HodTari.com

Sådan ignorerer du din fjende

På forskellige tidspunkter i vores liv står vi over for fjender. De mennesker, der ikke vil have os til gode eller som er kritiske, skeptiske og som normalt holder os fra at nå vores mål. Disse mennesker kan føle sig truet af vores præstationer eller evner, eller de kan simpelthen være bange. Der kan ikke være en logisk eller klar grund, men at have nogle strategier til at ignorere sådanne individer kan hjælpe dig med at håndtere dem og ikke lade dem forhindre dig i at komme videre.

trin

Metode 1
Undgå din fjende

Video: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw)

Billedets titel Ignorer din fjende Trin 1
1
Skift din tankegang over din fjende. Nogle gange kan du måske ikke mærke det, men faktisk er du den, der kontrollerer situationen. Modstandere er gode til at få os til at føle sig dårlige. Nærmer dem med den rigtige holdning vil hjælpe med at forhindre dem i at konfrontere dig.
  • Fokusér dine tanker om positive ting og menneskene i dit liv.
  • Tag beslutningen om ikke at lade din fjende påvirke dig med negative ord og gerninger.
  • Husk, at din tid og energi bruges bedre på positive og produktive ting og ikke svarer til negative modstandere.
  • Bestem, hvor du vil være i livet og søge den vej med tillid.
  • Billedets titel Ignorer din fjende Trin 2
    2
    Invester ikke mental energi i den pågældende person. At være rolig og indsamlet er din bedste strategi for at håndtere vanskelige situationer og mennesker.
    • Ignorer eventuelle kommentarer eller adfærd, som fjenderne bruger til at fornærme dig eller provokere en reaktion fra dig.
    • Gør nogle positive tanker til de tidspunkter, hvor din fjende rammer dig: "Når de forsøger at gøre mig syg, vil jeg begynde at tænke på den tur jeg lavede sidste år til Hawaii ..."
  • Billedets titel Ignorer din fjende Trin 3
    3
    Afvis enhver negativitet, de projekterer på dig. Din fjende kan hele tiden forsøge at få dig til at føle dig dårlig med negative kommentarer. Dit job er at holde disse kommentarer påvirker dig.
    • Tag ikke hans kommentar alvorligt.
    • Tænk positive ting, steder, oplevelser eller mennesker.
    • Vær herre over din egen lykke - du bestemmer hvem du skal undgå og hvem du skal lytte til.
  • Billedets titel Ignorer din fjende Trin 4
    4
    Undgå hvor som helst du kan finde den. Det kan være umuligt at undgå din fjende helt, men det kan være værd at investere nogle anstrengelser for at undgå at støde på ham, hvis det overhovedet er muligt.
    • Undgå steder, hvor du normalt går på samme måde eller krydser med din fjende, hvis han eller hun er en kollega eller klassekammerat.
    • Slet enhver forbindelse, du har med den, på sociale medier, hvis du har en.
    • Du må ikke starte en samtale med ham, hvis du ikke kan undgå ham helt anerkende hans tilstedeværelse, men ignorere ethvert forsøg på yderligere kontakt.
  • Billedets titel Ignorer din fjende Trin 5
    5
    Tag kontrol over møderne. Hvis du ikke kan undgå din fjende, kan du i det mindste gøre beslutningen om ikke at blande sig med ham, eller i det mindste minimere sådan indblanding.
    • Lyt ikke på hvad han siger.
    • Prøv ikke at reagere på fornærmelser og negative ord, selv når det er svært.
    • På ingen måde konflikt eller i kamp med ham.
    • Drej væk og gå væk, hvis det er nødvendigt at blive fanget af din fjende, kan føre til konflikt.

    • Metode 2
    Vær den bedste person du kan

    Billedets titel Ignorer din fjende Trin 6
    1


    Vær overlegen. Det er overflødigt at sige, men det er altid en god strategi i livet, og når du har en fjende, der forsøger at gøre dig ond, er det endnu vigtigere. Dette er sandt, fordi du ikke kan ændre dine fjender: Du kan kun ændre, hvordan du reagerer på dem.
    • Undgå fristelsen til at hævne eller skade ellers.
    • Reager ikke på retning.
  • Billedets titel Ignorer din fjende Trin 7
    2
    Handler med venlig hilsen uden at komme ind i en samtale med ham. Din fjende vil finde det sværere at være mening for dig, hvis du er venlig. Det kan være svært at være cool (foregive hvis du skal), men gør noget, han ikke forventer kan være en måde at afkøle enhver konflikt.
    • Smil og gør øjenkontakt.
    • Godkend hans tilstedeværelse, men ikke ind i en samtale.
  • Billedets titel Ignorer din fjende Trin 8
    3
    Fokus på dine mål. Selv hvis din fjende forsøger at ødelægge hvad du skal gøre, er nøglen at lade ham ikke påvirke dine beslutninger eller hindre dine fremskridt.
    • Fortsæt med at forfølge ethvert mål, som din fjende forsøger at sabotere.
    • Overvej dit opnåelse af målet som en slags belønning for at have tolereret din fjende.
    • Du må ikke handle som det - du vil altid være glad for at have opholdt sig med dine principper.

    • Metode 3
    Sammenlægge dit supportnetværk

    Billedets titel Ignorér din fjende Trin 9
    1
    Fokus på folk, der bryr sig om dig og støtter dig. Det er nemt at bruge energi med din fjende og hvordan man skal håndtere det, men du vil føle dig bedre og stærkere, hvis du husker alle de positive og hjælpsomme mennesker i dit liv.
    • Tænk på din hær af tilhængere, selvom de ikke er fysisk til stede.
    • Forestil dig, at dit supportnetværk jubler for dig i vanskelige situationer.
    • Prøv at finde nye allierede på arbejde, vælg eller andre steder du går.

  • Video: Lioness: how will Cersei’s story end?

    Billedets titel Ignorer din fjende Trin 10
    2
    Bliv positiv. Vedligeholdelse af en positiv holdning hjælper dig med at undgå at bruge energi og for meget tid på at tænke på din fjendes adfærd. Det betyder også, at du kan fokusere på de hjælpsomme mennesker i dit liv, såvel som dem, der støtter dig.
    • Tænk på dit supportnetværk, hver gang en negativ tanke kommer i tankerne.
    • Miste aldrig dine mål og hvordan du vil nå dem.
  • Billedets titel Ignorer din fjende, trin 11
    3
    Vær din bedste supporter. Tænk på, hvad du mest beundrer om dig selv og fokus på dine egne præstationer. Venner og familie er værdifulde tilhængere, men det er også vigtigt at tage sig af dig selv.
    • Lav en liste over resultater, der gør dig stolt.
    • Tænk på et nyligt kompliment lavet af en elsket eller kollega.
    • Opfinde en daglig mantra (eller to eller tre): "Jeg er den stærkeste person, jeg kender!" eller "Jeg kan klare alt, hvad der kommer i vejen."

    • tips

    • Giv det tid. Vent til konflikten afkøles, hvilket i sidste ende vil ske.
    • Antag aldrig, at du har gjort noget for at få den måde, som personen behandler dig.
    • En anden måde at undgå fjender på er at finde et roligt hjørne og bære hovedtelefoner og slukke på en måde, så du ikke hører dem tale til dig. Sid dig og bare ignorere dem.

    advarsler

    • Lad dig ikke skade dig selv som følge af din fjendes adfærd - søg hjælp, hvis du overvejer at skader dig selv.
    • Hvis personen fortsætter med at chikanere dig og ende med at blive mobning, skal du søge hjælp fra nogen.
    • Hvis du ignorerer din fjende, kan du gøre dig vred - fortsæt med at undgå øjenkontakt, hvis det sker.
    • Aldrig engagere sig i nogen form for fysisk aggression med personen, uanset hvor dårligt han eller hun behandler dig.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com