Hvordan man skal håndtere Bras Mens Pre-teen

Dine venner har stadig ikke udviklede kroppe, i modsætning til dig. Hvis du har brug for at bære bras som en preteen, behøver du ikke at føle dig flov eller flov. Folk "modnes" i forskellige hastigheder - og deres bekendtskaber vil i sidste ende indhente dig. Dette er en naturlig del af væksten, og du behøver ikke at se det alene. Fortrol dig med din mor eller en tante, spørg venner om hjælp og forstå hvad der sker med din krop.

indhold

Trin

Metode 1iført de rigtige bh`er
Metode 2undgår pranks eller skamfulde situationer

Video: types of people in horror movies

Metode 3håndterer venner

Video: diy room decor! 10 diy room makeover ideas for teens!

Metode 4lære om udviklingen af din krop

Video: fat guy tinder date (social experiment)
Tips

trin

Metode 1
Iført de rigtige bh`er

Mål din buste. At vide, hvilke bh`er der er den rigtige størrelse, hjælper dig med at føle dig godt tilpas, når du bærer dem. Brug et målebånd i processen:

Før båndet gennem din bryst, rundt om ribbenene. Stram ikke det - lad det "passe" rundt omkredsen.
Skriv ned målingerne i centimeter. Runde til nærmeste lukkede værdi. Tilføj 12 centimeter til det nummer. Dette vil være størrelsen af din buste (32, 34, 36 osv.).

Mål størrelsen af dine bryster. Pass målebåndet gennem dem (i den del, hvor de er mest fremtrædende). Husk: Undgå at stramme tilbehøret. I stedet forlade det "retfærdigt" til din krop uden at glide.

Skriv ned målingerne i centimeter. Runde til nærmeste lukkede værdi. Dette er tallet beregnet for koppestørrelsen (AA, A, B, C, D osv.) I næste trin.

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 2

Beregn størrelsen på koppen. Det er vigtigt at gøre det, så du ikke bærer en bh for lille, hvilket får dine bryster til at "hoppe" til siderne. Det vil også hjælpe dig med at undgå store, ubehagelige bh`er. At beregne:

AA: Hvis håndtag og kopstørrelser er de samme.
A: Hvis forskellen mellem håndtag og kopstørrelser er mindre end 2,5 cm.
B: hvis forskellen er mellem 2,5 og 6,3 centimeter.
C: hvis forskellen er mellem 6,3 og 8,9 centimeter.
D: hvis forskellen er mellem 8,9 og 11,4 centimeter.
DD (E): hvis forskellen er mellem 11,4 og 15,2 centimeter.
Du vil ende med at blive for "stor" til de første bras. Hvert halve år skal du tage dine mål igen for at sikre dig, at du har den rigtige størrelse.

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 3

Tal med en betroet voksen. Gå på indkøb med nogen som din mor eller en tante. De vil give dig dybtfølende meninger om, hvordan bh`en "falder" på dig, plus de kan købe nogle tilbehør til dig at bære.

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 4

Prøv et par forskellige typer bras. Der er flere - hver med en unik "følelse" - og du kan opleve alt, hvad du vil have. Brug for eksempel sportsbraser, trøjer og endda de normale stykker med kopperne for at se hvilken som er mere behagelig. Køb et par forskellige muligheder og test dem, når du kommer hjem. Hvilken er mere behagelig?

Prøv sportsbras, især hvis du har små bryster. De har normalt ikke separate skåle og er mere komfortable end almindelige stykker.
Prøv "bluser" med bras inkluderet. De kan gøre processen nemmere. Du ser ud til at være iført kun topstykket. Sæt en T-shirt på den.
Prøv andre typer bras, der tilbyder bedre support.
Du behøver sandsynligvis ikke bekymre dig om fyldte bras eller lignende. De får normalt dine bryster til at se større ud og kan tiltrække ubehagelig opmærksomhed til dig. Fyld bras også ændre formen af brystet.

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 5

Bær en bh, der ikke er markeret under tøjet. Undgå at tiltrække opmærksomhed med et stykke, der kan ses udefra. Brug ikke mørke beslag, hvis du har en lysebluse. I stedet skal du vælge neutrale elementer.

Brug bras af stoffer, der ikke er for tynde. Ellers vises dine brystvorter.
Prøv en skjorte over din bh og se hvordan du ser ud. Stykket kan have dekorative detaljer, der trækker opmærksomheden under de øverste stykker.

Metode 2
Undgår pranks eller skamfulde situationer

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på ungdomsskole Trin 10

Ignorere vittighederne. Det kan være foruroligende, især hvis det sker foran folk. Gør dit bedste for at ignorere alt. Nogle gange laver folk vitser ud af nysgerrighed, eller fordi de ikke forstår, hvad der sker - selvom de kan lide dig.

Du kan endda forsøge at "reagere på højden" for at vise, hvordan du er voksen, og hvor barnlig personen er at plage dig.
Hvis problemer fortsætter i mere end en dag eller to, skal du tale med en lærer eller pålidelig voksen. Du skal ikke føle dig som et mål bare fordi din krop er ved at udvikle sig.
Tag det nemt, når du snakker med folk. Hvis du bliver aggressiv og defensiv, kan de ikke tage dig alvorligt. Hvis du forbliver rolig, kan du vise dine følelser mere seriøst, mere seriøst.

Video: Types of People in Horror Movies

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 11

Få andre til at stoppe med at binde med bh. Dette er en af de mest almindelige - og irriterende - ting, som børnene kan gøre for dig. Drenge kan især være nysgerrige om tilbehør og ønsker en måde at få deres opmærksomhed på. Men ved at gøre det kan de irritere og endda skade dig.

Bed dem om at holde op med at røre deres tøj. Forklar at du ikke kan lide det, og det er ikke en acceptabel holdning. Hvis de ikke stopper, skal du tale med en betroet lærer eller voksen.
Hvis nogen rører ved dine bryster, skal de stoppe og fortælle dem en voksen med det samme.
Hvis du føler dig truet eller ude af stand til at stoppe visse opgaver, kan du blive offer for seksuel chikane - når nogen får dig til at føle sig ubeskyttet. Find mere om emnet på internettet.

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 12

Gå til mere reserverede steder, hvis du har brug for at skifte tøj. Selvom du ikke behøver at føle dig flov over din krop og bh, kan du blive mere afslappet, hvis du er i et privat sted. Ved at overnatte i en vens hus kan du gøre det på badeværelset.

Hvis du har brug for at skifte til klasser i fysisk uddannelse, skal du bruge en badeværelset eller forsøge at foretage ændringen diskret. Bliv tæt på dine venner. De vil støtte dig i stedet for at spille. Vend med resten af pigerne i skabsrummet (hvis du er i en). Find mere om emnet på internettet.

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 13

Fastgør din skjorte godt, når du spiller. Hvis du er på en swing, kan stykket f.eks. Fladre og vise bh. Hold det for at undgå pinlige eller pinlige situationer.

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 14

Bære sportsbras til gymnasieundervisning. På sådanne tidspunkter vil du få brug for mere støtte i dine bryster. Ellers kan de "rocke" på en ubehagelig måde, mens du løber eller hopper. Bær en bh, der er egnet til motion, og du bliver mere afslappet.

Metode 3
Håndterer venner

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 15

Video: DIY Room Decor! 10 DIY Room Makeover Ideas for Teens!

Tal trygt med din nærmeste ven. Hun er din "bedste" ven af en grund og vil gerne hjælpe dig med at føle dig godt. Hvis noget generer dig, skal du tale med hende om det. Så hun "kommer til din redning", når nogen gør en dårlig vittighed med dig.

Billedets titel Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 17

Vær en kilde til information til dine venner. Selv om du måske er flov over at bære en bh, mens folkene omkring dig ikke gør det, kan de være nysgerrige om, hvad der vil ske med deres respektive organer. Du kan give information til dine venner ved at give dem tips om køb af bh`er, typer af tilbehør og hvordan man opnår puberteten.

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 18

Støt de andre piger. Hvis der er andre piger, du ved iført bras i før ungdomsårene, hjælpe dem. Forsvar dem fra spil. Hjælp dem med at finde måder at tale med deres mødre eller tanter på. Dette kan endda skabe nye venskaber.

Metode 4
Lære om udviklingen af din krop

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 6

Tal med en betroet voksen. Find en person, du stoler på, som din mor, en tante eller ældre søster, og tal om dine bekymringer. Din krop vil sandsynligvis undergå andre ændringer - som du kan diskutere. Det kan være nyttigt at tale med en kvinde, der har erfaring med bh`er i stedet for at tale med sin far. Begynd med at sige, at du vil "snakke" og være positiv under dialogen. Sig, at der ikke er noget galt, og du har bare nogle spørgsmål om din krop og dens udvikling.

Du kan starte med "Hvornår tog du en bh for første gang?" Spørgsmål.

Video: Fat Guy Tinder Date (Social Experiment)

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 7

Bed personen om at holde samtalen fortrolig. Når du taler til hende, spørg hende om ikke at tale med andre. Nogle forældre eller andre voksne kan opmuntres ved udbrud af deres puberteten og deres udvikling som kvinde. Dette kan dog være pinligt for dig. Bed den pågældende voksen ikke om at "annoncere" noget for andre mennesker.

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 9

Bed om hjælp til at håndtere dine søskende. Hvis du har en yngre bror (eller søster), kan han ikke forstå, at der er grænser mellem dig. Hvis du føler dig flov over at bære en bh, skal den pågældende voksne sikre sig, at den lille ikke spiller med dig. Hvis du ikke har det godt at tale om det med dine forældre, kan en anden voksen være til nytte.

Billede med titlen Cope With Wearing Bra på Ungdom Trin 19

Læs en bog om dens udvikling. Gå til et bibliotek og se pubertetsbøger for piger og find ud af mere om, hvad der sker med din krop. Du vil opdage, at det er normalt at udvikle bryster - selvom det sker lidt tidligere end hos dine venner.

Hvis du ikke vil gå til et bibliotek, så spørg din mor om at købe dig en bog.
Der er også flere troværdige hjemmesider, der adresserer emnet, og som kan besvare mange af dine spørgsmål om kroppen. Søg på internettet.

Billedets titel Cope With Wearing BH i Ungdom Trin 20

Lær mere om selvbillede og medier. Selvbillede er, hvordan en person ser og føler sig i forhold til ens egen krop. Billeder, du ser i reklamer, film, magasiner og på tv, kan blive forvrænget - hvilket får dig til at spekulere på, hvad et "normalt" legeme er. Sandheden er, at hver pige og kvinde har et unikt format. Der er ingen "perfekt krop".

Der er nogle gode hjemmesider, der omhandler dette emne. Bare gør en masse forskning.

Billedets titel Cope With Wearing BH i Ungdom Trin 21

Kontakt din børnelæge. Det kan være nyttigt at tale med en læge om din krop, men du kan stille private spørgsmål og modtage ærlige svar - uden at blive dømt eller flov.