trin
Del 1
Danner et stærkt første indtryk
1
Udstråle tillid gennem dit kropssprog. Husk, at det ikke er, hvordan du føler det vigtigt - det er, hvordan den person, der ser på dig, synes du føler. Dette er et almindeligt problem med kropssprog: ofte formidler ikke dine non-verbale signaler, hvad du havde til hensigt. Måske er du doven fordi du er træt, men andre kan se det som et tegn på uinteresse. Du kan føle dig mere komfortabel med dine arme krydsede, men andre kan se dig som en solid og utilgængelig person, og holde dine hænder fast ved din side eller gemt i dine lommer kan give indtryk af, at du er usikker eller at skjuler noget - uanset om du er eller ej.
- For at demonstrere et sikkert kropssprog skal du stå lige i stedet for buede, se fremad eller hos den person, du taler med i stedet for at se på gulvet og holde dine hænder afslappet og klar til at bevæge sig, når det er hensigtsmæssigt .
- Pas ikke på dit hår, tøj eller hænder, eller du vil blive kede eller usikker. Hold din krop opmærksom og aktiv ved at give dig en større tilstedeværelse.
2
Pas på dine ansigtsudtryk. Har nogen nogensinde spurgt dig et svært spørgsmål midt i en gruppe? Du ville sandsynligvis se klogt, trygt og godt, men hvad hvis du klemte din kæbe, rejste dine øjenbryn eller grimaced ved tanken? Eller sukkede du, smilede patroniserende og rystede på hovedet? Og hvad tror du, at folkene omkring dig tænker på det? Så vær forsigtig med, hvordan du reagerer.
- Hold din ansigtsudtryk positiv og sikker ved at give et lille smil, ikke se på gulvet og undgå at frynse eller bide din læbe.
- Når du taler, skal du passe på, at du synes, hvad du siger, snarere end at vise et udtryk, der siger "Jeg kan ikke tro på, hvad der kommer ud af min mund".
3
Undgå at undervurdere kontakten. Vi var programmeret til at føle sig tæt på nogen, der rørte ved os. Den person, der lavede ringen, føles også mere forbundet. En fast berøring er mere effektiv end en let berøring, som faktisk kan gøre nogen ubehagelige. Det er en stimulerende kraft, og selv et øjeblikkeligt tryk kan skabe en bånd mellem to personer. Et tryk på underarmen, der varer kun 1/40 sekunder, kan gøre modtageren ikke bare bedre, men også se senderen som en mildere, varm person.
- En undersøgelse af håndtryk har vist, at selv med voksne på arbejdspladser er det dobbelt så sandsynligt, at en person vil huske dig, hvis du skubber hænder med dem, når du hilser.
4
Forhold dit kropssprog til dine ord. Når dit kropssprog ikke synkroniseres med dine ord, tror folk kun på det, de ser. Det er vigtigt at kommunikere konsekvent - det vil sige justere din krop for at støtte en forsætlig besked, snarere end at sabotere den. Forvirrende signaler har en negativ indvirkning på ydeevnen, og det er næsten umuligt at etablere tillidsforhold. Når dine ikke-verbale signaler modsiger dine ord, bliver de mennesker, du taler med - medarbejdere, kunder, vælgere - forvirrede. Og hvis de bliver tvunget til at vælge, vil de forkaste dine ord og tro på, hvad din krop sagde.
- For eksempel, hvis en person taler til et publikum om, hvordan de sætter pris på deres bidrag, men står bag prædikestolen eller bevæger sig væk fra publikum eller lægger deres hænder i lommen, så vil publikum tro på det ikke-verbale signal, der siger person er ikke interesseret i publikum og er ligeglad med hende!
5
Husk at du aldrig er langt væk fra kameraerne. Som leder kommunikerer du altid. Folk ser lederne non-stop, og deres "bag kulisserne" adfærd overvåges nøje. At citere ordene fra en erfaren leder, "Hvad jeg gør i gangen er stærkere end noget jeg siger foran en skare." Der er ingen måde du kan give en stærk og dominerende tale på og derefter gå væk fra scenen og begynde at reprimandere en medarbejder eller en slægtning i telefonen uden at miste respekt.
- Hvis du siger noget til nogle mennesker og så ses snart efter modsætning af dine egne ord, hvordan kan du forvente at have respekt for dem?
6
Video: Qanorooq 21.11.2018
Se dine bevægelser. Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor mænd er mere tilbøjelige til at blive betragtet som ledere end kvinder? De har tendens til at bruge færre bevægelser, som er lavere og langsommere. Ifølge undersøgelser har kvinder i gennemsnit foretaget 27 store træk, når de går ind i et rum til et møde, sammenlignet med kun 12 for mænd. Kvinder, som bliver lige ledere, bruger bevægelser langsommere, ligesom mænd. Så hvis du ønsker at pålægge respekt, sænk og ikke ryst dine hænder.
Del 2
Har en stærk karakter
1
Vær et godt eksempel. Hvis du vil pålægge respekt, så skal du være et godt eksempel for folk. De bør se, hvordan du lever og føler dig inspireret. Selvom dette kan være lidt generelt, behøver du bare at leve dit liv, sådan som du tror, at et ideelt liv skal bo. Vær venlig for folk i servicebranchen, nå dine mål, gør dit bedste i dit arbejde og skab plads til venlighed og gavmildhed i dit liv.
- Hvis du er en person, der lever dit liv med klasse, værdighed og nåde, så bliver du respekteret for din stærke karakter.
2
Udnyt ikke andre mennesker. At gøre respekt betyder ikke at udnytte andre mennesker. Hvis du ønsker at pålægge respekt, så skal du være respektfuld og venlig over for folk, snarere end at forsøge at gøre dem til dine egne eller hvalpe. Udnyt ikke de mennesker på dit kontor, som er i ringere stilling eller venner i nød eller familiemedlemmer. Dette vil ikke få dig til at se fantastisk ud, fordi du har folk, der gør alt for dig - i stedet ser du ud som en person, der bekymrer dig intet mere, og intet vil få dig til at miste respekt hurtigere end det.
- Hvis folk respekterer dig, så vil de gerne arbejde sammen med dig for at opnå fælles mål. Men hvis du bruger folk bare for pengene, for hitchhikers og favoriserer, vil de finde ud af det hurtigt.
3
Behandl alle med samme niveau af respekt. Selvom du er administrerende direktør for din virksomhed, betyder det ikke, at du har ret til at være uhøflig for postmanden. Du skal være taknemmelig for den stilling, du har, uanset hvad den er, og behandle mennesker over og under dig med venlighed og kærlighed. Det betyder, at du skal respektere folk, der er i autoritetspositioner og være opmærksomme på folk, der arbejder i stillinger under din - hvis du snyder med en servitrice eller er uhøflig til en ny medarbejder, så vil folk se, at du ikke giver samme høflighed til folk.
- Selvfølgelig kan klatring til toppen af dit firma give dig en vis respekt. Men at give et ekstra tip til den fyr, der leverede din virksomheds frokost, vil give dig endnu mere respekt.
Video: Sheikh Kamran Shah - Labelled Muslim Konferencen 2015
4
Undgå at bage om dine præstationer. Du kan være så desperat for at få andre til at respektere dig, at du føler dig nødt til at vise frem hver lille ting, du har gjort, fra at vinde dit første elementære tennistrofæ til at vinde New York marathon. Men hvis du arbejder hårdt nok og vedligeholder din beskedenhed, så vil folk opdage dine præstationer og være imponerede over dem alligevel. Hvis du er den person, der skal røre ved emnet om alle de store ting, du har gjort, så vil dine præstationer begynde at miste deres glans.
- Det kan tage tid for folk at indse alle de vidunderlige ting, du har gjort, men når de gør det, vil det være det værd.
5
Lov mennesker i stedet for at sladre om dem. Hvis du ønsker at pålægge respekt, skal folk se, at du er stærkt investeret i de vigtigste ting i livet for at passe om, hvem der blev hos hvem i weekenden. Så gør det anderledes og sig noget godt om folk "bag ryggen." Folk vil blive forbløffet over, at du er så venlig og ikke en modbydelig, sjalu eller conniving person. De vil respektere dig for ikke at give ind til ubrugelig sladder eller sprede rygter.
- Og hvem ved, de kan endda efterligne dig, og du vil pålægge respekt ikke kun for at være venlig, men også for at starte en positiv bevægelse.
- Desuden er det aldrig for meget at rose folkene foran dem. Modstå fristelsen til at freak ud med mennesker eller være middelmådig, når du er i dårlig humør, og i stedet fokusere på at være venlig for mennesker. Folk vil have tendens til at lide - og respektere - dig, hvis du får dem til at føle sig godt om sig selv.
6
Giv din tid. Hvis du vil pålægge respekt, så kan du ikke leve egoistisk. Sæt et stykke tid i din travle timeplan for at være frivillig i dit fællesskab, hjælpe en klassekammerat eller arbejdskammerat med at forstå en vanskelig opgave eller hjælpe dine forældre med at organisere huset. At give din tid, selvom du ikke har meget, vil ikke kun få folk til at respektere dig mere, men det vil også få dig til at føle dig bedre om dig selv. Hvis du er så fokuseret på at nå dine mål og imponere folk, at du ikke har tid til at hjælpe andre, så vil du helt sikkert miste respekt.
- Selvfølgelig bør du ikke frivillige eller hjælpe andre bare for at få folk til at respektere dig mere. Dette skal være en naturlig impuls.
7
Stå ud i noget. En anden måde at respektere af andre mennesker er at være rigtig god til noget. Du kan være fantastisk på dit job, skrive smukke poesi eller være den bedste målmand, dit kollegiumhold nogensinde har haft. Du kan endda være god til at få nogen til at grine i mindre end et minut, uanset hvor forfærdeligt personen føler. Find ud af hvad du er god til og tag den til næste niveau. Hvis du virkelig går ud over noget aspekt af din hverdag, så folk vil bemærke.
- Igen betyder det ikke, at du bør skryte af, hvor vidunderligt du er i noget. Hvis du gør det rigtigt, vil folk bemærke.
8
Hold dig til dine ord. At være en mand eller kvinde på dit ord er afgørende for at vise en stærk karakter og indføre respekt. Hvordan kan folk respektere dig, hvis de tror, du vil kage dem eller gå efter det du sagde om få minutter? Hvis du siger, at du vil gøre noget eller gøre et løfte, så begå. Og hvis du ikke er sikker på at du kan gøre løftet, så lav ikke tomme løfter, der får folk til at føle sig bedre kun midlertidigt. Prøv at være en person, som andre mennesker kan stole på, og resten vil komme naturligt.
- Kend dine grænser. Sig ikke, du kan gøre 20 forskellige ting, hvis du kun har tid til fem af dem.
Del 3
At have din egen respekt
1
Stop med undskyldning af nogen grund. En stor del af selvrespekt er at være fortrolig med hvad du gør og hvem du er. Og hvis du ikke har det, vil ingen respektere dig heller. Så stop med undskyldning for at have brug for mere tid alene, for ikke at gå til din vens fest, fordi du hellere vil være hos din familie, for ikke at opfylde din chefs urealistiske forventninger eller for at være i stand til at blive hos din familie på grund af af en endelig test, der kommer. Genkend dine handlinger og gør ikke undskyldninger for dem, og andre vil indse, at du er værdig til respekt.
- Dette betyder ikke, at du ikke bør undskylde for noget. Hvis du har gjort noget forkert, vil du få meget mere respekt, hvis du indrømmer dine fejl, end hvis du fejer dem under tæppet.
2
Lær at sige nej. Nogen der ikke har selvrespekt, vil altid sige "ja" til folk, fordi det er simpelthen lettere end at nægte dem. Du kan acceptere at tage vare på andres kæledyr, når du er ude af tid, er enig i at give en tur til en ven, når du foretrækker at hvile og acceptere at arbejde hårdere ved ikke at forstyrre din chef. Hvis du vil have selvrespekt, bør du lære at sige "nej", når det er nødvendigt, uden at føle sig dårlig om det.
- Gør ikke undskyldninger for ikke at kunne gøre noget, og undskylder ikke voldsomt, medmindre situationen virkelig kræver det. Vær komfortabel med din egen beslutning.
- Hvis du virkelig føler dig dårlig om en situation og stadig vil hjælpe på en eller anden måde, kan du tilbyde et alternativ til den person, der beder om en tjeneste.
3
Lad dine grænser være klare. Du bør lade folk vide lige fra starten præcis, hvad dine grænser er. Hvis du altid giver folk og gør alt, hvad de vil, så vil de tvinge dig mere og mere. For eksempel, hvis du bryr dig om din søsters børn i fem timer om ugen, men siger du ikke kan hjælpe mere end det, så vil hun ikke udnytte dig - men hvis du giver og hjælper også i weekenden, så vil hun se, at det kan få dig til at gøre noget. Hvis dit team mener, at de kan bede dig om at gøre mere arbejde og forlade uheldig, så vil de skubbe dig hårdere, end du gerne vil.
- Angiv dine forventninger fra starten og hold dig til dem, uanset hvad de er, og folk vil se, at du respekterer dit eget værd og tid.
Video: Los cambios en tu vida - Suzanne Powell - Tarragona 23-11-2013
4
Tilbring tid med mennesker, der respekterer dig. Hvis du vil have en ægte selvrespekt, bør du bruge tid sammen med folk, der får dig til at føle dig godt, ikke med folk, der sætter dig ned og får dig til at føle dig ringere. Hvis folkene omkring dig altid mocker dig eller får dig til at føle dig grim, elendig, dum eller ubrugelig generelt, hvordan kan du forvente, at folk omkring dig har respekt for dig? Hvis du tillader dig selv at blive behandlet med åbenlyst respektløst af dine nærmeste venner, så vil andre mennesker finde ud af, at det er okay at behandle dig på denne måde også.
- Det er på tide at revurdere dine relationer. Gør de mennesker du bruger tid med at få dig til at føle dig som en mere dyrebar person, eller som nogen, der har absolut ingen værdi? Hvis de ikke er på din side, så er de imod dig, og det er på tide at finde folk, der behandler dig, som du fortjener at blive behandlet.
5
Ikke tigge Mennesker, der ikke har selvrespekt, beder om hjælp, favoriserer, opmærksomhed og forskellige andre ting, der mister deres appel ved at blive bedt om. Hvis du respekterer dig selv, kan du bede om hjælp med en vanskelig opgave, men du bør ikke nedbryde dig selv ved at bede om hjælp til folk, der ikke vil hjælpe dig. Hvis din kæreste ikke giver dig tilstrækkelig opmærksomhed, skal du ikke gøre hende mere respekteret ved at tigge hendes opmærksomhed - i stedet lade hende se, hvor meget du mener for hende, ved at være den bedste af dig selv, og hvis det ikke nok, det er på tide at afskære relationer.
- Begging for hjælp viser ikke kun den person, du taler med, manglende selvrespekt, men også folkene omkring dig vil se dig som desperat, hvis det ser ud som om du ikke kan gøre noget alene.
6
Pas på dig selv. Hvis du vil lægge respekt for andre mennesker, så skal du passe godt på dig selv. Det betyder, at du ikke bør lade folk se dig blive forgiftet for meget, og at du skal komme til arbejde eller skole ser pænt og godt ud, snarere end at falde ud af sengen efter tre timers søvn med dit hår, der kryber op. Du skal lave tre måltider om dagen og tage tid til at gøre de ting, du elsker - alt dette har at gøre med at tage sig af dig selv fysisk og følelsesmæssigt.
- Hvis du er glad og stolt af, hvem du er, så er du en, der tager godt af dig selv. Og hvis du tager godt vare på dig selv og viser, at du fortjener respekt, vil andre respektere dig.
Del på sociale netværk:
Relaterede
Sådan ser du trist
Hvordan man er en karismatisk person
Sådan handler du trygt
Sådan håndteres Abusive Street Teens
Sådan viser du empati
Hvordan man laver det bedste tryk i et jobinterview
Sådan får du en god kæreste
Sådan kyser du en pige på første møde
Hvordan laver en dreng indse, at du er interesseret i ham
Sådan afvises et andet møde
Sådan ved du, om nogen kan lide dig
Hvordan man opfører sig uden at skade andre
Hvordan man undgår at drage fordel af dig
Hvordan man får folk til at respektere dig
Hvordan omtrentlig udtalelse
Sådan kommunikerer du med kroppssprog
Hvordan at være mere overkommelige
Sådan respekterer du din familie
Hvordan man tolker mennesker
Sådan imponerer du en pige på første møde
Sådan får du et godt indtryk gennem kroppssprog