HodTari.com

Hvordan man laver en bryst selvtest

Tidlig påvisning er kritisk i behandlingen af ​​brystkræft, voksne kvinder i alle aldre opfordres til at foretage selvundersøgelse en gang om måneden. gør disse eksamener regelmæssigt hjælper dig med at blive fortrolig med udseendet af dine bryster, så du lettere kan bemærke eventuelle ændringer. Selvundersøgelse skal udføres foran et spejl, i bruseren og ligge ned.

trin

Del 1
Foran et spejl

Billedets titel Do a Breast Self Exam Trin 1
1
Fjern din bluse og bh og stå foran et spejl. Sørg for, at beliggenheden er godt oplyst, og at du tydeligt kan se hele brystets område.

  • Video: Test for delte mavemuskler/rectus diastase (den udvidet test)

    Billede med titlen Do A Breast Self Exam Trin 2
    2
    Undersøg dine bryster med dine arme på dine sider. Vær opmærksom på følgende ting: ændringer i brystkontur, usædvanlig hævelse, krusninger i huden eller ændringer i form af brystvorten.
  • Billedets titel Do a Breast Self Exam Trin 3
    3
    Løft begge arme over hovedet. Igen skal du se efter ændringer i brystkontur, hævelse, krusninger i huden eller ændringer i form af brystvorten.
  • Billede med titlen Do a Breast Self Exam Trin 4
    4
    Placer armene nederst på siden af ​​din krop. Tryk dine palmer fast på dine hofter for at bøje dine brystmuskler. Se efter eventuelle krusninger, højde eller andre usædvanlige ændringer i udseendet af dine bryster.
  • Billede med titlen Do a Breast Self Exam Trin 5
    5
    Rapporter eventuelle ændringer til din læge. Rapportér eventuelle visuelle ændringer, du observerer, så han eller hun kan foretage en passende undersøgelse.

    • Del 2
    I brusebadet

    Billede med titlen Do a Breast Self Exam Trin 6
    1
    Hæv din højre arm over dit hoved og brug din venstre hånd til at undersøge det rigtige bryst. Brug fingerspidserne i cirkulære bevægelser for at mærke området rundt hele brystet. Føle hvis der er nogen klump, fortykkelse eller hærdet klump.
    • Brystvævet strækker sig fra brystvorten ned til underarmen. Sørg for at kontrollere hele brystets område, herunder armhulerne og langs brystets sider.


  • Billede med titlen Do a Breast Self Exam Trin 7
    2
    Sænk din arm og gentag undersøgelsen på dit venstre bryst. Igen skal du bevæge fingrene i cirkulære bevægelser og føle sig for klumper, klumper eller fortykning.
  • Billede med titlen Gør en bryst selvtest Trin 8
    3
    Rapporter eventuelle ændringer til din læge. Hvis du føler en usædvanlig klump eller klump, skal du straks underrette lægen, så han / hun kan foretage en passende undersøgelse.

    • Del 3
    Ligger ned

    Billede med titlen Gør en bryst selvtest Trin 9
    1
    Lig på ryggen med en pude eller et håndklæde under din højre skulder. Rid din højre arm bag dit hoved.
  • Billede med titlen Gør en bryst selvtest Trin 10
    2
    Brug din venstre hånd til forsigtigt at føle hele området af brystet i små cirkulære bevægelser. Sørg for at palpere sidene af dine bryster og højre armhule. Føl, hvis der er klumper, fortykkelse eller knuder.
    • Lav lys, medium og stærkt tryk.
  • 3
    Pres forsigtigt brystvorten med din venstre hånd. Kontroller eventuelle udladninger eller klumper på brystvorten.
  • 4
    Gentag undersøgelsen på venstre bryst. Brug igen små cirkulære bevægelser til at kontrollere noduler, fortykkelse, klumper eller sekretion i brystvorten i venstre bryst.

  • Video: Hjemmetræning 223

    Billede med titlen Do a Breast Self Exam Trin 13
    5
    Rapporter eventuelle ændringer til din læge. Hvis du finder svulmer, fortykkelse, klumper eller sekretion, skal du straks aftale med din læge, så han eller hun kan foretage en ordentlig undersøgelse.

    • advarsler

    • Selvprøver er ikke nok til korrekt at opdage brystkræft, og bør kombineres med regelmæssige mammografieksaminer. Husk at mammografi kan opdage brystkræft, før en synlig klump kan mærkes eller ses.
    • Risikoen for brystkræft hos en kvinde stiger med alderen. Kvinder over 50 år er i højere risiko end yngre kvinder.
    • Risikoen for brystkræft er højere hos kvinder, der har en historie om brystkræft i familien. At have en første graders relative (mor, søster eller datter) med brystkræft øger denne risiko.
    • Brystkræft forekommer hos mænd også, så de skal også udføre disse selvtest. Brystkræft er dog 100 gange mere almindelig hos kvinder.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com