HodTari.com

Sådan bekæmpes usikkerhed

Bekæmpelse af usikkerhed er ikke en "kamp" i sig selv, men snarere at opfatte, acceptere og omarbejde sin tænkningsmodel. Med vores grundlæggende ønske om at være glad, kan vi tjekke vores indre korrosion.

trin

Billede med titlen Fight Insecurity Trin 1
1
Tag et neutralt udseende (uden at dømme) i din fortid, og prøv at finde ud af, hvad der har bidraget til at få dig til at føle dig ringere og usikker omkring andre mennesker. Nogle gange ligner det: "Mine kolleger ville grine på mig / ved min ..." eller "Jeg kunne ikke være så vittig som de når ...". Jo dybere vores analyse af vores usikkerheds rødder, jo klarere og mindre skræmmende bliver det. Som det blev sagt i filmen "Vi frygter, hvad vi ikke forstår".
  • Billede med titlen Fight Insecurity Trin 2
    2

    Video: Peter Mygind - vil du kysse med en hiv-smittet

    Nu accepterer du, at du virkelig gik gennem øjeblikke, der stjal din glæde og spontanitet. Og fortæl dig selv, at du ikke vil tillade dig selv at føle sig usikker igen.
  • Billede med titlen Fight Insecurity Trin 3
    3
    Fortæl dig selv, at du ikke behøver at retfærdiggøre din eksistens til nogen. Stop glædeligt andre, bevidst eller ubevidst.

  • Video: sådan bekæmper du din usikkerhed

    Billede med titlen Fight Insecurity Trin 4
    4
    Begynd nu at bygge din tankestruktur igen. Se afsnittet "Tips" nedenfor for at tage sig af nogle tanker.
  • Billede med titlen Fight Insecurity Trin 5
    5
    Instaure nogle gode vaner og forsøge at gøre en god ting hver dag, når ingen ser. Det helbreder din sjæl.
  • Billede med titlen Fight Insecurity Trin 6
    6
    Tænk / lyst godt på andre, for når vi tænker godt, bliver vi ubevidst eksperter til at se godt overalt. Og omvendt.


  • Billede med titlen Fight Insecurity Trin 7
    7
    Gør hvad du elsker og gør det for ægte. Det fortæller dig, at du er stolt af hvad du gør og bringer livet til dit arbejde.
  • Billede med titlen Fight Insecurity Trin 8
    8
    Fortæl dig selv, at livet ikke er en test, hvor du får maksimale karakterer for: har det bedste arbejde, vær den bedste mand / kone, bedste leder eller bedste stil. Livet handler om, hvor nemt det er at falde i søvn efter at have lagt sig i seng i slutningen af ​​dagen.
  • Billede med titlen Fight Insecurity Trin 9
    9
    Jo mere du lærer, end livet virkelig er lavet, jo mere lærer du dig om, hvad der hjemsøger dig uden grund.
  • Billede med titlen Fight Insecurity Trin 10
    10
    Føl dig godt om dig selv, og hvis du ikke kan, gør ting, der får dig til at føle dig godt. Kendskab til glæde, tillid, lykke (ikke fornøjelse), karakter og optimisme bor i samme hus (eller sind, i så fald).
  • Billede med titlen Fight Insecurity Trin 11
    11
    En fugl bryr sig ikke om grenens skrøbelighed, fordi den ved, hvordan man kan flyve. Ligesom vi bør fortsætte med at forbedre os selv ved at lære interessante / uinteressante ting. "Kendskab til ting" øger vores selvværd.
  • Billede med titlen Fight Insecurity Trin 12
    12
    Vær ydmyg.

    • Video: MIN STØRSTE USIKKERHED

    tips

    • Sammenlign ikke dig selv med andre.
    • Det er udlæringen af ​​de forkerte overbevisninger, der afslutter usikkerheden.
    • I går er historie. I morgen er et mysterium. Men i dag er en gave. Derfor hedder det nutiden. Gode ​​ting kommer. Alt er muligt.
    • Gør plads til at beundre skønhed og indsats. Husk at "Højvindene blæser i de høje bjerge".
    • Hvis vi endelig konkluderer noget, reducerer det vores skyld ved ikke at vælge den rigtige vej.

    advarsler

    • Glem aldrig de lektioner, du har lært, og brug dem til at forbedre din tankestruktur.
    • Hvis du har magt, må du ikke misbruge det, fordi du måske ender med at gøre dig selv og andre føler dig mere usikker.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com