Der er livssituationer, hvor vi støder på mennesker, som vi foretrækker at undgå af forskellige årsager. Det meste af tiden er det svært at undgå dem, især når de er en del af en social cirkel, som skole, arbejde eller familie. Heldigvis er der en række holdninger, der kan redde os i disse situationer. Omkring dig selv med hyggelige mennesker og undgå bestemte lejligheder er kun to af dem.
Video: Sådan sikrer du dig, at du ikke går i stå i dit liv
Bliv rolig. Miljøet kan påvirke vores vilje til at tale med bestemte mennesker, så tag et dybt indånding og husk at du er en god samtale person. Glem ikke, at du som ethvert menneske har ret til dine grænser og gør det klart, når du ikke føler dig tilpas.
Fokus på hvad du vil have, være opmærksom på, hvad der tilfredsstiller dig, og kig efter folk med en mentalitet tæt på din. At stræbe efter at undgå andre er en indsats, og så meget foretrækker at holde sig tæt på mennesker, der gør dig komfortabel.
Dine tanker påvirker dine humør og holdninger, så smil og tænk at du er præcis, hvor du skal.
At have en positiv holdning vil tiltrække kølige mennesker.
2
Øvelse aktiviteter du nyder. Ingen at tale med alle, hele tiden. Men at gøre ting, der er behageligt for dig, vil helt sikkert sætte dig i kontakt med mennesker, der har de samme interesser, og du vil føle dig bedre.
Bliv involveret i projekter, der interesserer dig, hvis du er studerende. Der er flere aktiviteter, der kan udforskes, for den beskedne og udadvendte. Beslut for teater, sport eller matematik, se efter mennesker, der har de samme interesser som dig.
Dette vil hjælpe dig med at holde dig travlt og undgå situationer, hvor du kan komme ind i en person, du ikke vil. Derudover vil du have større tillid til dine egne evner.
3
Bestræb dig på at nyde dine oplevelser. Hold ikke brændende neuroner med andre, med hvad de måske tænker på dig og ting sådan. Bekymre for at nyde alt hvad du gør og ikke give bolden til mennesker, der er giftige eller negative. Hvad andre synes om dig, er ikke dit problem.
Desværre er diskontering af frustrationer og usikkerheder hos andre et meget mere almindeligt menneske træk, end det burde være.
At styre energi til ting og aktiviteter, som du nyder letter, undgår uønskede mennesker. Med dit sind optaget, vil du ikke have tid til at håndtere dem, der ikke er det værd.
4
Nyd venner af dine venner. Giv mindre betydning for dem, der ikke kan lide det. Når du er i en social lejlighed som en fest eller i skole, skal du være tæt på dine venner og være glad.
Ring forstærkninger, hvis du har brug for at stå over for ubehagelige situationer og med ubehagelige mennesker. At deltage i en hær af venner for at beskytte dig selv er en forholdsvis effektiv taktik.
Tal med dem om, hvem der hader dig. Forklar, hvad der sker roligt og spørg dem, om de ville passe på at hjælpe dig med at slippe af med kufferterne.
Metode 2 Håndterer en uønsket person
Video: Folk siger ikke altid det de siger - lyt til behovet bag
1
Behandle alle høfligt. Vær høflig over for alle, selv uhøflige mennesker eller med hvem du allerede har en historie med konflikt. Den bedste måde at være kortfattet på og slippe af med nogen snart er at være høflig og ikke lade den negative holdning til personen påvirke dig. Endnu vigtigere, må du ikke fodre trollet, så vær ikke glad for det.
Det er ikke altid muligt at flygte fra ubehagelige mennesker, men det er muligt at holde samspillet med dem til et minimum. I virkeligheden er det meget simpelt, bare vær høflig og laver landskabet ansigt.
Tag en pause og tag en dyb indånding. Fokuser på dig selv og husk, at formålet med dette øjeblik er at afslutte samtalen så hurtigt som muligt.
Bed tilladelse til at trække sig tilbage. Du må ikke efterligne personen, forblive rolig og sige, at du skal snakke med nogen eller have en forpligtelse og få fri.
Video: Måske kan du ikke tåle gluten
2
Indstil dine grænser. Selvom det ikke er strengt nødvendigt at tale om dine grænser for mennesker, du vil undgå, er det vigtigt, at du selv ved, hvad de er, og hvad du kan tolerere. Lad ikke din plads gå væk.
Disse grænser kan være fysiske eller mentale. Dette er et spørgsmål om personlig plads, og det er okay at sætte dem op for andre at kende også.
Uanset om du er en tidligere ægtefælle eller en skole- eller arbejdskollega, vær ikke bange for at sige, hvornår du kan tale, og når du foretrækker ikke at have kontakt. Dette kan være lidt svært, men vær ærlig.
Du bør være mere indlysende med mennesker, der er clueless eller vant til at respektere deres grænser. Næste gang du mødes, siger du brug for mere plads eller start samtalen ved at sige, at din tid er kort. En anden mulighed er at sige, at du foretrækker at tale med hende via e-mail.
3
ignorere. Det er muligt, at du ikke er den eneste, der forsøger at undgå ondt - observere, hvordan andre håndterer det, og hvis ærlighed ikke har løst sig og det ikke rører, ignorerer det tilsyneladende. Tal med dine venner og spørg, hvordan de gør det for at håndtere det.
Nogle relationer fungerer simpelthen ikke, enten på et personligt eller fagligt plan. Ignorér personen, hvis du har forsøgt alt for at skabe afstand uden succes - nogle mennesker forstår bare ikke.
Ignoreringen er ikke let, især i tilfælde af insisterende. Imidlertid vil opretholdelse af kropsholdning og ikke sagging forårsage, at de berører over tid.
Det betyder ikke, at du skal latterliggøre eller være middelmådig. Du skal bare fungere som om personen ikke er der, men med modenhed - intet at lade som om du ikke ser hende, hvis hun er lige foran dig. I nogle tilfælde vil du kun kunne slippe afsted, hvis du forlader.
Metode 3 Absolut undgå personen
Video: Angsten for at binde sig
1
Deltag ikke i de samme arrangementer. For at undgå den pågældende person mere vellykket, kan det være lettere at ikke deltage i de samme sociale situationer. Når der er en fest, og du ved, det vil være der, gå ikke.
Selvfølgelig gælder dette ikke for uundgåelige lejligheder som f.eks. Arbejde eller skole møder. Men når du har den mulighed, skal du vælge ikke at deltage.
Fortæl en nær ven, at du ikke vil deltage. Vær ærlig over hvorfor, men ikke sladre og være uhøflige.
Når du er på et sted og den uønskede person ankommer, skal du gå til et andet rum. På en fest eller bar ændrer du humøret og forsøger at blive i områder, hvor det ikke er. At være snigende kan gøre en fest sjov og ubehagelig!
2
Bede om hjælp. Hvis du virkelig vil slippe af med nogen og ikke har den mindste åbning for at komme ud af vejen, få hjælp fra dine venner, familie, din chef og endda en terapeut.
Når det pågældende miljø er professionelt eller akademisk, skal du tale med din chef eller en rådgiver om, hvordan du bedst håndterer denne situation.
Fortæl omhyggeligt dine grunde til at have afstand. Denne person kan være i vejen for at holde dig væk fra at fokusere på dine opgaver, eller du kan muligvis ikke afslutte dit arbejde, fordi du ikke har det godt omkring det. At tale med den ansvarlige myndighed kan hjælpe dig med at undslippe fra tidspunkter, hvor du ville være forpligtet til at interagere med hende.
3
Skær båndene med personen. Vær direkte og afslut dette forhold - fortæl din ex-kæreste, at du ikke vil se ham længere. Hvis personen er nogen i klassen, skal du bare ikke tale med ham.
Lad dine grænser være klare og undskylder ikke. Din mental sundhed er vigtigere, så tal til den person, der ikke længere vil tale med dig. Denne holdning er svært at tage, men det er til eget brug.
Har overbevisning. Selvom nogle mennesker er insisterende, bør du ikke gå tilbage på dit ord. Hvis du allerede har sagt, at du ikke vil have mere kontakt, er det forbi.
Vær ikke bange for at sige direkte, at du ikke længere vil se eller tale med personen. At være stiv er ubehagelig, men det vil få budskabet på tværs. Du kan føle dig elendig i starten, men husk at du vil vinde i det lange løb.
tips
Det er ikke nødvendigt at få øjenkontakt, men at have uddannelse ja. Sig du ikke er i humør.
Skift din vej eller de steder, du går til for ikke at støde på personen ved et uheld.
Vær høflig at vise, at du ikke kan eller ikke vil interagere.
Vær respektfuld, når du nærmer dig, men lad dine grænser være klare i begyndelsen af samtalen.
Sådan laver du din personlighed
Sådan undgår du at kæmpe i skolen
Hvordan ikke at blive skygge
Sådan praktiseres afholdenhed
Hvordan ro og være dig selv
Sådan føler du vilen i enhver situation
Hvordan man stoler på nogen efter en forræderi
Sådan afslutter du en samtale
Sådan undgår du dårlige venner
Hvordan man viser en ex kæreste du pleje
Sådan dateres en ekstrovert person
Sådan er du meget skørt og gør venner i skolen
Sådan tilpasser du din kommunikationsform til forskellige situationer
Sådan udvikler du balance og selvtillid
Hvordan omtrentlig udtalelse
Hvordan man er diskret
Sådan er du social til en fest, hvor du ikke kender nogen
Sådan er du en mere sosial person
Hvordan man overvinder social fobi
Hvordan man undgår at se fremad
Sådan undgår du folk, du ikke kan lide