Hæmorider, der af og til kaldes anal bunker, er en fod i posen. De er meget almindelige - påvirker omkring 75% af os - men er ikke altid seriøse og har tendens til at forsvinde alene. Men de kan forårsage en masse smerte, før de forsvinder. Her er nogle tips til at slippe af med hæmorider hurtigt.
Forstå hvad hæmorider er. Et hæmoroid er et hævet, betændt blodkar i det anal- eller rektale område. Det er forårsaget af højt tryk i bkken og analområdet. Kronisk forstoppelse og kronisk diarré er almindelige årsager til hæmorider. Kvinder i de senere stadier af graviditeten er også modtagelige, ligesom overvægtige mennesker. Anal samleje kan lejlighedsvis forårsage hæmorider. Smerterne kan være interne eller eksterne.
Interne hæmorider: Interne hæmorider forekommer inde i endetarmen. Hvis de er store nok eller tæt nok til anusen, kan de hoppe ud under afføring.
Eksterne hæmorider: Eksterne hæmorider forekommer i området omkring den rektale åbning. Hvis de er alvorligt irriteret og kæbes under huden, kan de blive en hård sten. Dette kaldes et tromboseret hæmoroid.
Genkend tegnene. Hvis du har mistanke om, at du har hæmorider, er det vigtigt at kende symptomerne på dette problem. Her er tegn på indre og ydre hæmorider.
Interne hæmorider: Det mest oplagte symptom på indre hæmorider er en rød rød anal blødning under afføring. Du vil se lyse rødt blod som du rengør. I de fleste tilfælde forårsager de ikke smerte.
Eksterne hæmorider: Eksterne hæmorider kan forårsage kløe og brændende i analområdet. De forårsager normalt smerte, og lejlighedsvis bløder, især når du renser efter afføring. Nogle gange gør ydre hæmorider meget ubehagelige.
3
Forstå andre mulige problemer. Selvom hæmorider er ikke alvorlig, rektal blødning være forårsaget af andre alvorlige problemer, herunder anal cancer, rektal eller tarm- diverticulite- eller bakterielle infektioner. Hvis du har nogen form for rektal blødning, er det vigtigt at kontakte lægen for at blive diagnosticeret og behandlet korrekt.
Del 2 At slippe af med hæmorider
1
Lær om hjemme behandlinger. I de fleste tilfælde kan hæmorider behandles hjemme ved hjælp af metoder, der lindrer eller reducerer smerte, betændelse, kløe og tryk. Dette afsnit beskriver nogle af de trin, du kan tage for dit velbefindende.
2
Hold området rent. Selv om det er smertefuldt at rense analområdet, mens hæmorider er til stede, er et af de vigtigste skridt til at tage for at begynde helingen at rense. Vask forsigtigt med en blød klud, varmt vand og mild sæbe. Skyl grundigt og tør grundigt med en ren klud eller anden blød klud.
Du kan måske prøve at bruge fugtige væv, som er meget blødere end tørt toiletpapir. Mange mærker omfatter aloe eller andre gode ingredienser.
3
Brug aktuelle behandlinger. Mange aktuelle behandlinger kan lindre hævelse og smerte ved hæmorider. Nogle kan købes på apoteker, og andre er lokaliserbare i dit køkken. Her er hvad du skal prøve:
Cremer og salver: fremstillet H, hydrocortison cremer, fløde for udslæt forårsaget af bleer eller produkter, der indeholder topiske analgetika, såsom lidocain eller benzocain.
Hamamel: Produkter der indeholder Hamamel kan hjælpe som det er en astringent. Du kan købe Witch Hazel-vand og anvende det på analområdet ved hjælp af en bomuldskugle eller en blød klud.
Aloe vera: Aloe vera smører og beroliger. Du kan købe aloe vera gel i apoteker. Hvis du ejer en plante, skal du bryde et lille stykke af det, fjerne gelen og sende det i regionen.
Eddike: Hvid eddike eller æblecidereddike kan hjælpe med at lindre kløe, brænding og betændelse. Pass eddike på en bomuldsbold og anvend.
4
Bliv hydreret. Drikkevand vil blødgøre din afføring, lette passagen af det og reducere trangen til at tvinge, hvilket kan gøre dit hæmorider værre. Hvis der er mistanke om hæmorider, øges dit vandindtag fra otte til 10 kopper om dagen.
5
Spis mere fiber. Fiber er et fremragende afføring blødgøringsmiddel. Du kan tilføje fiber til din kost ved at spise mad, der indeholder stoffet. Fiber kosttilskud kan også indtages.
Spis flere grøntsager, fuldkorn, frø, grøntsager og frugter.
Eller du kan prøve fibertilskud som Citrucel eller Metamucil.
6
Tag et sædebad. Et sædebad er et varmt bad for perinealområdet. Varmt vand lindrer hæmorider, giver lindring og fremme helbredelse. Du kan købe et lille badekar (normalt kaldet et sædebad), der snaps oven på dit toilet, eller du kan bruge et simpelt badekar. Sådan finder du relief ved hjælp af et toiletstole:
Fyld et par centimeter af karret med varmt vand. Hvis du bruger et privat toilet sæde, skal du fylde det til det punkt, der er angivet i instruktionerne. Sørg for, at vandet er varmt, ikke for varmt.
Tilsæt helbredende ingredienser, hvis det ønskes. Varmt vand alene vil aflaste dig, men du kan finde lindring med tilføjelse af bordsalt, Epsom salte, kamille, morgenfrue, røllike og andre ingredienser, der heler hæmorider.
Bathe i 20 minutter. Tag 20 minutter badestue for hver gang du defekerer. Om muligt omfatter to eller tre bade om dagen for at helbrede hæmorider.
Tør perinealområdet forsigtigt med et blødt håndklæde.
7
Påfør en forkølelse eller ispakning. Kold vil reducere hævelse, betændelse og smerte. Sæt dressingen på analområdet i 15 minutter. Gentag to til tre gange om dagen.
Del 3 Undgå hæmorider
1
Forhindre hæmorider at vende tilbage. Når hæmorider heler, kan du træffe foranstaltninger for at forhindre dem i at vende tilbage. Nogle behandlingsforslag er også nyttige til forebyggelse, såsom vedligeholdelse af fiberrige kostvaner og vandindtag. Her er andre ideer.
2
Hvis du skal gå, gå! Nogle gange kommer der en tid, når afføring ikke er en god mulighed. Men at vente til senere kan forårsage problemer. Hvis du venter, vil dine afføring tørre ud og vende tilbage til endetarmen, hvilket kan forårsage ekstra tryk. Så ved at bruge badeværelset, kan du ende med at tvinge dig selv. Når du har lyst til afføring, vent ikke. Find et badeværelse og gå!
3
Brug ikke for meget tid på badeværelset. Tilbringe lange perioder med at sidde på toilettet lægger pres på analområdet. Brug ikke mere end 10 minutter på badeværelset. Hvis du er forstoppet, ryd dig selv, tag en pause, drik noget vand, gå og forsøg igen senere.
4
Tabe sig. Hvis overvægt er årsagen til dine hæmorider, vil vægten hjælpe dig. Tal med din læge for anbefalinger om, hvor meget vægt der skal gå tabt, og hvilke sunde måder at tabe sig på.
Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
5
Træn mere. Øvelse stimulerer tarmens funktion, hvilket letter passage af afføring. Prøv 20 minutter om dagen med moderat aerob træning - gå er en god start. Hvis du har et stillesiddende job, så prøv at vågne op og gå lidt hver time. At træne mere kan også hjælpe dig med at tabe sig.
6
Skift din kost for at blødgøre dine fæces. Bløde afføring betyder mindre styrke, mindre tryk i analområdet og mindre tid på toilettet. Ændringer i kost betyder tilsætning, udeladelse eller nedsættelse af forbruget af visse fødevarer. Du kan opleve visse diætændringer, før du finder den rette balance. Her er nogle eksempler:
Mad skal tilføjes: en masse vand, blomme eller sveske juice, hørfrø, fødevarer med omega 3 fedtsyrer, bladgrøntsager, grøntsager og rå frugt.
Fødevarer, der skal udelades eller reduceres: stegte fødevarer, raffinerede kulhydrater, mejeriprodukter, natrium.
7
Lav kosttilskud for at understøtte dine veners sundhed. Mange fødevarer og urter indeholder forbindelser, der understøtter venøs sundhed ved at styrke væggene i blodkarrene. Nogle af dem reducerer inflammation. Eksempler er:
Flavonoider (findes i citrusfrugter, bær, kirsebær og mange andre frugter og grøntsager)
Gilbarbeira
Indisk kastanje
Gingko Biloba
calendula
Del 4 Hvornår skal man søge lægehjælp
1
Ved hvornår skal du kontakte lægen. Hjem behandlinger vil helbrede de fleste hæmorider. Men der er mange gange, når du hjælper dig selv, er ikke nok. I sådanne tilfælde er der brug for medicinsk hjælp. Vær opmærksom på symptomerne for at afgøre, om det er nødvendigt at søge lægehjælp. Bemærk følgende:
Symptomernes varighed: Blødning og smerte falder typisk efter to eller tre dage. Ring til din læge, hvis disse symptomer varer i mere end en uge.
Tidspunktet for symptomer: Blødende hæmorider forekommer kun under afføring. Ring til din læge, hvis du har blødningsproblemer til enhver tid.
Ændringer i symptomer: Ændringer i dine symptomer betyder, at problemet bliver værre. Det kan betyde, at der er noget andet galt. Hvis farven på hæmoroid blødning ændres til en mørk rød, skal du kontakte din læge hurtigst muligt.
Alvorlighed af symptomer: Dine hæmorider vil blive helbredt, hvis du anvender hjemmebehandlinger. Hvis symptomerne forværres eller bliver alvorlige, skal du kontakte din læge.
tips
Nogle hauger hæmorider hævder at sidde på puder eller polstrede puder hjælper med at lindre smerter.
advarsler
Hvis du bemærker, at afføringen er grå eller sort, skal du straks kontakte din læge. Dette kan indikere andre alvorlige problemer i fordøjelseskanalen.
Brug ikke hydrokortisonholdige produkter, hvis du har diabetes. Dette steroid medfører stigninger i blodsukkerniveauet.
Diabetikere bør ikke bruge Præparat H eller andre produkter, der indeholder vasokonstriktorer, såsom phenylephrin.
Sådan afslutte hæmoroid smerte
Sådan lindres hæmoragiske blødninger
Hvordan man plejer postpartum hæmorider
Hvordan man helbreder hæmorider
Hvordan man krymper hæmorider
Hvordan man laver hæmorider stopper med at skrabe
Hvordan man behandler mave-tarmlidelser under graviditeten
Sådan forhindrer du hæmorider under graviditeten
Hvordan man reducerer hæmoroid smerte
Hvordan man ved, om du har indre hæmorider
Hvordan man kan slippe af med hæmorider hurtigt
Hvordan man behandler hemorroider fra hjemmet Gestation
Sådan behandles indre hæmorider
Hvordan man behandler hæmorider naturligt
Hvordan man behandler hæmorider
Sådan behandler du hæmorider under graviditet
Hvordan man bruger heksek Hazel til at reducere hæmorider
Hvordan man sidder hvis du har hæmorider
Hvordan man helbreder hæmorider
Hvordan man håndterer hæmorider