HodTari.com

Hvordan man forhindrer meningitis

Meningitis er en tilstand, der involverer udviklingen af ​​en betændelse i membranerne, der beskytter rygmarven og hjernen. Denne tilstand er ofte resultatet af en virusinfektion og kan sprede sig hurtigt, hvilket forårsager hovedpine og stivhed langs nakke og ryg. Andre former for svampe- og bakterieinfektioner kan også fremme udviklingen af ​​denne tilstand. Heldigvis er der flere strategier, der kan hjælpe med at minimere chancerne for meningitis, med de fleste af disse metoder, der sigter mod at forebygge infektioner og søge øjeblikkelig behandling, når en infektion er til stede.

trin

Billede med titlen Forhindre meningitis Trin 1
1
Hold et stærkt immunsystem. Dette kan være muligt med en tilstrækkelig mængde af afslappende søvn, opretholde en afbalanceret kost og inkludere øvelser i din rutine mindst tre eller fire gange om ugen. Et sundt immunsystem kan hjælpe med at afværge infektioner, der fører til udvikling af meningitis, hvilket giver et bedre forsvar på en løbende basis.
  • Billede med titlen Forhindre meningitis Trin 2
    2
    Tag nogle kosttilskud. Vitaminerne A, C, E og D er meget nyttige til at opretholde et godt helbred og mindske muligheden for at udvikle betændelse omkring hjernen og rygmarven. B-vitamingrupperne understøtter immunsystemet såvel som nervesystemet, hvilket gør det endnu vanskeligere for meningitis at udvikle sig. Glem ikke fiskeolier og andre kilder til fedtsyrer, der hjælper med at mindske betændelsen generelt og tjene som mad til immunsystemet.

  • Video: Hvordan vaske hendene dine på norsk

    Billede med titlen Forhindre meningitis Trin 3
    3
    Pas på, når du er omkring mennesker, der allerede har meningitis. Dette er især vigtigt, hvis individer har tendens til at nyse eller hoste uden at dække mund og næse. Hvis kontakten er konstant, overvej at bruge en maske for at beskytte dig mod mulig smitte.
  • Billede med titlen Forhindre meningitis Trin 4
    4
    Kys med omhu. Infektioner kan overføres gennem kysse sammen med andre former for fysisk kontakt.


  • Billede med titlen Forhindre meningitis Trin 5
    5
    Vask dig selv ofte. Kom i vanen med at vaske dine hænder efter at have arbejdet på landet, ved hjælp af badeværelset eller leget med kæledyr. Forebyggelse af meningitis involverer fjernelse af bakterier og bakterier, der kan overføres fra andre stoffer til din hud og til sidst finde vejen ind i din krop.
  • Billede med titlen Forhindre meningitis Trin 6
    6
    Hold miljøet, hvor du bor rent. Brug en sanitizer til at behandle overfladerne i dit arbejde, køkkenbord og andre genstande, der er delt med flere personer, for at reducere chancerne for at fange en form for infektion, der i sidste ende fører til meningitis.

  • Video: Faree ved plukke Scabs

    Billede med titlen Forhindre meningitis Trin 7
    7
    Vælg godt kogt mad. Bakterier findes nogle gange i usunde kød, hvilket øger chancerne for smitte. Lær at nyde godt forberedt kød omhyggeligt og ved en højere temperatur i længere tid.

  • Video: Vores drenges sidste døgn 2017

    Billede med titlen Forhindre meningitis Trin 8
    8
    Beskyt dig selv med vaccinen. Immunisering er en af ​​de mest effektive strategier til forebyggelse af meningitis. Forskellige formler anvendes over hele verden. Din læge kan rådgive, hvilken der er den bedste løsning afhængigt af din nuværende sundhedstilstand.

    • tips

    • Når du overvejer kosttilskud som et middel til at forhindre meningitis, skal du først tale med en læge, især hvis du allerede tager medicin til andre sundhedsmæssige problemer, eller hvis patienten er et barn. Nogle kosttilskud kan interagere negativt med medicin eller forårsage uønskede bivirkninger hos børn. En læge vil være i stand til at vurdere situationen og bestemme hvilke kosttilskud der er sikre, og hvilke skal undgås.
    • Selv om målet er at forhindre udvikling af meningitis, er den gode nyhed, at denne type sundhedsproblem kan behandles ved hjælp af en kvalificeret læge.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com