1
Hold ikke nysen. Selvom det er en nys, synes den mest høflige ting at gøre, er det ikke den bedste løsning, efter at nysen er begyndt. Nysen er den naturlige måde kroppen skal udvise irritationer fra dit åndedrætssystem, så ved at holde en nys, vil du også holde dem.
- I nogle sjældne tilfælde er folk blevet skadet af en nys. Blandt de mest almindelige konsekvenser er brudte blodkar og brudte ribben.
2
Behold trangen til at nyse. Selvom det også indeholder de irriterende stoffer, der indeholder ønsket om at nyser, er ikke så slemt en ide at indeholde en nys, der allerede er begyndt. Der er flere måder at indeholde trangen til at nyse, så snart den begynder:
- Gnid din næse.
- Træk vejret dybt gennem din næse.
- Gnid området mellem overlæben og næsen.
3
Flyt væk. Hvis du er tæt på mange mennesker og har lyst til nysen, er den mest uddannede ting at gøre, så du kan fjerne dig selv så meget som muligt fra andre mennesker. Hvis det er muligt, bede om tilladelse og gå væk. Hvis dette ikke er muligt, drej kroppen i modsat retning af andre mennesker.
- Uanset hvor langt du er gået, er det stadig vigtigt at holde bakterierne stænk på et væv eller tøjets ærmer.
4
Øv din "offentlige nysen". Forskning tyder på, at de fleste mennesker har kontrol over, hvordan de nyser, og kan ændre deres nysen, så de er mere støjsvage. Øv kontrol over nysen, selv når du ikke er i offentligheden for at analysere, hvor meget kontrol du har over dem.
- Nysen behøver ikke at være støjende. Det er blevet opdaget, at støj fra "atchim" produceret under nysen er kulturel, ikke psykologisk. Døve mennesker gør ikke dette lyd, når de nyser, så det kan være muligt at indeholde knækrefleksen ved nysen, hvis du er mere opmærksom på din nysen.
- For at øve stille nysen, prøv at holde tænderne lukkede, men tillader stadig læberne at åbne mens nysen bliver nyset.
- Hoste under nysen kan også medvirke til at indeholde støjdannende refleks.