Festivaler og andre sociale funktioner kan faktisk være en hindring til tider. Du står ved baren eller sidder på en sofa og ser på alle de andre mennesker har det sjovt, men ingen synes at ønske at tale med dig. Du er attraktiv, intelligent og interessant - hvad er der galt med disse mennesker? Du kan muligvis sende de forkerte signaler. Ligegyldigt hvor smuk eller god en samtale du er, hvis du synes skræmmende, bekymret eller bange, kan folk måske ikke komme og snakke med dig. Sådan kan du bruge dit kropssprog til at se mere sympatisk og tilgængeligt.
Smilende. Et varmt og indbydende smil kan forlade enhver tilpas og gør dig også til at have en god tid. Smilende gør folk vil være omkring dig og have det sjovt.
Hvis du får en persons opmærksomhed, skal du sørge for at give et lille smil, og sørg for at smile flere gange under den korte samtale. Det får folk til at indse, at du nyder at tale med dem.
Han smilede med øjnene. Når du får øjenkontakt, skal du ikke se seriøs ud eller se skarp ud. I stedet blødgør udtrykket i dine øjne og gør dem "smile" eller "shine" for at vise, at du er flot og er interesseret i at tale med den anden person.
Hvis du ikke er sikker på, hvordan du smiler med dine øjne, skal du gå i spejl og øve smilet uden at bruge munden. For de fleste er øjnene faktisk vigtigere end munden, når man overvejer, om et smil er ægte eller ej.
Video: The Great Gildersleeve: Audition Program / Arrives in Summerfield / Marjorie's Cake
2
Åbn op. Når folk føler sig ubehagelige i en situation, har de tendens til at vise lukket kropssprog. Hvis du hellere ikke vil være alene, skal du leve den og vise den.
Vær nysgerrig om folkene omkring dig. Vær ikke bange for at stille spørgsmål til folk og starte samtaler. Folk kan generelt ikke lide at bryde isen, men du kan være anderledes
Vær klar til en samtale. Hvis nogen starter en samtale med dig, skal du være modtagelig.
Sørg for at du viser din beredskab til at snakke med folk ved at læne sig mod dem, sidde eller stå, med en stilling (men ikke hårdt) oprejst og krydsede deres arme.
Bemærk hvordan andre måder folk er åbne for dig, eller hvordan de har været i fortiden. Prøv at komme ind i deres mentalitet og lære af deres vilje til at nærme sig.
3
Brug dine øjne. Dine øjne er ikke kun dit vindue til verden, de er også andre folks vindue til dig. Hvis du begraver dit hoved i en bog, se på gulvet eller se på loftet, lukker du vinduet.
Analyser miljøet med dine øjne, og vær ikke bange for at få øjenkontakt med mennesker.
Lav direkte visuelle kontakter, men overdriv det ikke. Nøglen til god øjenkontakt er at vide, hvornår man skal kigge væk, og når du vender tilbage for at se en persons øjne - ligesom efter endt en sætning, eller når de er begyndt at tale.
4
Overvej hvad din krop projicerer. Vi taler alle med kroppssprog, og du behøver ikke at sige noget til at kommunikere en besked til mennesker. Desværre kan din krop ikke altid sige, hvad du vil have.
Hvis du siger "Jeg er for travl" eller "Lad mig være alene" med bevægelser som arme foldet eller nedad, er folk ikke tilbøjelige til at nærme dig. Nogle mennesker ser på din krop for at identificere spor, så det er vigtigt at være opmærksom på de tegn, du viser.
Hold dig selv i en lige stilling. Smil, når du får øjenkontakt med nogen. Hold din krop i en afslappet tilstand, og mange mennesker kommer til dig.
Undgå telefonen. Vi har alle brug for at sende en SMS-besked et par gange, men hvis du nogensinde tjekker din telefon, vil ingen ønsker at forstyrre din selvstændige beskæftigelse. For at være tilgængelig, skal du være tilgængelig.
Video: Week 1
5
Pas på selvbevægelsens bevægelser. Det er okay at føle sig nervøs, keder sig eller ubehageligt, men hvis du virkelig ønsker at socialisere og møde folk, skal du være forsigtig med ikke at synes at have nogen af disse negative følelser. Hvis du holder øje med hvad din krop siger, kan du undgå disse hindringer.
Undgå at røre din hånd på dit ansigt, især ved at placere den over munden. Hvis du har en drink, holder du dit glas i munden, kan du give folk det indtryk, at du ikke er interesseret i at tale med dem.
urolige fagter, såsom mund aflytning, kan signalere utålmodighed eller kedsomhed, så folk tror måske, at du ikke har tid til at tale eller der ikke er interesseret i samtalen.
Andre vaner af nervøsitet - fjernelse af dine cuticles eller tygge dine negle - for eksempel - kan også få dig til at virke fjernt eller tabt i tankerne.
6
Kom tæt på mennesker. Hvis folk ikke nærmer dig, hvorfor ikke gå til dem? Intet får dig til at virke mere udadvendt og tilgængelig end aktivt at søge folk og tale med dem.
Hold et åbent sind. Ofte er årsagen til, at vi ikke nærmer os nogen, fordi vi er alt for kritiske over for vores miljø som forsvarsmekanisme. Lad dig nyde folk, og vi tror virkelig, at du kan have en god samtale med nogen.
Tal om noget. Mens ingen kan lide en chatterbox, når du starter med en samtale, er handling vigtigere end indhold. Bare rolig, hvis du siger de rigtige ting eller ej. Fokuser på at tale tydeligt og tale om ting, som du synes er interessante, og resten vil følge.
Hvis du er i et miljø, hvor du ikke kender nogen, jo længere du venter alene, jo mere ubehageligt vil du føle. se kan lide at tale med fremmede (artikel på engelsk) for mere råd om, hvordan man hurtigt kan deltage i social glæde.
7
Løs eventuelle dybere problemer. Den bedste måde at se på er praktisk at have sjov i sociale interaktioner. Hvis du altid føler dig ængstelig i sociale omgivelser, skal du overvinde din angst.
Tal med venner og familie om din sociale angst. Nogle gange kan du blot udsætte disse ting for bedre at forstå dine problemer.
Spørg en person, du har tillid til at give dig råd om at overvinde angst. Måske har du en ven, der for nylig blev kvitt dette problem - prøv at vide, hvad der fungerede for hende, og hvad der kunne virke for dig.
Kig efter sociale situationer. Den eneste måde at lære dig bedre at kende og reducere angst på lang sigt er at sætte dig selv i situationer, der er ude af din komfortzone. Måske gøre nogle daglige mål, som at tale med en fremmed med tilsyneladende god karakter ved middagen eller starte en samtale med en person, du er tiltrukket af.
Overvej professionel hjælp. Hvis du føler dig overvældet ved at forbedre dine sociale evner, er dette ikke en god refleksion, og du bør søge professionel hjælp - du bør være stolt af dig selv for at tage et skridt. Vi har alle brug for lidt tid, og fagfolk har et væld af råd og oplevelser at tilbyde.
tips
Ud over kroppens sprog kan andre elementer i dit udseende påvirke, hvordan du ser praktisk ud. Hvis du bærer lyse / lyse tøj med teksturer, der ser blødt ud (fløjl, kashmir, fløjl angora, blandt andre), får du dig til at skille sig ud fra mængden og synes mere tilgængelig.
I en social situation tilbyder du hjælp på en eller anden måde. Nogle gange kan udførelsen af en bestemt opgave hjælpe dig med at føle sig mere fokuseret end at gøre noget omkring en underlig følelse. At hjælpe er en god måde at møde mennesker på og være socialt uden at føle, at du ikke ved hvad du skal gøre. Fremragende opgaver: skære grøntsager, vaske op, holde musikken i spil, afhente brugte retter mv. På samme tid må du ikke overdrive det ved at bruge opgaven som en undskyldning for ikke at komme ind i samtaler.
Læs en avis, bruge telefonen eller lytte til musik med hovedtelefoner kan lindre den monotoni af en lang bustur, men i situationer, hvor du ønsker at se tilgængelige, skal du ikke bruge disse ting.
Placer dig selv for en samtale. Hvis du står, men alle mennesker sidder (eller omvendt), vil folk finde det svært og pinligt at tale med dig. Hvis du vil tale med nogen, eller hvis du allerede taler til nogen, positionerer du dig selv, så du kan snakke komfortabelt.
Sådan er du en attraktiv kvinde
Taler til, hvem du kan lide selv at være skørt
Hvordan det ser ud til at være nogle mere godt sosialt
Sådan nærmer du en pige i offentligheden
Hvordan man smiler
Sådan smiler du med øjnene
Sådan lærer du kunsten af forførelse
Sådan vinder du venskaber
Sådan starter du en samtale med nogen på toget, bussen eller metroen
Sådan snakker du med fremmede
Sådan starter du en samtale med en ukendt
Sådan er du en god talker
Hvordan man skiller sig ud på fester og sociale sammenkomster
Hvordan man oplever tillid
Hvordan man bor med mennesker
Hvordan man laver øjenkontakt med en pige
Sådan flirter du med en dreng, du ved ikke
Hvordan man kan være sosial i en fest