HodTari.com

Hvordan man forbereder sig på en naturlig fødsel

Naturlig fødsel var engang den eneste måde at føde. Denne metode involverer minimal brug af lægemidler eller kirurgisk indgreb. Således betyder den gravide kvinde ikke få almindelige behandlinger og medicin såsom anæstesi, epidural, episiotomi (indsnit ekspanderende skeden, eller fødselskanalen) og analgetika. Processen kan udføres hjemme, på et bestemt sted, som et center eller på almindelige hospitaler. Generelt udføres det af jordemødre. Uanset hvor du vælger at have din baby, er der et par ting, du kan gøre for at forberede.

trin

Metode 1
At finde de rigtige mennesker

Billede med titlen Forbered dig på naturligt fødsel Trin 1
1
Bestem, hvem du vil hjælpe med fødslen. Før processen skal du vælge en person til at hjælpe dig: en fødselslæge, en familielæge eller en jordemoder. Alle er professionelle og erfarne. Det vigtige er at vælge en person, du stoler på, og som overholder dine ønsker.
  • Markér interviews med dine muligheder for at bestemme det bedste valg. Spørg personen om din erfaring, hvilken type certificering de har, og hvad de ville gøre i en nødsituation.
  • Jordemødre har ofte faglige relationer med hospitaler og obstetrikere - så mange er pålidelige og sætter moderens og babyens sundhed først. Hvis den pågældende person beslutter at det er bedre at gå på hospitalet, vil han tale med dig.
  • For at finde en jordemoder, snak med familie, venner osv. eller søg på internettet.
  • Billede med titlen Forbered dig på naturlig fødsel Trin 2
    2
    Vælg en fødselspartner. Denne person kan være din kæreste, mand eller kone, ven eller endda familie, som din mor eller søster. Vælg en person, du er komfortabel med, og hvem kan støtte dig under fødselsrejsen.
    • Se om den person har de samme meninger som dig om naturlig fødsel.
  • Billede med titlen Forbered dig på naturligt fødsel Trin 3
    3
    Find en doula. Foruden (eller i stedet for) en partner, prøv at finde en doula: En person, der holder dig til firma før, under og efter fødslen. Spørg din fødselslæge, jordemoder, personer, der arbejder på hospitaler, venner, familie eller andre gravide til retninger. Når du har tilgængelige muligheder, skal du finde hver enkelt og se, om den passer til dine behov, og hvis du følger med.
    • Søg også på internettet for at finde en doula. For eksempel: DONA International, USA, er den ældste doulasforening i verden.
  • Billede med titlen Forbered dig på naturlig fødsel Trin 4
    4
    Spørg folk om naturlig fødsel. For bedre at forstå, hvad der vil ske under processen, skal du foretage en søgning. Tal med kvinder, der for nylig har født, konsulter støttegrupper og tal med perinatalpædagoger. Dette vil hjælpe med at lette din frygt og give dig vigtige ressourcer, som du kan bruge, når du har spørgsmål om fødslen.
    • Folk med hvem at tale kan også give indikationer på gode læger og jordmødre, der har erfaring med naturlige fødsler.

    • Metode 2
    Forberedelse

    Billede med titlen Forbered dig på naturlig fødsel Trin 5
    1

    Video: Desolations of Jerusalem: History of the Seventh-day Adventist Church | Documentary

    Find kurser under forberedelse til fødslen. Når du forbereder dig på den store dag, skal du kigge efter kurser, der kan lære dig veje til at håndtere den smerte og ubehag, du vil opleve. Den fødselslæge, jordmor eller doula kan hjælpe dig med at vælge de bedste muligheder. Der er flere muligheder.
    • Lamaze kurser hjælper kvinder med naturlig fødsel i årtier. De involverer vejrtrækning, afslapning og koncentrationsteknikker for at lette fødslen.
    • Alexanderteknikken lærer metoder til at håndtere smerte og ubehag i forbindelse med fødsel gennem fleksibilitet, balance, koordinering og bevægelse.
    • Metoden HypnoBirthing tager hensyn til de fysiske og psykologiske aspekter af fødslen og fokuserer på afslapning, vejrtrækningsteknikker, meditationspraksis, visualisering, motion og ernæring.
    • Bradley-metoden opfordrer hele familien til at være involveret i fødsel og underviser i forskellige teknikker (såsom vejrtrækning og afslapning), som kan forbedre oplevelsen.
    • Akupunktur og akupressur kan hjælpe med at reducere smerte og ubehag under arbejdet.
    • Metoden Birthing from Within (I fri oversættelse, noget i retning af "Fødslen indefra og ud") betragter fødsel som en oplevelse, hvor alle kvinder går - som en proces med transformation af fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige komponenter.
    • Prænatal yoga bidrager til at øge styrke, smidighed og udholdenhed af de muskler, der anvendes under parto- desuden reducerer risikoen for at have en for tidlig fødsel og moderen udvikler hypertension.
  • Billede med titlen Forbered dig på naturlig fødsel Trin 6


    2
    Øv de vejrtræknings- og afslapningsteknikker du lærer i kurserne. Arbejd sammen med din partner eller doula for at blive fortrolig med og komfortabel med sådanne øvelser - og vide hvordan man bruger dem på det rigtige tidspunkt.
    • Sørg for at øve dem med din fødselspartner. Denne person vil også være komfortabel og bekendt med din rolle i processen.

  • Video: Stimulér din mælkeproduktion og optimer din amning generelt

    Billede med titlen Forbered dig på naturligt fødsel Trin 7
    3
    Lær hvordan man bruger smertebekæmpelsesteknikker. Da fødsel vil ske uden nogen medicinsk indblanding, er det vigtigt, at du studerer alternativer til at håndtere smerte - ud over dem, der undervises i kurser. Yderligere metoder inkluderer:
    • Jeg giver fødsel i vand, en teknik, der teoretisk set sætter mindre pres på barnet og moderen. Hvis du foretrækker, tag et varmt bad tidligt i processen.
    • Sæt en varm eller kold komprimering eller en flaske varmt vand i de områder, hvor du føler smerte.
    • Skift position, gå eller sidde på en sportsbold for at lette spændingen.
    • Modtag massage, især på fødderne og ryggen.
    • Lyt til musik.
    • Visualiser sammentrækningerne, før de sker og dermed forberede sig på smerten.
    • Forestil dig dig selv på et andet sted uden smerte under fødslen.

    • Metode 3
    Skrivning af din fødselsplan

    Billede med titlen Forbered dig på naturligt fødsel Trin 8
    1
    Start med en generel oversigt. På dette tidspunkt har du en vis fornemmelse af, hvad du vil gøre. Denne planlægning skal omfatte, hvad der skal ske, når du giver fødsel. Du kan følge processen, og fødselslægen, jordemor eller partner kan gøre oplevelsen mere fornøjelig.
  • Billede med titlen Forbered dig på naturligt fødsel Trin 9
    2
    Vælg, hvor du leverer. Der er tre muligheder: hjemme (hvor der kræves naturlig fødsel) på et bestemt sted, som et center eller på et hospital (altid det sikreste alternativ, hvis der er uventede problemer). Dit hjem og centrum vil forlade oplevelsen mere personlig - og du kan få mere frihed til at organisere alt efter eget ønske.
    • Flere og flere hospitaler tilbyder muligheder for fødselscentre, der er komfortable og indbydende.
    • Hvis du vælger et hospital, skal du huske at give en obstetrikiker eller jordemoder en klar plan.
  • Billede med titlen Forbered dig på naturlig fødsel Trin 10
    3
    Vælg hvordan du vil føde. Hvis du ikke ønsker lægemiddelinterventioner, gør det klart. Du kan også vælge en vandfødselsmetode, der opstår på et sted med væsken. Mange tror at gå fra livmoderen (som er fyldt med fostervand) til et allerede vådt sted er mindre stressende for barnet.
    • Vand anbefales dog ikke altid. For eksempel: i tilfælde af for tidlig fødsel, hvis barnet er vendt om eller hvis der er mere end et barn.
    • Husk at arbejdskraft har det navn af en grund. Men mange kvinder, der vælger naturlig fødsel, siger, at smerte og ubehag er det værd, især fordi de kan holde deres nyfødte med det samme.
    • Forbered dig på forhånd for at føle smerte og ubehag - intensiteten varierer fra moder til mor. valg som ønsker at føde sin baby. Forskellige muligheder varierer fra sted til sted. Så du bliver nødt til at undersøge, hvad der er tilgængeligt i dit område. Igen: at tale med fødselslægen, jordmor og / eller doula kan give værdifuld information.

  • Video: Jakten på den bästa glutenfria pizzan - Rosanna & Mies v.39 (Samarbete med Eniro)

    Billede med titlen Forbered dig på naturligt fødsel Trin 11

    Video: Home Birth - Natural Birth - Hjemmefødsel

    4
    Forstå de mulige komplikationer. Selv om det er dejligt at have en naturlig fødsel derhjemme, bør du tage nogle ting i betragtning. Der er visse grunde, der gør medicinsk eller kirurgisk indgreb ideel til at sikre mor og barns sikkerhed. Disse komplikationer forekomme, selv i de mest planejados- processer således forstå alt, hvad der kan ske, og har en plan B. Under visse omstændigheder (som kan være en hurtig og uventet), fødselslægen og / eller jordemoder kan have til at sende den til en hospital for en katastrofesektion eller anden indgriben. Her er nogle eksempler:
    • Hvis navlestrengen bliver komprimeret, skærer den blodstrømmen til barnet.
    • Hvis barnet ikke er i den rigtige position til levering.
    • Hvis du har to eller flere babyer i maven.
    • Hvis barnet er for stort til at passere gennem fødselskanalen (føtal makrosomi).
    • Hvis moderkagen ikke er i normal position (placenta previa eller placenta accreta).
    • Hvis barnets pulsovervågning registrerer tegn på føtal stress.
    • Hvis der er en tåre i moderkagen, der kan forårsage signifikant blødning.

    • Kilder og citater

    Se mere ... (17)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com