HodTari.com

Hvordan vælger man det bedste korn til din baby

Når en baby når seks måneder, kan den være klar til at gå ud over en flaskefodret eller ammende mad. Tilføjelse af korn til babymad er et fælles - og endda vigtigt - trin i at indføre varierede fødevarer. Babyprodukter korridoren i supermarkedet tilbyder et bredt udvalg af baby korn, så ved hvad du skal vælge, og hvorfor det kan være en udfordring. Med nogle nyttige tips kan du erhverve de oplysninger, du har brug for for at finde ud af, hvilke korn der er bedst for dit barn.

trin

Del 1
Find ud af barnets behov og om han allerede er forberedt

Billedbetegnelse Vælg det bedste korn til dit barn Trin 1
1
Tal med din børnelæge. Hver person har en mening om, hvad der skal være de første fødevarer, der tilbydes til babyer, og hvornår og nogle udtalelser er mere baseret på videnskabelige data end andre. Du og dit barns børnelæge er de mennesker der kender dit barn bedst og bør arbejde sammen om at planlægge overgangen fra flydende til fastfood.
  • De fleste pædiatriske organisationer siger i øjeblikket, at spædbørn kun skal fodres med modermælk - eller om nødvendigt med et fodertilskud - i de første seks måneder. Denne orientering har mindre at gøre med det faktum, at barnet ikke er klar til faste stoffer end med hans ernæringsmæssige behov. Følg din børnelæges råd om den mest passende tid til at påbegynde overgangen.
  • Mange eksperter mener at vente op til seks måneder for at introducere solide fødevarer kan reducere risikoen for, at barnet udvikler allergier og endda eksem.
  • Uanset hvilken tid du begynder at give fast mad, bør din børnelæge altid anbefale, at moderen fortsætter med at amme, indtil barnet er mindst et år.
  • Ved lægens udnævnelse skal du tage følgende trin i dette afsnit for at se, om dit barn allerede er forberedt på faste fødevarer som korn.

  • Video: WE GOT LOST IN A CORN MAZE! | WHAT HAPPENS TO MOM? | We Are The Davises

    Billedbetegnelse Vælg det bedste korn til dit barn trin 2
    2
    Se om der er mere fasthed i barnets hoved. Før han sikkert kan spise korn, skal barnet være i stand til at holde hovedet stabilt under fodring. Dette er en vigtig sikkerhedsforanstaltning og er afgørende for at undgå kvælning.
    • I næsten alle tilfælde er det helt normalt at fortsætte med at fodre barnet udelukkende med modermælk (eller flaske om nødvendigt) efter seks måneder. Dette kan være det bedste valg, hvis han stadig ikke fuldt ud kan kontrollere hans hoved for at fodre sikkert. Hav tålmodighed for at holde ham sikker.
  • Billedbetegnelse Vælg det bedste korn til dit barn Trin 3
    3
    Sørg for, at barnet kan sidde fast. Det er normalt, hvis din lille endnu ikke kan sidde og stå lige uden hjælp, og det er helt acceptabelt at bruge en stol. Den vigtigste faktor er, hvis den kan holde fast i den position, hvor den blev placeret.
    • Hvis barnet glider på stolen, falder hovedet og kropet til den ene side, eller han kan ikke sidde stille, han løber større risiko for at kvælse på fastfood.
    • Brug sund fornuft og læg den i en stilling, der gør det muligt for babyen at stå oprejst så meget som muligt under fodringstiden.
  • Billedbetegnelse Vælg den bedste korn for dit barn Trin 4
    4
    Bemærk, at tungenes fremdrivningsreflex er forsvundet. Før barnet bliver klar til at gå videre til faste fødevarer, vil du bemærke, at tungen har den naturlige evne til at skubbe maden ud af munden i stedet for at sluge den.
    • Hvis dette sker, når du introducerer kornene, vent et par dage og tilbud dem igen.

  • Video: BABY FOOD VS ADULT FOOD SWITCH UP CHALLENGE | We Are The Davises

    Billedbetegnelse Vælg det bedste korn til dit barn Trin 5
    5
    Bemærk babyens vægtøgning. Hvis dit barns vægt næsten er fordoblet siden han blev født (og er mindst 6 kg), når barnet er tæt på seks måneder, er dette et godt tegn på, at hun kan begynde at spise fastfood.
    • Kontakt dog din børnelæge (som altid).

    • Del 2
    Valg af korn

    Billedbetegnelse Vælg det bedste korn til dit barn Trin 6
    1
    Start med den enkleste. Tilføjelse korn til barnets kost er en proces af trial and error, ikke kun i fødevarer i sig selv (være forberedt på en rod!), Men også tid til at finde ud af, hvordan den reagerer på visse nye fødevarer. Start med et korn, der ikke har kornblanding, før du går videre til forskellige kornkorn, så du bedre kan overvåge dit barns reaktioner og identificere mulige allergener.
    • Ris korn korn er et fælles valg at komme i gang, hovedsagelig ved tradition, men også fordi det betragtes som en fødevare med lille chance for allergiske reaktioner, let at fordøje, let at forberede og spise.
    • Der er imidlertid ingen medicinske beviser for, at ris skal være den første kornindstilling. Faktisk mange foretrækker havregrynsprodukter, som også er nemme at fordøje og generelt ikke forårsager for meget allergi.
    • Der er en vis kontrovers om det faktum, at gluten er til stede i hvedebaseret korn som byg, øger chancen for hvedeallergi og cøliaki, eller hvis det rent faktisk nedsætter sandsynligheden. Nylige undersøgelser har vist, at indførelsen af ​​hvede inden babyen gennemfører seks måneder kan reducere chancerne for at udvikle hvedelergi. Tal med din børnelæge, især hvis dit barn er under seks måneder.
  • Billedbetegnelse Vælg det bedste korn til dit barn Trin 7
    2
    Tilby en kornart ad gangen. Efter at have valgt den første kornindstilling, fodre barnet i to eller tre dage udelukkende med det, før du går videre til et andet korn. En anden mulighed er at tilføje det andet korn til den første og så videre.
    • Vær meget opmærksom på tegn på allergi, når du introducerer et nyt korn. hududslæt, nældefeber, fordøjelsesproblemer såsom opkastning eller diarré og åndedrætsbesvær kan være tegn på en fødevareallergi. Kontakt straks med barnets børnelæge, hvis du har mistanke om fødevareallergi eller tage hende til en skadestue, hvis symptomer synes svære (eller hvis der er tegn på åndedrætsbesvær).


  • Billedbetegnelse Vælg det bedste korn til dit barn Trin 8
    3
    Se efter jerntilskud, hvis din baby har brug for det. Der er debatter om emnet, men de fleste eksperter er enige om, at babyer over seks måneder, især dem, der kun spiser modermælk, får fordele ved jerntilskud. Jernmangel hos små børn blev fundet i de tilfælde, hvor der er forsinkelser i udviklingen, og at modermælk har en begrænset mængde af mineralsk (men mælkepulver til babyer i særdeleshed er befæstet).
    • Tal med din børns børnelæge om behovet for jern, især hvis du ammer udelukkende i seks måneder. Hvis jerntilskud anbefales, er spædbørnekorn ofte et glimrende valg, da de næsten altid befæstes med jern. Læs produktets ernæringsmærkning til jern.
    • Der er andre alternativer til jerntilskud, såsom indførelsen af ​​slagtekød i kosten.
  • Billedbetegnelse Vælg det bedste korn til dit barn Trin 9
    4
    Find ud af hvad du foretrækker. De fleste beslutninger om baby fodring er mindre relateret til videnskabeligt bevis, der har mere at gøre med forældrenes præferencer. Når oplysninger er uafklarede, modstridende eller simpelthen ikke tilgængelige, skal du stole på dine overbevisninger og instinkter. Nogle af de beslutninger du skal gøre er:
    • Uanset om du bør undgå transgene fødevarer. Der er ingen pålidelige tegn på, at transgene har negative sundhedsmæssige konsekvenser, men nogle forældre foretrækker at undgå dem af forskellige årsager. De fleste korn til babyer, så længe det ikke indeholder majs, har normalt ikke GM ingredienser. For at være sikker kan du købe 100% økologiske muligheder, der ikke er transgene.
    • Uanset om du bør begrænse eller undgå riskorn på grund af arsen. På grund af den måde, hvorpå ris vokser, har alle typer ofte høje koncentrationer af arsen, som i overskud kan forårsage hud- og vaskulære problemer hos børn. Det er muligt, at en eller to portioner riskorn om dagen når den anbefalede grænse for spædbørn, men der er ingen officiel anbefaling at instruere forældre om at reducere portioner eller undgå riskorn.
    • Uanset om du skal vælge raffineret eller fuldkorn. Hele korn giver normalt bedre næringsindhold, men raffinerede korn letter ofte absorptionen af ​​jern tilsat produktet. Begge muligheder er acceptable for babyer, men du kan bruge integralerne, medmindre dit barn har jernmangel. Tal med din børnelæge.
    • Skal du give korn som det første valg af faste fødevarer? Der er intet bevis for, at korn skal være den første fødevaregruppe, der skal introduceres, og mange forældre foretrækker at gå direkte til frugt, grøntsager og kød i små stykker, mos eller moset. Baby korn er nemme at forberede og giver masser af næringsstoffer, men dit barn vil være fint uden dem i starten, hvis det er dit valg.

    • Del 3
    Forbereder korn og fodrer barnet

    Billedbetegnelse Vælg den bedste korn for dit barn Trin 10
    1
    Lav din egen korn, hvis du vil. Babygrønsager, der sælges i supermarkeder, har normalt kun få simple ingredienser ud over tilsatte næringsstoffer, men hvis du vil have mere kontrol over dit barns madindhold, er det nemt at lave dit eget korn.
    • At lave korn fra ris, havre eller andet korn er meget nemt: Slib det råkorn (for at få mere bekvemmelighed kan være i en kaffekværn), kog det i vandet i 10 minutter (fra 15 til 20 i tilfælde af byg ) og bland det med modermælk eller modermælkserstatninger.
    • Glem ikke, at hjemmelavet korn ikke er beriget, så hvis din baby har brug for jerntilskud, skal du give andre kilder, såsom æltet kød.
  • Billedbetegnelse Vælg det bedste korn til dit barn Trin 11
    2
    Forbered kornet i overensstemmelse med pakningsinstruktionerne. Især når babyen stadig er i starten af ​​foderstoffer, skal man lave en kornblanding tyndere end tyk, mere som en suppe end en grød.
    • Brug modermælk eller modermælkserstat til sidst kornet, det være sig købt eller hjemmelavet.
    • Juster mængden af ​​mælk og korn til at tykke, da dit barn bliver vant til maden.
  • Billedbetegnelse Vælg det bedste korn til dit barn Trin 12
    3
    Vælg en tid, hvor barnet ikke er rastløs eller træt til det første forsøg på at give kornet en sked. Kend babyens behov og lav en madplan, der passer bedst til ham.
    • Start med kun 1 eller 2 spsk kornblandet blandet med modermælk eller flaske.
    • Nogle babyer foretrækker at spise tidligt om morgenen, når de normalt er hungrere. Andre børn har svært ved at bryde rutinen, så snart de vågner op og går sammen bedre, når kornet tilbydes om natten eller før sengetid.
    • Begræns dine kornspiser til bare en eller to gange om dagen. Da babyen bliver mere vant til fastfood, vil mængden af ​​gange øges.
    • Fortsæt med at tilbyde 700 ml modermælk eller formel eller mere om dagen.
  • Billedbetegnelse Vælg det bedste korn til dit barn Trin 13
    4
    Vær tålmodig med dit barn. Husk at spise korn er en ny oplevelse for ham. Han bliver nødt til at øve sig meget, indtil han kan spise korn. Må ikke modløses, hvis barnet ikke kan lide ansigt mad. Vent en dag eller to og prøv igen.
    • Tving aldrig ham til at spise korn. Hvis barnet ikke er klar eller ikke har lyst til det, vente og prøv igen senere.

    • tips

    • Kontakt din læge, hvis du ikke er sikker på, hvornår du skal begynde at introducere faste stoffer til dit barns kost.

    advarsler

    • Brug aldrig korn som eneste grundlag for at fodre en udviklende baby.
    • Tilsæt aldrig korn til flasken, da dette ikke er nødvendigt, og det kan udgøre kvældningsfarer.
    • Aldrig tilbyde korn til spædbørn under fire måneder uden råd fra en børnelæge.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (19)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com