Sådan hjælper du en patient med Alzheimers opholdsaktiv

Som forventet levealder øger også Alzheimers og andre typer demens. Desværre eksisterer helbredelsen for Alzheimer stadig ikke, og der er lidt, der kan gøres for at reducere den mentale tilbagegang, der ledsager tilstanden. Alligevel holder fysisk aktiv, mentalt og socialt kan hjælpe patienten til at opretholde nogle færdigheder længere, og trøste ham og opmuntre ham på dette tidspunkt så kompliceret.

indhold

Trin

Del 1vedligeholdelse af fysiske aktiviteter
Del 2holde sindet aktivt
Del 3socialisering

Kilder og citater

trin

Del 1
Vedligeholdelse af fysiske aktiviteter

Billedbetegnelse Hjælp Alzheimer` class=

Træn dagligt. Ifølge undersøgelser, kan 30 minutters moderat motion (såsom aerob træning) bremse mentale tilbagegang forårsaget af sygdommen, sandsynligvis på grund af den øgede blodgennemstrømning i hjernen. At holde kroppen sund vil i det mindste hjælpe patienten med at opretholde muskelstyrken og deltage i andre aktiviteter samt fremme selvpleje.

Øvelserne behøver ikke udføres i en enkelt blok på en halv time, da dette kan være vanskeligt for patienten. En serie på ti minutters mini-øvelser vil give lignende resultater.
Som omsorgsperson bør du prøve at udøve med patienten. Det sociale element i træning sammen vil gøre øvelsen mere sjov for begge. Derudover er øvelsesøvelser godt for alle.
Hvis patientens tilstand gør det muligt for ham at deltage i regelmæssige eller dedikerede øvelsesklasser for seniorer eller personer med hukommelsesproblemer, er det en god idé. Socialisering er meget gavnlig, især i kombination med fysiske øvelser.

Etablere en klar og præcis rutine. Regelmæssighed og forudsigelighed kan i høj grad lette livet for Alzheimers lider. Gør træningsprogrammer en daglig planlagt aktivitet - efter morgenmad, men før du lytter til musik, for eksempel - kan patienten føle sig mere behagelig og behageligt under aktiviteterne.

Alzheimers patienter har en tendens til at være mere lydhør og aktiv om morgenen - det er en god ide at planlægge træningene for første del af dagen.
Om muligt indarbejder hjemmepleje rutiner i patientens daglige rutine. At lade ham tage sig af sig selv gør det godt for sit fysiske og mentale velfærd. Vælg kun aktiviteter, der passer til personen og overvåge dem hele tiden. Ting som at vaske opvasken, tage skraldespanden eller løbe en klud på gulvet kan få personen til at føle sig i stand til at tage sig af ens liv.
Vær opmærksom på ændringer i patientens evner, da de kan forfalde hurtigt og blive en farlig aktivitet natten over.

Prøv en række øvelser, der gavner alle aspekter af fysisk sundhed. Walking hver dag er bedre end at være stillesiddende, men for at nyde de reelle fordele ved motion, er det en god idé at variere lidt. Nogle aktiviteter, der kan være gavnlige, omfatter bl.a. dans, havearbejde, stretching og løftning af lette vægte.

Her er nogle øvelsesmuligheder anbefalet for seniorer, fokuseret på fire områder:
- Udholdenhed: tennis, vand aerobic, gå i indkøbscenter og samle blade.
- Balance: gå med armene strakt kropsside og knæløftningsvinklen i hvert trin-walking hæl ligger an fingrene på de andre fod- tai chi øvelser.
- Fleksibilitet i dobbelt forlængelse (trække en siddende modstand elastisk over for hinanden), kalv stretch (siddende med begge hænder mod en væg) og lår forlængelse (bag ryggen, ligger på siden).
- Styrke: shoulder extensions (strække en arm over hovedet), puls gevind (med underarmen hvilende på en stoleryg) eller løfte bagbenene (ved hjælp af vægte hæle og hælder på en stol).

Forbered øvelserne ud fra færdigheder og adfærd. Afhængigt af patientens fysiske tilstand og sygdomsprogression kan det være, at traditionelle øvelser ikke er mulige. Overhold patienten og brug kreativitet til at hjælpe dig med at udøve hver dag.

Udvikle en træning baseret på patientens vane. Hvis han har vane med at banke fødderne, sætte en sang til at lege og danse sammen. Hvis han holder sine hænder på en bordplade eller et bord, skal han give ham en håndfuld og lade ham hjælpe med rengøringen.
Tænk på patientens tidligere arbejde med at vælge øvelserne. Det kan være muligt at forberede en træning baseret på hans evne. For eksempel, hvis du arbejdede som kasserer, kan han måske organisere og tælle mønter - hvis han var landmand, ville han helt sikkert gerne tage sig af planter.
Dit mål bør være at bruge øvelserne til at opretholde de færdigheder, som patienten stadig har, så stræber efter at arbejde med hvad du kan.

Tilpas forventningerne i de afsluttende faser. Dit liv som omsorgsperson for en Alzheimers patient bliver ikke lettere. Selv simple øvelse rutiner er måske ikke muligt efter et stykke tid, men husk, at de mest grundlæggende bevægelser er også i stand til at bringe sundhedsmæssige fordele og måske den vigtigste del, som er at give trøst til patienten.

I de sidste faser af sygdom, der går fra et værelse til det næste, er der allerede mere end nok øvelser at skifte sæder eller skiftende stillinger i sengen. Værd at prøve!

Del 2
Holde sindet aktivt

Fokus på processen og brugen, ikke resultaterne. På trods af den stigende popularitet af "hjernestimulerende" spil og applikationer er der ingen beviser og undersøgelser for at bevise, at det er muligt at klare mental tilbagegang med sådanne aktiviteter. Alligevel kan mental stimulering bringe forskellige sociale, følelsesmæssige og fysiske fordele til patienten.

Fokuser ikke for meget på konkrete resultater, som f.eks. Færdiggørelse af puslespillet samtidig i forrige uge. Ideen er, at øvelserne hjælper patienten til at have det sjovt og føler, at han får noget uanset resultaterne.
Opmuntre patienten til at hjælpe dem med at identificere nye mål og præstationer i deres yndlingsaktiviteter, især når de indser, at deres evner ikke længere er de samme. For eksempel kan en musiker føler sig dårligt til at se, at han ikke længere kan spille som før, ligesom en maler kan blive forstyrret at lægge mærke til det fald i kvaliteten af malerierne. På sådanne tidspunkter forsøger du at opmuntre patienten og hjælpe ham med at bevæge sig fremad.

Find aktiviteter, der hjælper med at fremme stolthed og følelse af tilhørsforhold. Bed patienten om at gentage den samme puslespil eller bøje samme håndklæde flere gange uden grund er ikke aktiviteter, der fremmer mental stimulation og følelsesmæssige fordele ved motion. På den anden side, kan små og almindelige opgaver såsom at indstille bordet eller hjælp vaske tøj være psykiske og fysiske øvelser, der hjælper patienten til at føle sig en del af noget i huset, også reducerer følelsen af gensidig isolation mellem syge med Azlheimer .

Undgå tankeløse hobbyer og se efter aktiviteter, der betyder noget for patienten. Kig efter aktiviteter, der styrker sine interesser og færdigheder, såsom at spille musik, hjælpe med at organisere, havearbejde, læse bøger eller aviser, hjælpe med madlavning, se familievideoer og meget mere.
Hvis du kan bygge aktiviteter baseret på et tidligere erhverv fra patienten, kan svarene være ganske gode. Hvis han for eksempel arbejdede på en bank, kan han hjælpe ham med at organisere og tælle mønter.

Tilbud og bede om hjælp. Afhængig af den fase af sygdommen, kan patienten har brug for tilsyn næsten konstant stadig, at hjælpe dig til ikke at føle sig i stand, stræber efter at tilbyde den nødvendige hjælp uden at gøre den person føler, at det ikke er i stand til at gøre noget alene. Det er også en god idé at bede om hjælp fra tid til anden for at styrke din følelse af kompetence og gennemførelse.

Hvis du for eksempel skal bage en kage sammen måler ingredienserne, men spørg om hjælp, bland dem i en skål.
Lad patienten deltage aktivt. Så hvad nu hvis han ender med at beskytte bordet eller bøje dragtene dårligt?
Folk med Alzheimer plejer at dele information og viden med andre. Spørg ham om at undervise i noget eller fortælle en historie: hvis patienten elsker at sy, bede ham om at undervise en punkt-de plejede at spille fodbold, bede ham om at fortælle en bemærkelsesværdig historie om et spil. Ud over at fremme motion, i nogle tilfælde vil du hjælpe personen med at genopbygge sit selvværd.

Hjælp patienten til at huske ting. Dem, der lider af demens eller Alzheimers er mere tilbøjelige til at huske ting, der er for gamle end de seneste, da sygdommen tager længere tid at påvirke ældre minder. Deling af erfaringer og livshistorier kan forbedre patientens humør, hans kommunikation med familien og generel tillid.

Tag nogle billeder og minder om personens fortid til hende. Fysiske genstande er gode til at udløse minder og opmuntre historiefortælling.
Prøv at besøge et vigtigt sted for patienten, såsom en park han normalt går eller en NGO, hvor han arbejdede. Sådanne besøg vil opfordre personen til at komme ud af huset og blive involveret i minderne.
Opret en memoir eller et fotoalbum. Fyld bogen med vigtige og meningsfulde begivenheder i personens liv, såsom fødslen af et barn eller en bemærkelsesværdig rejse. Bogen skal hjælpe patienten med at huske fortiden.
Spørg ikke spørgsmål, hvis svar skal være detaljerede og faktuelle. Fokuser mere på strømmen af samtalen, fordi de med Alzheimers normalt ikke kan huske specifikke detaljer som navne og datoer. Fokusere samtalen mere bredt og bede personen om at dele flere ting om hendes livshistorie. Vis rigtig interesse i chatten!

Kommuniker godt med personen. Et af de mest frustrerende aspekter for mennesker med Alzheimers er, at kommunikationsevner forsvinder hurtigere end andre. Det kan være svært at kommunikere verbalt med nogle patienter, men modstå fristelsen til at tale "til" dem, som om de var uhæmmede børn eller livløse objekter.

Forsøg at kommunikere med personen, selv når det er svært nok. Lær at genkende ikke-verbale tegn, herunder ansigtsudtryk og motorbevægelser. Det kan være svært at vide, hvor meget af det, du kommunikerer, bliver "modtaget" af personen, men antager, at han forstår mere end det er tydeligt. Vær tålmodig og vær vedholdende.

Del 3
socialisering

Opretholdelse af sociale obligationer. Det er almindeligt, at folk med Alzheimers ønsker at undgå sociale interaktioner, uanset om de er ude af frygt, skam eller vrede. Påmind ham om, at han stadig er en gyldig person, og at familie og venner stadig vil have ham omkring.

Der er tegn på, at sociale obligationer og personlige forbindelser er gode for fysisk og følelsesmæssig sundhed, mens ensomhed og isolation har modsatte resultater.
Fælles aktiviteter, såsom familie sammenkomster og udflugter generelt, kan hjælpe personen med at føle, at de er en del af noget.

Besøg familievenlige steder. Der er ingen grund til at benægte: Det vil være anderledes og vanskeligere med Alzheimers. Komforten af kendte steder og mennesker kan være afgørende for at opretholde personens sundhed og lykke.

Hvis hun kan lide at gå i kirke, besøge museer, eller deltage i en lokal kaffebar, hjælpe hende med at gøre sådanne ting så længe som muligt. Påmind hende, at der ikke er grund til at skamme sig over Alzheimers og at det er vigtigt at nyde livet.
De velkendte steder kan frembringe minder, der engang syntes at være tabt.

Fremme samspil med mennesker igennem lignende situationer. Desværre er Alzheimers blevet en stadigt fremherskende tilstand på grund af øget forventet levetid. Hvis der er en god side til denne mønt, er det imidlertid, at der er flere og flere ressourcer og muligheder for interaktion med andre, der går igennem det samme problem.

Hjælpe patienten til at søge støtte grupper dedikeret til Alzheimers, er det betryggende at vide, at vi ikke er alene i vores lidelse, især i tilfælde af en sådan isolerende og ensom sygdom.
Opmuntre patienten, især i de tidlige stadier af sygdom, at tale om deres egne følelser og frygt med en betroet person, hvad enten det er en præst, en terapeut eller en nær ven. Enhver kan nyde godt af en person, der er villig til at lytte.

Accepter begrænsninger og reducer interesser. Over tid vil patientens interesse og evne til at interagere socialt mindske. Det betyder ikke, at det skal isoleres, men at du skal acceptere virkelighed og tilpasse aktiviteter og dine forventninger til patienten. Fortsæt med at opmuntre og lette social interaktion, men tvinge det ikke.

Ligesom i tilfælde af sygdom har Alzheimers patienter gode dage og dårlige dage. Det forhold, at patienten ikke ønsker at deltage i en familiefest eller modtager en ven, betyder ikke, at han ikke længere ønsker noget forhold til sådanne mennesker.