd. Brystets syn påvirker det er for meget tilliden! Desværre er der ingen fysiske bivirkninger forbundet med visuelle problemer i brysterne, hvilket forhindrer dem i at blive dækket af medicinske pagter. Korrigering af "problemer" gennem kirurgiske procedurer kan forårsage en betydelig forbedring af mental sundhed.
Det faktum, at brysterne ikke forårsager fysiske problemer, mindsker ikke eksistensen af de psykologiske problemer, som de forårsager. Få kendskab til de kirurgiske muligheder, der er tilgængelige for dig.
7
Lær, hvornår og hvordan man behandler brystsmerter. Smerte, også kendt som mastalgi, kan forekomme hos alle kvinder, uanset bryststørrelse. Det kan forårsage følsomhed, brænding og kompression i brysterne på forskellige niveauer af sværhedsgrad. Heldigvis angiver smerten normalt ikke mere alvorlige problemer som kræft. Mastalgi er normalt forårsaget af hormoner, bryststørrelse og struktur, tidligere traumer (såsom kirurgi) og brug af medicin (såsom prævention, fertilitetsbehandlinger, antidepressiva osv.).
Hvis du er bekymret for smerten, skal du konsultere en læge. Den professionelle kan udføre mammogrammer eller ultralyd for at undersøge årsagen til problemet.
Mulige behandlinger kan omfatte: antiinflammatoriske lægemidler, hormonbehandling, reduktion af doser af lægemidler, der kan forårsage problemet, komprimerer, reduktion af koffeinforbrug, ændring i kost osv.
Hvordan man laver en bh
Sådan køber du en godt justeret bh
Sådan bestemmer du din bra størrelse
Hvordan man laver små bryster, ser større ud
Hvordan man skal håndtere små bryster
Sådan Reduceres Visuelt Store Bryster
Sådan kjole uden en bh
Hvordan man skal bære som Travesti
Hvordan man bruger den rigtige BH til dine tøj
Hvordan fremskynde brystforbedring
Sådan aflastes mastalgi
Sådan forbedres dine bryster
Sådan accepterer du at du har store bryster
Sådan køber du din datters første bh
Hvordan man ved, hvornår man skal starte en bh
Sådan ved du, om du har indtastet puberteten
Sådan udfylder du din bh
Hvordan man laver en god hals
Hvordan man skal håndtere Bras Mens Pre-teen
Hvordan man beder om en bh
Sådan fremhæver halsudskæring