Lymphedem er en tilstand, hvor væske akkumuleres i lymfekar, som regel på grund af kirurgi, strålebehandling, kræft eller infektion. Lymphedem opstår, når lymfekarret ikke er i stand til at dræne fluidbrønden. Denne tilstand ses almindeligvis i arm eller ben. Selvom der ikke er nogen kur, kan du tage nogle skridt for at reducere risikoen for udvikling af lymfødem.
Forstå hvad lymfesystemet gør. Lymfesystemet spiller en afgørende rolle i den menneskelige krops normale funktion. Den er ansvarlig for omsætning af lymfatiske fluider ved forskellige kropsdele og til indsamling af affald, såsom bakterier og vira. Lymfesystemet transmitterer derefter nettet sammen med toksiske stoffer til lymfekar og lymfeknuder, hvor lymfocytterne filtrerer affald og fjerne kroppen.
2
Anerkend, hvad der kan forårsage tilfælde af primær lymfødem. Primært lymfødem er meget sjældent og er normalt forbundet med genetiske abnormiteter, der forhindrer modning af lymfekar i kroppen. Kvinder har en højere risiko for at indgå i denne sygdom. Flere årsager til primær lymfødem omfatter:
Milroy`s sygdom (medfødt lymfødem). En form for arvelig sygdom, der normalt begynder i barndommen. Det gør lymfeknuderne vokse unormalt og efterfølgende resulterer i lymfødem.
Meiges sygdom (Praecox lymphedema). En type af arvelig sygdom, der fører til udvikling af lymfødem i puberteten, men nogle gange udvikler sig mellem en alder af tyve og tredive år. Sygdommen får lymfekarre til at danne uden en bestemt ventil, der forhindrer lymfevæsken i at vende tilbage til systemet. Dette fænomen gør det svært for kroppen at effektivt dræne lymfevæsker i sine lemmer.
Sent lymfødem En meget sjælden medfødt sygdom, der normalt begynder i en alder af femogtredive.
3
Forstå årsagerne til sekundær lymfødem. Skader på lymfeknuder eller lymfekar bidrager til udviklingen af lymfødem. Procedurer eller forhold, der kan forårsage skade, der resulterer i lymfødem, er:
Kirurgi. Visse behandlinger, der involverer fjernelse af lymfeknuder og lymfekar, kan føre til lymfødem. Dette sker, når lymfeknuder og skibe ikke længere kan understøtte funktionerne i de fjernede strukturer, hvilket resulterer i væskeakkumulering i det berørte lem.
Strålebehandling. Kræftpasienter gennemgår normalt strålebehandling. Denne stråling kan forårsage skade eller hævelse af lymfeknuder og skibe, der begrænser strømmen af lymfevæsker.
Kræft. Tumorvækst kan blokere lymfeknuder og lymfekar, hvilket fører til lymfødem.
Infektion. Infektion af lymfesystemet ved parasitter kan forårsage en betydelig blokering af dine lymfeknuder og lymfekar. Dette kan begrænse strømmen af lymfevæsker i forskellige dele af kroppen, hvilket fører til lymfødem.
Metode 2 Omsorg for lymfødem derhjemme
Video: Effective natural therapy for lymphatic Cleans | How to drain lymph nodes
1
Undgå udsættelse for ekstreme temperaturer. For meget varme eller kulde kan afbryde væskestrømmen i lymfekarrene og forårsage øget smerte og hævelse. Anvend ikke varme eller kolde kompresser på berørte ben eller arme. Undgå også saunaer og hot tubs og begrænse dit bad i ikke mere end 15 minutter.
Den bedste mulighed er at bruge varmt vand.
2
Udsæt ikke anstrengende, gentagne aktiviteter eller afhent tunge genstande. Overdreven brug af den berørte arm eller ben kan forårsage forstyrrelse af lymfestrømmen og forværre hævelsen. Tilstrækkelig lymfatisk dræning vil ikke forekomme. Du bør prøve at bruge medlemmer, der ikke er berørt.
Fejning, skrubning, strygningstøj, opvaskning eller enhver aktivitet, der involverer hænder eller ben, bør ofte begrænses.
Hvis du føler at dine arme er trætte, hviler du bedre for at undgå for meget stress på dine lemmer.
3
Brug ikke stramt tøj og tilbehør. Stramme tøj kan presse den berørte ekstremitet og forårsage væskeopbygning, der vil øge hævelsen. Store klæder anbefales og er meget bedre til omsætning.
Undgå at bære trøjer eller nogen form for smykker, der strammer nakken, hænder eller arme.
For benene bør du undgå at bære sokker og stramme sko.
Husk at blod og blodtryksprøver skal udføres på den upåvirkede arm. Blodprøver forårsager læsioner på huden, hvilket gør det udsat for infektion, mens trykprøver kan øge hævelsen af armen.
4
Beskyt dine ekstremiteter mod enhver form for skade. Nedskæringer, åbne sår, ridser eller forbrændinger på den ramte arm kan føre til infektion. Tilstedeværelsen af en infektion forhindrer lymfevæske fra at filtrere virus og bakterier ud. Tegn på infektion omfatter: hævelse, smerte, rødme, varme og feber. Hvis disse symptomer er til stede, skal du gå til nærmeste hospital for behandling.
Lad ikke skarpe genstande gennembore din hud.
Du bør altid bære en fingerbøjle, når du syr, bære tykke handsker i haven og anvende insektbeskyttelsesmidler, når du forlader huset.
Hold din hud fugtig ved at anvende bløde fugtighedscreme for at forhindre tørhed og revner.
Tag ekstra forholdsregler under barberingen, hvis du bruger en barbermaskine.
5
Oprethold en sund vægt. Overvægt og fedme bidrager til risikoen for udvikling af lymfødem. Dette skyldes, at de ekstra pund udøver ekstra tryk på områder, der allerede er hævede, hvilket forårsager en afbrydelse i dræning af lymfevæske. Disciplin, motion og korrekt kost er nøglen til at opretholde optimal kropsvægt.
6
Løft dine arme og ben. Forøgelse af de berørte lemmer forbedrer cirkulation og dræning af lymfevæske. Tyngdekraften trækker væsken og forhindrer dens opbygning i lemmerne.
Hæv din hånd til hjertet niveau omkring 3 gange om dagen i 45 minutter ad gangen. Sørg for, at albuen er højere end din skulder, når du ligger ned.
Til benene kan du ligge og lægge 3 puder på enden af sengen, hvor du forlader dine fødder på toppen af puder.
7
Gør både hånd- og benøvelser. Udøvelse af de berørte dele af kroppen vil hjælpe med at forebygge og reducere lymfødem. Dette hjælper med at reducere hævelse ved at forbedre lymfatisk cirkulation og forhindre akkumulering af lymfevæske i benene.
Du kan hæve din hånd over dit hjerte niveau flere gange og langsomt åbne og lukke dine hænder. Gør dette 10 til 20 gange, 3 til 4 gange om dagen.
Til benene kan du ligge og bøje dine knæ, eller bare gå, svømme og cykle.
8
Indpak det berørte lem. Det berørte lem kan indpakkes i bandager for at fremme tilbagesvaling af lymfevæske ind i kropsstammen. Forbindingen kan strammes omkring fingrene og tæerne og lidt løsnes, da den nærmer sig arm eller ben.
9
Hold det rene. Hud- og neglepleje er vigtig. Du bør regelmæssigt evaluere din hud for ændringer eller brud, der kan forårsage infektion. Du bør også bære tøfler eller sko i stedet for at gå barfodet.
Metode 3 Pleje af lymfødem med professionel pleje
1
Kontakt din læge for et træningsprogram. Det er bedst at spørge din læge, før du starter et træningsprogram. Han vil være i stand til at give dig specifikke lister over tilladte øvelser for at reducere risikoen for udvikling af lymfødem. Risici og komplikationer vil blive diskuteret i detaljer, og det forudsatte program vil være i overensstemmelse med din tilstand.
2
Har en massage. En speciel massage kaldet manuel lymfedrænage kan gøres til forsigtigt at flytte lymfeknuder væske af blokerede knuder så dem i god stand. Denne manøvre kan fremme dræningen af dine lymfevæsker. Dette anbefales imidlertid ikke til patienter med hudinfektion, blodpropper, kongestivt hjertesvigt eller aktiv kræft.
3
Prøv pneumatisk kompression. Under proceduren vil du bære en særlig ærme over det berørte lem. Det bliver uregelmæssigt oppustet af en pumpe forbundet med delen. Denne handling sætter pres på lemmerne, der er i stand til at bevæge lymfevæskerne væk i det berørte område og derved reducere mængden af betændelse.
Metode 4 Identifikation af symptomer tidligt
1
Anerkend hævelse eller følelse af tyngde i det berørte lem. Betændelsen i det involverede område kan være tydeligt under starten af lymfødem. Det kan medføre dele af armen eller benet, men nogle gange påvirker det hele lemmen, herunder tæerne eller hænderne. Dette kan resultere i en følelse af tunghed i de involverede områder af kroppen på grund af den kontinuerlige tilbageholdelse af væsker.
Betændelsen kan variere fra mild til ekstrem.
2
Overhold eventuelle begrænsninger på dine aktiviteter. Det begrænsede bevægelsesområde kan skyldes spændingsfilt i det berørte lem. Du kan ikke længere udføre normale bevægelser i det involverede område på grund af ekstrem hævelse. Denne type bevægelsesbegrænsning kan være tegn på forekomsten af lymfødem.
Video: Kinesiologitape skulder
3
Forstå kilden til smerte i armen eller benet. Hvis du oplever uforklarlig smerte i armen eller benet, kan du lide af lymfødem. Ubehaget i det berørte lem kan skyldes den for store ophobning af lymfevæske i den berørte del af kroppen.
4
Vær opmærksom på de sædvanlige infektioner på det berørte lem. Overskydende væske i et bestemt område kan beskadige eller forårsage skade på det omgivende væv, der udløser tilbagevendende infektionsangreb. Hvis du lider af tilbagevendende infektioner i samme område, ved du at lymphedem kan være synderen. Akkumuleringen af væske giver en yngleplads for infektioner.
Video: 6 remedier mot hevelser i bein, ankler og føtter
5
Bemærk hærdningen af huden. Væskeretention kan forårsage fortykkelse af huden. Dette kan indikere tilstedeværelsen af lymfødem, så vær opmærksom på din hud.
6
Tag eksamener for at udelukke andre medicinske forhold. Hævelse kan være forårsaget af forskellige tilstande, såsom dannelse af blodpropper eller en infektion, der ikke involverer lymfeknuder. Det er derfor, du bør søge en sundhedspersonale for korrekt at afskaffe de andre årsager, der kan resultere i oppustethed. Forskellige billedteknikker kan anvendes, såsom:
Magnetisk resonansbilleddannelse (MR). Gennem brugen af et magnetfelt og radiobølger genereres billeder med høj opløsning ved magnetisk resonansbilleddannelse. Dette vil give et klart billede af de berørte væv i armen eller benet.
Beregnet tomografi (CT). En røntgenteknik, der danner et omfattende og tværgående billede af lymfatiske strukturer, er i stand til at eksponere punkter i lymfesystemet, som er tilstede.
Doppler ultrasonografi. Bruges til at søge barrierer i den normale strøm af væsker i lymfesystemet ved hjælp af højfrekvente lydbølger.
Radionuklid billeddannelse (lymfoscintigrafi). Fremgangsmåden udføres ved at indsprøjte et radioaktivt farvestof ind i systemet. En særlig type maskine kontrollerer derefter billederne og fremhæver de områder, der tyder på lymfevæskeobstruktion.
Hvordan man taber sig med en ernæringsmæssig rensning
Hvordan man tager et afgiftende bad
Sådan diagnostiserer du Turners syndrom
Sådan undgår du skjoldbruskkræft
Sådan rengøres lymfesystemet
Sådan forebygger du mundkræft
Sådan forebygger du nosokomielle infektioner
Sådan genkendes forskellene mellem bakterier og vira
Hvordan man reducerer finger hævelse
Sådan fjerner du en thymoma
Sådan behandles cellulite
Sådan behandles Herpes Zoster
Sådan behandles testikelkræft
Sådan behandles kolorektal cancer
Sådan behandles en blodboble
Sådan behandles en naturlig okulær infektion
Sådan kontrolleres lymfeknuder
Sådan forebygger du herpes zoster
Sådan forebygger lymfadenopati efter en mastektomi
Sådan forebygger infektioner forbundet med sundhed
Hvordan man ved, hvornår man skal ringe til lægen efter en mastektomioperation