Sådan hjælper du et barn med bipolar lidelse

Bipolar lidelse, også kaldet manisk-depressiv lidelse, er en hjernesygdom. Det medfører usædvanlige ændringer i humør, energi og evnen til at udføre daglige opgaver. Det begynder normalt at påvirke folk i slutningen af ungdommen eller tidlig voksenalder. Men nogle mennesker kan stadig have tegn under barndommen, omkring seks år. Hævelse af et barn med bipolar lidelse indebærer nogle udfordringer, da han ikke vil være som en bipolar voksen. Ofte fortolker børnene deres kommentarer, handlinger og hensigter på grund af humørsvingninger. Det er svært, men der er måder at hjælpe dit barn med at klare sig bedre med tilstanden. Denne udfordring kræver en masse støtte, professionel hjælp og tålmodighed.

indhold

Trin

Metode 1hjælper dit barn med at klare tilstanden

Video: forsker i angsttilstande hos børn modtager forskningskommunikationsprisen 2016

Metode 2hjælpe dit barn med behandling
Metode 3hjælper dit barn gennem en episode

Video: børn som pårørende program 2 af 2

Metode 4omsorg for dig selv

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Hjælper dit barn med at klare tilstanden

Accepter grænserne for barnet. En person med bipolar lidelse kan ikke styre deres humør under en manisk eller depressiv episode. Op- og nedture kan vare i uger, og dit barn kan have svært ved at klare disse ændringer. På grund af tilstanden vil dit barn have forskellige begrænsninger i forhold til andre børn. Den bedste måde at håndtere problemet på er at acceptere det.

Ikke argumenter med dit barn eller forsøge at lære moral.
Vis forståelse for hans følelser og sig at du accepterer ham som han er.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 2

Sænk stress. Alle bliver stresset fra tid til anden. Imidlertid forværrer konstant og overdreven spænding symptomerne på bipolar lidelse. Stress kan være hjemme eller skole-relateret, og selvom du ikke helt kan eliminere det, undgå den ekstra stress at håndtere situationen og bedre styre tid.

Spørg dit barn, hvordan du kan hjælpe ham. Sig: "Jeg ved, at stress generer dig. Hvad kan jeg gøre for at hjælpe dig?" Hvis han ikke er gammel nok til at forstå dette, skal han holde en dagbog om hans adfærd for at holde øje med situationer, der hindrer ham.
Når du lærer dit barns grænser, skal du være opmærksom på dem og undgå unødige udfordringer for barnet.
For eksempel, hvis det er overbelastet med en given opgave, foreslå en anden aktivitet. Bare fjern ikke alle udfordringerne - du skal stadig lære dit barn at tage ansvar.
Hvis dit barn er mere stresset over skoleproblemer, skal du tale med lærerne. For eksempel, hvis overarbejde forværrer bipolære symptomer, beder læreren om at reducere mængden af arbejde.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 3

Etablere en rutine. en organiseret dagsorden reducerer daglig stress. Rutinen hjælper barnet med at vænne sig til ansvaret og ved hvad man kan forvente for ikke at blive overrasket. Chaos og ustabilitet forværre bipolar lidelse. En planlagt hverdag hjælper dit barn med at undgå stress og håndtere det daglige liv. At gøre de samme ting på samme tid hver dag giver ham en følelse af sikkerhed.

Rutinen skal omfatte en tid til at vågne op, spise, studere, rense rummet, lege og sove.
De fleste børn med bipolar lidelse virker bedst i en struktureret rutine. Mange har også korte perioder med opmærksomhed. Vær tålmodig og vær forberedt på at ændre aktivitet, når du vil.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 4

Kommuniker ærligt og åbent med dit barn. Søg efter at forstå hans følelser og lytte omhyggeligt til hvad han har at sige. Kommunikation er afgørende for at hjælpe dig med at klare tilstanden.

Som dit barn nærmer dig, sæt dine aktiver til side og fokusere på dem. Prøv at gentage nogle af de ting, han siger, stille spørgsmål eller besvare hans spørgsmål, så han ved, at du lytter.
Hvis barnet har svært ved at udtrykke sig selv, viser forståelse. Sig, du forstår, at bipolar lidelse kan være forvirrende og svært at håndtere, men at du altid er klar til at lytte til det uden dom. Lette kommunikationen ved at bede barnet om at beskrive, hvad de føler med to ord.
Når du bemærker, at dit barn ikke er i godt humør, vær ærlig og spørg, hvordan han føler. Du kan måske sige, "Hvordan har du det i dag? Du synes lidt irriteret" eller "Intet problem, dit humør er ændret.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 5

Tilby masser af følelsesmæssig støtte. På hårdere dage spiller dine ord en vigtig rolle i, hvordan dit barn vil reagere. Vær forsigtig med hendes følelser og fortæl hende, at du ved, hvor svært det er at håndtere følelser.

Undgå kommentarer som "Det er ikke så slemt", "Tænk positivt", "Situationen er ikke så svært." "Du overdriver" eller "Det kommer til at gå i orden.
I stedet viser, at du bekymrer dig om hendes følelser. Sig ting som: "Du er ikke alene, jeg er her for at hjælpe" eller "Måske kan jeg ikke forstå, hvordan du føler dig nøjagtigt, men jeg er her for at lytte til dine bekymringer." Værdsat barnet ved at sige: "Du er meget vigtig for mig" og "Jeg ved, det er svært nu, men det vil passere."

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 6

Støt dit barn. Han kan skamme sig eller skyldes at have bipolar lidelse, især hvis han er den eneste i familien med tilstanden. Fortæl ham, at der ikke er noget problem i det, og at lidelsen ikke er hans skyld. Da han bøje, siger det er til gene for familien, siger, det er ikke sandt, og du vil altid være ved hans side, selvom du ikke ved præcis, hvordan han føler.

Du kan tale med ham om flere berømte mennesker, der har kæmpet med bipolar lidelse for at normalisere deres situation. Eksempler herpå er Carrie Fisher, Demi Lovato, Vincent van Gogh og Virginia Woolf.
Sig, "Du skal ikke bebrejde for lidelsen. Du har ikke forårsaget det, og der er ting, vi kan gøre for at hjælpe dig med at føle dig bedre." Sig også: "Bipolar lidelse er ikke din skyld. Sådan er du, og der er behandlinger, som kan hjælpe dig."

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 7

Tal med dit barns skolepersonale. Han kan have brug for særlige godtgørelser, såsom at tage pauser i klasser, have færre hjemmearbejde i krisetider eller uddybe nogle vurderinger. Forklar barnets tilstand til lærerne og supportpersonalet.

Opret en konto specifik behandlingsplan at hjælpe dit barn med at håndtere stressende skoleansvar. Start med at tale med de fagfolk, der er i kontakt med barnet og bede om pædagogisk vejledning.

Video: Forsker i angsttilstande hos børn modtager Forskningskommunikationsprisen 2016

Metode 2
Hjælpe dit barn med behandling

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 8

Lær mere om bipolar lidelse. At studere og forske mere om emnet og mulighederne for intervention er gavnlig for både dig og barnet.

Start med at læse bøger, se videoer og besøge fora eller online communities af mennesker med bipolar lidelse.
Tal med lærere, psykologer, læger og også med andre forældre til børn med tilstanden.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 9

Giv professionel hjælp til dit barn. Han har brug for denne støtte til at føle sig bedre. Se efter læger og psykologer for at hjælpe barnet med at leve godt sammen med uorden.

Fortæl lægen og psykologen, hvordan dit barn virker. Forklar detaljeret, hvordan han opfører sig under de daglige aktiviteter, hvad han siger og hvordan han føler.
Fagfolk vil vide den bedste måde at hjælpe barnet med at klare tilstanden og undgå kriser.
Forklar dit barn, at disse forpligtelser er designet til at holde dig sund, ikke fordi noget er forkert, eller det forårsager noget problem.
Organiser alle aftaler og deltage dem regelmæssigt og til tiden.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 10

Overvåg dit barn dagligt. Skriv ned i en notesbog den adfærd og følelser af den igennem hver dag. På denne måde er det lettere at præsentere barnets handlinger for lægen og psykologen, så de kan følge og opleve en rutine eller cyklus af ændringer i deres barns humør.

Når han opfører sig mærkeligt eller har en episode, skriv. Skriv ned detaljerne og sørg for at inkludere tid, dato og hvad der kunne have udløst reaktionen.
Hvis han har en episode på skolen, spørg ham hvordan det gik.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 11

Lær mere om dit barns medicin. Dit barn vil sandsynligvis blive medicineret for at kontrollere symptomerne på tilstanden. Spørg din læge om eventuelle bivirkninger, der kan opstå, og hvordan man fortsætter.

Rapporter også eventuelle advarselssymboler for negative lægemiddelreaktioner.
Overvåg barnet nøje de første par dage for at sikre, at medicinen ikke har en negativ effekt.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 12

Følg udviklingen af behandlingen. Skriv ned i en notesbog alle de ændringer, der er foretaget i dit barns liv, især hvis han tager medicin på grund af bivirkningerne. Hver enkelt tilpasser sig en bestemt behandling, og det er kun ved at observere de ændringer, der er muligt at identificere, om det virker eller ej.

Pas på tegn på tilbagefald. Skriv om dem, nævne tid, dato og hvad der synes at udløse symptomerne.
Skriv ned disse oplysninger i den samme notesbog, som du bruger til at overvåge dit barns humør.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 13

Fortæl din læge og psykolog om eventuelle komplikationer. Hvis du bemærker noget galt eller en vis pludselig ændring med dit barn, informere fagfolk straks. Kontakt os, når du opdager et tilfælde af tilbagefald - forvent ikke barnet at have en alvorlig krise.

Nogle behandlinger kan være gavnlige i begyndelsen, men kan ikke fungere i det lange løb.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 14

Opmuntre dit barn til at tage medicin. Forklar at tage medicin er vigtigt, så de kan føle sig bedre. Tal om fordelene ved lægemidlerne, så han glæder sig over resultaterne.

Hvis dit barn savner at tage medicinen, skal du tale med lægen eller psykologen om det.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 15

Følg lægemiddelplanerne til brevet. Indstil en tidsplan for dit barn at forstå og genkende, når det er på tide at medicinere. Et tip er at indstille et vækkeur for at minde dig om den pågældende aftale.

Hvis barnet skal tage medicin på skolen, så spørg læreren om at hjælpe. Nogle skoler tillader ikke børn at tage medicin alene.
Når dit barn når ungdommen, overlever det ansvar til ham. Lær ham til at lave aftaler, inden receptet udløber. På den måde har de allerede mange års praksis, inden de når voksenalderen og organiserer sig selv.

Metode 3
Hjælper dit barn gennem en episode

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 16

Identificer tegnene på en manisk episode. En manisk episode er en psykologisk tilstand, hvor barnets humør udvides. Det kan vise en ekstraordinær mængde optimisme og en pludselig stigning i energi. Symptomer omfatter:

Høj selv-
Sænket behov for søvn (for eksempel kan personen sove i tre timer og føle sig godt rustet) -
Øget interesse for aktiviteter, hobbyer eller mål -
Manisk tale og kontinuerlig tale-
Devaneios-
Tab af opmærksomhed-
Hensynsløs adfærd

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 17

Genkend tegnene på en depressiv episode. En depressiv episode er det modsatte af en galning. Dette omfatter normalt tristhed og følelser og melankolske adfærd. Symptomer omfatter:

Søvnighed eller ekstrem træthed
Tab af interesse for hobbyer, aktiviteter eller mål -
Negative følelser og tristhed-
Social isolation-
Mangel på energi-
Vanskeligheder koncentrering-
Ændringer i appetit, spise for meget eller for lidt.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 18

Se bort fra, hvad dit barn siger under disse episoder. Når en person er i krise, kan de sige mange dårlige og negative ting for dig og andre. Tag det ikke personligt. Forstå, at det er svært for personen at håndtere humørsvingninger.

Dit barn kan blive meget aggressivt, voldeligt og hensynsløst, samt tabe domme og være meget grusom.
Tal med din ægtefælle eller en ven eller et familiemedlem for at få support. Overvej at gøre psykoterapi for at hjælpe dig med at håndtere bedre situationen. Det er vigtigt at tage sig af dig selv og vær godt, så du kan passe på en anden.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 19

Vær forberedt på ødelæggende adfærd. Når du har en krise, kan dit barn blive voldeligt og aggressivt og kan skade sig selv og andre. Planlæg en måde at gribe ind for at være forberedt, når episoden opstår. Spørg din læge eller psykolog om hjælp til dette.

For eksempel, hvis barnet begynder at slå hovedet mod væggen, læg puder på plads. Hvis du begynder at være aggressiv overfor nogen, skal du tage dem til et stille rum, hvor du kan roe ned. Hvis det begynder at skrabe målrettet, klem det for at hjælpe det med at slappe af og roe ned.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 20

Tilbyder støtte til dit barn. Bliv hos ham under episoden og tilbring så meget tid som muligt med barnet. Prøv at holde det i et stille rum væk fra andre. For meget aktivitet og stimulering kan stresse dig yderligere.

Reagere ærligt på dit barns bekymringer om en bestemt situation, men undgå diskussion. Forklar, hvad der sker med ham i ord, der passer til hans alder.
Forbered mad, som dit barn kan spise nemt. Når dit barns energi er højt eller lavt, kan det være svært at sætte sig ned og spise et komplet måltid. Tilby enkle måltider som gulerodspind, ostekiks, agurk med sauce eller skinke og osteband. Giv masser af væske, såsom vand eller frugtsaft.
Lad dit barn hvile og tage lur om dagen, især hvis han har haft en manisk episode.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 21

Video: Børn som pårørende program 2 af 2

Lav en kriseplan. Organiser med hjælp fra din læge eller psykolog nogle interventionsstrategier for krisetider. Del denne plan med andre familiemedlemmer og lærere i skolen.

Disse strategier bør omfatte de nødvendige indgreb og omsorg for barnet for at forhindre dem i at skade sig selv eller en anden person.
Giv flere kontaktnumre i tilfælde af krise. Angiv også adressen til et lokalsygehus.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 22

Tag truslerne mod selvmord alvorligt. Når dit barn nævner at du har til hensigt at skade dig selv, skader dig eller dræber dig, lyt. Tror ikke, han siger dette for at få din opmærksomhed. Fjern alle mulige våben og kemikalier fra barnets rækkevidde og søg omgående hjælp. Gør det ikke Forlad dit barn alene.

Hvis det starter med hyppig selvskaderadfærd, skal du ringe til SAMU (192).
Du kan også ringe til brandvæsenet (193).
Husk at du ikke behøver at håndtere dit barn alene, og der er brug for hjælp. Gør det ikke Forlad barnet alene, mens man venter på, at ambulancen ankommer.

Metode 4
Omsorg for dig selv

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 23

Pas på dine egne behov. Dit barn spiller en vigtig rolle i dit liv og tager meget tid. Men glem ikke dig selv. Fortsæt med at gøre de ting, du kan lide.

Giv ikke op på fritid, rejseplaner, venskaber, mål og interesser på grund af dit barn.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 24

Opret et supportnetværk. Uddannelse af et barn med bipolar lidelse er en udfordring, såvel som at være ret udmattende. Tal med en ven eller et familiemedlem om, hvordan du føler og beder om hjælp, når du har brug for det.

Overvej at møde andre forældre til bipolære børn. De kan tilbyde den følelsesmæssige støtte og mod, du har brug for. Søg en supportgruppe for bedre at håndtere tilstanden.
Find en psykolog, hvis du har brug for det. Det kan hjælpe dig med at håndtere dine følelser, mens du tager vare på dit barn og dig selv.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 25

Indstil grænser. Forstå, at du også skal sætte nogle grænser for dig selv. Husk at du skal være god, så du kan tage bedre vare på hinanden. Find ud af, hvad dine personlige grænser er, og hvornår du har brug for hjælp.

For eksempel tænk på, hvor længe du bliver med dit barn hver dag. Sæt skemaer, så du ikke overbelaster og bliver nødt. Lad en anden voksen blive hos dig, når du har brug for en pause.
Du skal sandsynligvis også sætte grænser for andre mennesker for at reducere dit generelle stressniveau.

Billede med titlen Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 26

Overholde stress. At have et barn med bipolar lidelse kan være meget svært. Styring af stress hjælper med at holde dig sund følelsesmæssigt og fysisk. Reducer al unødig stress i dit liv.

Reducer nogle trættende engagementer eller udmattende aktiviteter.
Træn dagligt, lav sunde måltider og få nok søvn om natten, fordi disse ting påvirker stressniveauet.
Øv stressbegrænsende aktiviteter som f.eks dyb indånding, yoga eller meditation.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 27

Overvej at gøre familieterapi. At have en bipolar familie kan være en udfordring for dem, der bor sammen med ham. Familie- eller systemisk terapi kan hjælpe med indenlandske problemer ved at hjælpe familiemedlemmer til at få et mere vellykket og sundt forhold til den pågældende.

Hvis du har flere børn, kan de være bange for at nærme sig denne bror, eller de kan føle sig jaloux, fordi du er opmærksom på den med bipolar lidelse.
Hvis du er gift eller i et forhold, så husk at bruge tid sammen med din partner. At hjælpe dit barn til enhver tid kan forlade dig frøget og frustreret med din ægtefælle.

Billedbetegnelse Støtte et barn med bipolar lidelse Trin 28

Bede om hjælp. Du behøver ikke lade barnet forbruge hele din tid. Tag pauser og tag tid til dig selv og andre. Forlad dit barn med en anden betroet voksen. Husk at det er vigtigt, men du kan ikke glemme dig selv.

At bede om hjælp er ikke synonymt med svaghed. Du behøver ikke beskæftige sig med alt alene. Find support til din ægtefælle eller partner eller få hjælp fra andre.

tips

En aktivitet eller hobby, som dit barn nyder kan være meget nyttigt for at berolige ham. Stimulere kunstneriske produktioner, en udendørs tur eller interesse for dyr.
Øvelse er meget effektiv til at forhindre episoder, så opmuntre barnet til at bevæge sig rundt ofte. Svømning, træning af varieret sport, vægtløftning, akrobatik og cykling er nogle få muligheder.

advarsler

Hvis barnet angriber eller angriber dig, skal du ringe til SAMU og forklare situationen. Medicinsk personale er uddannet til at håndtere mental sundhedssituationer sikkert.
Forstyr ikke barnet under en episode. Dette vil kun gøre hende endnu mere irriteret og vil gøre sagen værre.
Hvis dit barn har en meget aggressiv og agitated episode, gør det ikke eller afbryde det. Han kan opfatte hjælp som en trussel og chikanere ham. Hold dig på plads, men hold afstanden.