Hvordan man krymper hæmorider

En utrolig ubelejlig og sommetider smertefuld tilstand, hæmorider kan være kilder til forlegenhed. Hæmorider udvikler sig, når venerne bliver hævede og udbredt. Der er to typer hæmorider: det indre, som forekommer i den nedre endetarm og den ydre. Det udvikler sig under huden omkring anus. Interne hæmorider er typisk smertefri, selv ved blødning. De ydre er imidlertid dem, der forårsager smerte, fordi huden bliver irriteret og korroderet. Hvis blodet koagulerer fra hæmoriderne, kan du have svær og pludselig smerte ledsaget af en klump nær anus.

indhold

Trin
Advarsler

trin

Sørg for at forhindre forstoppelse, som vil forårsage betændelse. Dette omfatter at drikke masser af vand og maksimere fiberindtag såvel som motion.

En kost, der er høj i fiber sammen med stort vandindtag hjælper med at blødgøre afføringen og lette sin passage, hvilket reducerer smerten i hæmorider.
Fødevarer, der er rige på fibre, omfatter broccoli, bønner, hvede og havreklid, fuldkornsfødevarer og friske frugter.
Ifølge Harvard Health Studies kan du starte langsomt og gradvist øge dit indtag til 25 til 30 gram fiber om dagen.

Billede med titlen Krympe hemorroider Trin 2

Prøv at undgå stress i badeværelset, ikke sidde på toilettet i mere end 5 minutter.

Denne indsats er kendt som Valsalva manøvreren. Under indsatsen falder tilbagevenden af venet blod til hjertet og perifer venetryk stiger, hvilket gør de dilaterede blodårer til at blive mere smertefulde.

Billedets titel Vedligeholdelse af et rent toiletindgang

Prøv at undgå at sidde for længe og brug en speciel pude.

Siddende på en pude snarere end en hård overflade hjælper med at reducere hævelsen af eksisterende hæmorider og forhindrer nye i at danne sig.

Billede med titlen Shrink hemorrojder Trin 4

Prøv hæmorider cremer.

Ikke-receptpligtige cremer indeholder lokalbedøvelsesmidler, som midlertidigt kan lindre smerter.
Nogle suppositorier eller cremer kan indeholde hydrokortison, som nedsætter inflammatoriske mediatorer, hvorved inflammation og smerte reduceres. Undgå at bruge dette i mere end en uge, da det kan forårsage kutan atrofi (krympning af huden).
En lille pose is placeret i analområdet i et par minutter. Dette medfører forstyrrelse af venerne, reducerer smerte og hævelse.

Tag et andet brusebad.

Fyld et badekar med varmt vand og sidde på det. Eksperter anbefaler at gøre dette i 20 minutter efter hver afføring og to eller tre gange om dagen. Dette kan lindre hævelse, irritation og sphincter spasmer.
Pas på forsigtigt at tørre det analare område efter dette. Må ikke gnides, da det kan forårsage blødning og irritation.