HodTari.com

Hvordan man accepterer et nederlag

Der er forskel på at blive besejret og at føle

besejret. I stedet for at tænke på, hvad der gik galt, fokusere på det, du kan forbedre for fremtiden. Husk, at hvad du føler er flygtig. Fritagelse fra ting, du ikke kan ændre og gøre dit bedste for at respektere den person, der har overvundet dig.

trin

Del 1
løsgøre

Billedets titel Accept Defeat Gracefully Trin 1

Video: Ip Man 2 (2010) HD sa prevodom

1
Genkend, hvad du føler. Tænk på, hvad du lige har gennemgået og vurder, hvordan du reagerer på situationen. Hvis du er nervøs, spørg dig selv hvorfor. Hvad ønskede du at opnå? Før du accepterer eller styrer følelser, skal du forstå dem.
  • Tænk på, hvordan du ville føle, hvis du ikke var blevet besejret. Sammenlign de to sindstilstande og tænk på ting, der ville være ens, uanset resultatet.
  • Sæt det du tænker på papir eller tal med en betroet ven. Du ved sikkert allerede, hvordan du håndterer følelser bedre - gør hvad du føler, er nødvendigt for at afslutte situationen.
  • Billede med titlen Accept Defeat Gracefully Step 2
    2
    Husk at der ikke er nogen "forkert" måde at føle. Ingen følelser er gode eller dårlige, de simpelthen de er og det er sundt at acceptere dem. Erklære at det du føler er helt acceptabelt.
    • Uanset hvor vigtigt det er at acceptere følelser, anbefales det ikke at tage visse følelser, såsom vrede og had, til ende.
  • Billedets titel Accept Defeat Gracefully Trin 3
    3
    Hold alt i perspektiv. Så meget som det har undladt at forhindre nederlag, er det stadig muligt at kontrollere sin reaktion. Tag dyb indånding og forsøg at holde så balanceret som muligt. Husk at det der skete i fortiden, og det er ikke muligt at ændre det, der allerede er sket. Ved at opretholde en sådan holdning bliver du mere fleksibel og vil kunne klare sig bedre med negativitet og nederlag i fremtiden.
  • Billedets titel Accept Defeat Gracefully Trin 4
    4
    Tag dig ikke for alvorligt. Situationer kan altid blive værre - kig efter den gode side af alt! Find humor i hvad der er sket og hold et smil på dit ansigt, hvor svært det end måtte være. Ved at flytte væk fra situationen, vil du indse, at det er sjovt eller ubetydeligt.

  • Video: Kevlarino - Kammertonen

    Billedets titel Accept Defeat Gracefully Trin 5
    5
    Tag. Følelser fordrejer vores perspektiver, når vi fejler. Må ikke dvæle på, hvad der skete eller lade et nederlag fra fortiden fortsætte med at hjemsøge dig. Du kan føle vrede, frustration eller vrede, men i så fald vil sådanne følelser kun vokse på ubestemt tid. Lær at genkende disse følelser og slippe af med dem.
    • For at komme videre skal du afstå eller søge hævn. Ved at løsne, vil du overvinde nederlag - ved at søge hævn, vil du blive fast ved det.
    • Stop med at dømme dig selv. Acceptér, at fejl er en del af livet! Vi alle beskæftiger os med det hver dag, det handler kun om perspektiv.

    • Del 2
    At være en god taber

    Billedets titel Accept Defeat Gracefully Trin 6
    1
    Tabe yndefuldt og vis respekt for den, der besejrede dig. Giv din modstander hænder og lykønske ham med hans gode arbejde. Det er ligegyldigt, om du har mistet en kamp, ​​en kamp eller en konkurrence, vær ikke nærig. Det er ikke muligt at ændre resultatet ved at klage over det eller være uhøfligt for vinderen. Vær så uddannet som muligt.
    • Tak dem for deres tid og lykønske deres evner. Hvis du er en god taber, vil du være ubehagelig og vil ikke prale af sejren foran dig. Situationen vil ikke længere være en kamp mellem vinder og taber, der bliver et øjeblik mellem to mennesker, der respekterer hinanden ligeligt og vil ende med at konkurrere modigt.
  • Billedets titel Accept Defeat Gracefully Trin 7
    2


    Forbruges ikke ved dom. Hvis andre ønsker at dømme dig ved nederlag, skal de forlade dem. Du kender dens værdi, og du behøver ikke at retfærdiggøre dig selv for nogen! At miste i klassen vil gøre dit nederlag til en større sejr end vinderen.
    • Andre har et ansvar for at opmuntre alles deltagelse. Vær ikke ked af det, når du glemmer det. Kør bag dine interesser og ignorere dem, der forsøger at sætte dig ned.
  • Billedets titel Accept Defeat Gracefully Trin 8
    3
    Klandre ikke nogen for nederlag. Ved at bebrejde andre eller omstændighederne for tab, vil du ikke kunne acceptere, hvad der skete. Ved at bebrejde dig selv vil du føle dig dårlig og vil ikke lære af erfaring. Overvej situationen præcis som den er: Hvad der er sket, er allerede sket, og ingen skyld vil ændre situationen.
  • Billedets titel Accept Defeat Gracefully Step 9
    4
    Fokuser på hvor godt din modstander var, ikke nederlag. Lov hans bevægelser eller hans intelligens! Når alt kommer til alt, vil du kunne identificere gode strategier og opdage manglerne i din taktik.
  • Billedets titel Accept Defeat Gracefully Trin 10
    5
    Indrøm det var forkert. Hvis du mistede en diskussion, forbedrede du dit eget billede ved at indrømme, at du havde fejl. Beklager, anerkend dine fejl eller forklar dine motiver - det er meget mere skammeligt at insistere på fejltagelsen end at acceptere, at en anden havde ret.
    • Husk at vi alle sammen laver fejl nogle gange. At fejle er menneskeligt, og at lære af dine fejl hjælper dig modne.
    • Du vil miste troværdigheden, hvis du ikke ved, hvordan du skal håndtere situationen på en moden måde. Ved at reagere godt på at besejre, vil alle se, at du er i stand til at acceptere, når du tager fejl.

    • Del 3
    Fortsætter

    Billede med titlen Accept Defeat Gracefully Step 11
    1
    Lær af fortiden. Hvis du kan se nederlag som en læringsmulighed, vil du være i stand til at overskride, hvad der er sket og gå videre med livet. Du er blevet besejret, men det betyder ikke, at du skal handle som en defeatist. Hvis du ender med hovedet op, lærer af det og har et smil på dit ansigt, vil du ikke blive besejret, men du vil vise at du er vokset og lært. Ved at opretholde en sådan holdning, når den bliver besejret, bliver det i stigende grad lettere at håndtere problemet i fremtiden. Du vil vinde på en anden måde: vokse og lære!
    • Husk, at hver fiasko spiller en vigtig rolle i livets rejse. Spørg dig selv om formålet med det pågældende nederlag og identificer, hvad du kan lære af det.
    • Tænk på hvorfor du mislykkedes, og du kunne have gjort noget. Spørg dig selv, hvis du ikke tvingede dig til at mislykkes, fordi du ikke var sikker på, hvad dit ultimative mål var.

  • Video: De skal have baghjul nede i Touren | Team Easy On | Drengene fra Angora | DR Satire

    Billedets titel Accept Defeat Gracefully Trin 12
    2
    Lær af fejl. Tænk på, hvad der skete og se efter lektioner, der skal læres. Analysér situationen og find ud af, hvad du kan gøre for at forhindre, at det bliver tilbagevendende. Fokus på fremtiden, ikke fortiden.
    • Jo mere du fokuserer på den næste sejr, desto bedre vil du føle om dit sidste tab. Ikke alle vindere vinder først. Hvis du ikke kan acceptere nederlag, vil du tage forhastede og umodne handlinger. Alle vil indse dette.

  • Video: Team Easy On "vinder" Tour de France | Drengene fra Angora | DR Satire

    Billedets titel Accept Defeat Gracefully Trin 13
    3
    Fortsæt forsøger. Ligegyldigt hvad der forårsagede nederlaget, lad det ikke stoppe dig fra at fortsætte med at gøre det, du elsker. Vi står alle over for nederlag og fejl på et tidspunkt i vores liv. Du bliver ikke bedre, hvis du ikke forsøger at forsøge, og du vil fortryde at give op på en enkelt fejltagelse.

    • tips

    • Ved at stoppe dig fra at tage tabet til den personlige side, vil du være i stand til at overvinde det med lethed. Nederlag nederlag med positiv tænkning.
    • Associerer nederlag med situationen, ikke folk. Tanken er at vinde konkurrencen, ikke modstanderen. Hvis du møder mange mennesker, fokuserer du på at vinde konkurrencen og ændre dit syn på ordet "nederlag".

    Kilder og citater

    Vis mere ... (1)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com