Det er svært at undgå mennesker, især når de søger din virksomhed. Der er dog nogle trin, du kan tage for at holde dig uden for rækkevidde, om du vil undvige en enkelt person eller give alle en tid generelt. Forstå dine grunde til at undgå folk og husk på, at du ikke kan gøre dette for evigt.
Overvej hvorfor du vil undgå folk. Mange mennesker er naturligt indadvendte og har brug for tid til at komme sig fra sociale interaktioner. Men hvis du lider af depression eller angst, er det vigtigt at søge hjælp.
Introversion er en helt normal ting. Den, der gør den indadvendte type, har tendens til at kanalisere energi i ensomhedstider, mens udadvendte mennesker trækker energi fra det tidspunkt, de bruger sammen med hinanden. Tillad dig selv tid og plads. Gør hvad der skal gøres for at opretholde balancen.
Hvis du ikke er sikker på, om du er indadvendt, eller hvis du vil udforske din essens yderligere, skal du tage en personlighedstest. Vær opmærksom på, at denne type test kan give dig et overblik over din personlighed, men går ikke i detaljer.
Social angstlidelse eller sociophobia kan føre til ekstrem skamhed og frygt for sociale interaktioner, som f.eks. Møde nye mennesker, tale med andre eller deltage i begivenheder. Denne fobi har som et af spørgsmålene frygten for at blive bedømt eller analyseret af andre med hensyn til deres udseende, den måde, de klæder på eller hvad du tror folk tænker på. Hvis du tror du lider af angst, skal du tale med en terapeut.
Depression er præget af dyb tristhed, mangel på håb og mangel på interesse for de ting, som normalt plejer. Mange mennesker, der lider af depression, ender med at flytte væk fra venner og familie, men støtte fra kære er en af de mest effektive måder at redde nogen fra den pågældende stat. Hvis du tror, du lider af dette problem, skal du tale med nogen - en ven, et familiemedlem eller nogen i nærheden. Overvej også muligheden for at søge professionel hjælp.
2
Bliv hjemme. Den bedste måde at undvige folk på er ved at blive hjemme. Der er mange mennesker derude, så tag ikke af sted.
Læs en bog eller se en film. Udforsk internettet, spil et spil eller gør noget, der interesserer dig.
Sluk telefonen eller sæt den i lydløs tilstand. Sluk også chatprogrammer som Facebook, Skype eller Google Messenger chat.
Vær opmærksom på, at dette ikke er en evig løsning. At bo hjemme i et par dage er en ting, men at bo hjemme i en uge eller en hel måned er en anden ting helt.
Video: Sådan kommer du af med bumser og hudorme naturligt
3
Være utilgængelige Hvis du har brug for at forlade, kan nogle holdninger tjene som et signal for folk, der ikke nærmer sig.
Undgå kontakt med øjnene. De siger, at øjnene er sjælens vindue. Øjenkontakt er et tegn på åbenhed for at interagere med nogen. Det er han der initierer forbindelserne og etablerer gensidige anerkendelser. Kig på mobiltelefonen, i en bog, i verden rundt eller ved dine fødder - men se ikke på alles øjne!
Brug hovedtelefoner. Lyt til musik, podcasts eller sæt hovedtelefonerne bare for at holde folk væk. Uanset om du er på offentlig transport, går ned ad gaden eller sidder på en parkbænk, vil alle tøve med at nærme sig, hvis du har hovedtelefoner.
Læs. Lim dine øjne på bogen, avisen, Kindle eller iPad. Bliv absorberet ved læsning, så du bliver ikke generet af nogen.
4
Gå til et sted langt væk. Hvis du vil undgå folk, skal du gå til et tomt sted.
Overveje camping i weekenden. Undslippe fra livets travlhed i overfyldte områder. Glem ikke at lave en søgning for at organisere dig selv for rejsen.
Besøg en park. Tjek om der er et bevaringsområde, et nationalt skov- eller vildmarksområde i dit område. Tag en tur eller bare sidde stille for at nyde stilheden. Sørg for at tage tilladelsen til at få adgang, hvis det er nødvendigt, og følg reglerne på stedet.
Husk på, at du kan finde folk selv i de vildområder. Der er milliarder mennesker på denne planet, og det er meget svært at undgå dem hele tiden. Hvis du møder nogen i naturen, vær høflig: hilse personen og fortsæt din tur.
Metode 2 Undgå en bestemt person
1
Kend individets vaner og tidsplaner. Hvis du ved, hvor det vil være på et bestemt tidspunkt, bliver det meget lettere at undvige.
Find ud af, hvor han virker, hvis han ikke allerede ved det, og undgå stedet. Hvis personen arbejder sammen med dig, spørg din leder, hvis du kan ændre skift.
Undgå at gå til fester og sociale arrangementer, som du ved, at emnet vil være - eller prøv at gå på et andet tidspunkt for ikke at matche for at finde det. Hvis det er en internet-organiseret begivenhed, så tag et kig på gæstelisten, inden du går.
2
Skift din rutine. Identificer den tid og det sted, du normalt ser og undgå disse situationer. Hvis du altid kommer på tværs af hende, skal du ændre dine vaner for at holde dig ude af syne.
Hvis du ikke kan undgå disse situationer - f.eks. At studere eller arbejde sammen - tænk på at tage mere drastiske beslutninger, såsom at ændre din disciplin eller finde et andet job. Prøv at interagere mere med andre mennesker, så du behøver ikke være alene med hvem du forsøger at undgå.
Skift vej til skole eller arbejde dagligt og rute hjem. Hvis du kan lide at gå et sted efter klassen, skal du begynde at gå direkte hjem.
Hvis du er bekymret for at blive fulgt eller observeret, skal du ændre din rute oftere. Brug aldrig den samme vej til at gå hjem. Fortæl dine forældre, lærere eller en ansvarlig ven.
Video: Thorborg Brevkasse 1
3
Undgå personen på sociale netværk. Ignorer hendes meddelelser og pas på de oplysninger, du sender. Dit virtuelle liv kan være mere offentligt end du tror.
Bloker på Facebook. Fortryd venskabet og indstil nye personlige oplysninger, så det ikke kan se dine indlæg. Dette trin er nødvendigt, hvis personen ikke stopper med at jagte dig.
Slet kontaktpersonen for de sociale netværk: Twitter, Instagram, Facebook, Snapchat osv. Jo mindre forbundet du er til personen, desto lettere vil det være at undgå det.
Vær opmærksom på at slette nogen fra et socialt netværk, kan personen opleve. Hun kan forstå, at du ikke har nogen interesse i at holde kontakten, men det kan også forværre situationen senere.
4
Tag ikke telefonen op for ukendte numre. Lad det ringe, indtil det falder ind i postkassen. Hvis du forsøger at undgå nogen, men personen forsøger at nå dig, kan de bruge et andet nummer.
Hvis nummeret vises på skærmen som "uidentificeret" eller "privat", skal du ikke svare. Hvis det er et vigtigt opkald, vil den, der ringer, efterlade en stemmebesked eller finde en anden måde at tale med dig.
Nogle applikationer tillader brugeren at opdage uidentificerede tal.
Bloker personens nummer for at forhindre, at det ringer til dig fra selve telefonen.
5
Undgå øjenkontakt. At kigge på andres øjne er et udtryk for sociale interaktioner, og den enkelte kan forstå dette som en invitation til en samtale.
Hvis du får øjenkontakt ved et uheld, skal du ikke holde øje med det. Kig hurtigt væk og find en anden, du kan interagere med.
Hvis du skal gå et sted, og fyren er halvvejs der, så prøv at holde dig væk. Hvis det er muligt, vent indtil han forlader det for ikke at give ham en chance for at afslutte en samtale.
6
Undgå at være alene med personen. Jo flere mennesker, jo sikrere er du. Prøv at tale i grupper og tale med alle på samme tid, så du ikke ender med at interagere alene med dem, du forsøger at undgå.
At være i en gruppe, kan hun blive skræmt til at nærme dig. Uanset hvor du går - lektion, frokost eller endda badeværelset - gå altid med nogen.
Hvis det er uundgåeligt at tale med denne person, så prøv at afslutte samtalen så hurtigt som muligt. Lad ikke hende bruge dig som agn for at forlænge samtalen. Giv nogle undskyldninger ("Jeg skal gå til klassen" eller "Jeg er sen til en aftale") og komme ud.
7
Forsøg at få en fastholdelsesordre, hvis du føler at du er i fare. Hvis du forsøger at undgå en person, der ikke forlader dig alene, er det klogt at involvere myndighederne til at kontrollere problemet.
Restriktive ordrer kan variere på nogle måder. Du kan indtaste en tilbageholdelsesordre for at stoppe chikane, for at holde en vis afstand fra dig (f.eks. 100 meter) eller for at få nogen til at forlade dit hus.
Hvis personen gør dig ubehagelig, ringe til nogen. Fortæl en betroet ven, familiemedlem, lærer eller voksen. Det er vigtigt, at nogen tæt på dig altid ved, hvor du er.
Hvis du er i umiddelbar fare, ring 190. Fortæl, hvor du er, hvem du er, og hvem følger dig. Prøv at gå et sted sikkert, som et klasseværelse, en butik, en vens hus eller et område med mange mennesker rundt. Lås dig selv i badeværelset og ring derfra til 190.
8
Konfrontere personen At skulle træde på æg for at undgå nogen er stress. Hvis du taler direkte til emnet, kan du muligvis løse problemet.
Reflektere over problemet og planlægge hvad man skal sige. Er du den der forårsager al denne forvirring, eller er det den anden person? Prøv at holde dine følelser under kontrol: Vær rationel, tålmodig og hold dig rolig.
Pas på. Tænk over, hvordan du kan reagere. Hvis du er bange for at være voldelig, overvej at bruge en person til at mægle. Ring til en ven, familiemedlem eller professionel.
Sådan forstår du en introvert person
Sådan beskriver du din personlighed
Sådan er du mere udadvendt
Sådan er du meget stille og reserveret
Sådan bliver du en introvert person
Sådan ved du, om du har Asperger-syndrom
Sådan accepterer du, at du er skørt
Sådan hjælper du et skørt barn Foretag venner
Sådan opretter du en ung Introvert
Sådan diagnostiseres risikable personlighedsforstyrrelse
Sådan skjuler du depression
Hvordan laver en skygge fyr åben med dig
Sådan flytter du fra Introvert til Extrovert
Sådan ved du hvem du er
Sådan er du glad for at være introvert
Sådan bliver du mere indadvendt, når du er udadvendt
Hvordan man glemmer en kære ven
Sådan dateres en ekstrovert person
Sådan Flirter En Introvert Person
Sådan lykkes i erhvervslivet, hvis du er introvert
Hvordan man undgår at se fremad