Sådan bekæmpes mobning

Hvis nogen begår mobning med dig - det vil sige, er grusomt, forbandede, spredte rygter eller gør dig ubehageligt og trist - gør noget for at imødegå sådanne situationer. Ofre for denne skadelige praksis føler sig magtesløse og alene. Heldigvis kan du med lidt hjælp klare det!

indhold

Trin

Metode 1ignorerer angriberen

Video: fem råd: sådan bekæmper du ensomhed blandt unge - dr nyheder
Video: sådan bruger vi pengene

Metode 2tegning af aggressorens opmærksomhed
Metode 3taler til en betroet voksen

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Ignorerer angriberen

Video: Fem råd: Sådan bekæmper du ensomhed blandt unge - DR Nyheder

Billedets titel Gør folk Stop med at være middel til dig Trin 1

Helt ignorere angriberen. Generelt praktiserer børn mobning, fordi de ikke ved, hvordan de skal håndtere andre eller føler sig dårlige om sig selv. Ved at skade folk tror de, at de vil lindre deres egne problemer. Således kan du lette situationen, hvis du late som om du ikke lytter til angriberen og bevæger dig væk. Bare få dine ting og forlade stedet.

Du kan også ignorere aggressorens tilstedeværelse og hvad han gør. Hvis du viser at du kan høre det, men du har ikke noget imod, vil personen stoppe med at se dig som et muligt offer og ende med at gå væk.

Billedets titel Gør folk Stop med at være middel til dig Trin 2

Video: Sådan bruger vi pengene

Undgå at krydse angriberens vej, hvis du ikke kan ignorere hans eksistens. Så meget som det er umuligt at skifte skoler eller blive hjemme hele tiden, kan du ændre kurs for at gå til klasser og bryde for eksempel. Disse strategier mindsker chancerne for at have hændelser.

Vær omgivet af mennesker. Hvis du ser dig selv cirkulere ledsaget af uovervågne områder, kan angriberen give op med at komme nærmer sig.

Billedets titel Gør folk Stop med at være middel til dig Trin 3

Hold din arbejdsstilling opret og vær sikker på, selvom du skal falske den. Pass et uopretteligt billede og gå med hovedet holdt højt. Så han vil vise, at han er stolt af sig selv, og at intet kan forstyrre ham. Aggressorer kan endda opgive, hvis de ser, at deres ofre er stærke og ikke vil lade sig knuse af deres umodenhed.

Indehold dine følelser at passere et uopnåeligt og stærkt billede til mennesker. Hvis du ser at du er såret, vil gerningsmanden vide, at dine handlinger har haft effekt. Husk: Alt han vil, er at tvinge en reaktion fra dig til at forstå, at dine angreb har arbejdet. Hvis du ikke giver denne tilfredshed til ham, vil du tvinge ham til at ændre sit mål.
Tæl fra 100 til 0 eller recitér alfabetet for at kontrollere dine følelser. Ved at distrahere sindet, vil du udøve en større kraft på følelser og trang til at græde.
Gråt er ikke et tegn på barnlighed. Alle kan udtrykke sig således, når de er triste uden frygt for at blive dømt. Men grusomme mennesker kan se denne gestus som en svaghed - og ender med at drage fordel.

Metode 2
Tegning af aggressorens opmærksomhed

Billedets titel Gør folk Stop med at betyde dig Trin 4

Bed aggressoren om at stoppe uden at miste sit temperament. Når du bliver angrebet, pålæg dig selv og tal tydeligt. Face personen direkte og sig, "Stop!" Enhver, der begår mobning, har tendens til at søge svage mål uden modstand - nogle gange bare sige "Nej" for at skubbe dem væk.

Hvis du er bange for at reagere på egen hånd, bede om en ven at være omkring. Han behøver ikke at sige noget, men det kan give dig mod til at forsvare dig selv.

Billedets titel Gør folk Stop med at være middel til dig Trin 5

Skrat på situationen. Når angriberen angriber, ryster hovedet og griner på hans dumme, umodne og komiske opførsel af en sådan narre. Latter kan forbløffe denne person og få ham til at stoppe forstyrre andre.

Billedrettede får folk til at stoppe med at være middel til dig Trin 6

Spørg venner om hjælp. Du behøver ikke at sammensætte en meget stor gruppe for at stoppe mobning - en eller to venner kan være tilstrækkelige. Bed dine ledsagere om at fortælle misbrugeren, at han er "grusom og umoden" eller "spiller narr". Hvis denne person går igennem dette, vil han være mindre tilbøjelig til at gøre det igen, især med dig.

Når du er vidne til aggression, forsvare offeret - uanset hvem, selvom personen er "din" aggressor. Hvis du er høflig og respektfuld for alle, vil andre forlade dig alene og samle styrke til at modvirke sådanne situationer.

Metode 3
Taler til en betroet voksen

Billedets titel Gør folk Stop med at være middel til dig Trin 7

Tror ikke, at du "graver" aggressoren. Mobning er ikke en vittighed, og du bør ikke være bange for at tale med nogen om det. Hvis du ikke kan løse problemet alene, skal du overveje nogen, du stoler på. Prøv at tale med en lærer eller anden ansvarlig voksen, og hvis du ikke har det godt, skal du henvende dig til dine forældre. De kan repræsentere dig og hjælpe dig med at oprette en kommunikationskanal med de rette myndigheder. Husk: mobning er seriøs, og offeret bør aldrig være tavs af frygt for at blive betragtet som en "tommelfinger". Tro ikke på det, hvis det hedder det. Sommetider går aggressoren væk, så snart ældre mennesker opdager deres praksis (de er trods alt bange for problemer).

Nogle gange er det nok for misbrugeren at finde ud af, at en voksen har taget mærke til situationen for at begynde at opføre sig bedre. Selvom denne voksen ikke taler til ham, vil personen blive efterladt, før han rører dig igen.
Forklar dig selv tydeligt. Hvis du bare siger, at du bliver "forstyrret" i skolen, kan den voksne ikke forstå. Vær mere direkte: "Jeg lider af mobning, og jeg har brug for hjælp."

Billedrettede Gør folk ophør med at være middel til dig Trin 8

Tegn en plan for at bekæmpe aggression. Når du taler til en voksen, skal du sige, hvilke skridt du forventer at tage. Du kan forvente, at denne person kan gribe ind, når du ser en ubehagelig situation eller lærer at forsvare dig selv, for eksempel. På nogen måde har lærere og pædagoger erfaring med at håndtere mobning og kan lede dig efter den situation, du er i.

Hvis den første voksen til at tale med ikke hjælper, skal du gå til en anden. Mobning er fuldstændig uacceptabelt, og hvis den person ikke gør noget, søg hjælp andetsteds, indtil de finder en anden. Dette gælder både for de tilfælde, hvor du er offeret, og når du er vidne.

Billedrettede Få folk til at stoppe med at være med dig. Trin 9

Kontakt de ansvarlige juridiske myndigheder. Hvis aggressionen er alvorlig - og selv begynder med en voksen - og lærerne ikke gør noget, skal du tale med andre mennesker: psykologer, direktører, politiet osv.

tips

Hvis du er vidne til en aggressiv scene, gribe ind. Selv den handling at fortælle aggressoren om, at denne gestus ikke er den mindste nåde, kan hjælpe offeret. Mobning er et delikat emne og fortjener al verdens opmærksomhed.
Betaler ikke misbrugeren i samme valuta og behandler folk som du gerne vil blive behandlet.
Behandle folk med uddannelse til enhver tid. Må ikke have ret til at være grusom for nogen, bare fordi den pågældende var uhøflig.
Nogle skoler accepterer anonyme afskedigelser mod mobning, hvor offeret (eller et vidne) kan sige gerningsmandens navn uden at afsløre sin identitet. Kontakt en lærer eller anden værge for at se om dette er en mulighed.