Sådan behandles gastroenteritis

Hjælp din mave: Tag mynte og ingefærte. Mint hjælper med at reducere mavepasmer, som fører til opkastning og smerte, samt at hjælpe med fordøjelsen og bevægelsen af ​​fordøjelseskanalen som helhed.

• Hvis du vælger gingerte, skal du sørge for at smagen ikke er kunstig. Naturlig ingefær har antiinflammatoriske egenskaber, der beroliger maven.
• Du kan også skære friske skiver ingefær og læg dem i varmt vand ca. 10 minutter, før du drikker det.

Hydrater dig selv. En almindelig årsag til gastroenteritis er dehydrering. Sørg for at tage mindst 3 liter vand pr. Dag (mænd) og 2,2 liter (kvinder).

• For at behandle dehydrering hos børn, lav vandblandinger med elektrolytter, som f.eks. Hjemmelavet valle. Tilbyder også masser af kokosvand og isotonisk (Gatorade).
• Tag Oral Rehydration Salt (ORS), hvis du er meget dehydreret. Denne type forbindelse kan købes fra apoteker og er generelt meget god, fordi den har et specifikt forberedelse til at genopfylde glukosen og andre vigtige mineraler, der er tabt i opkastning og diarré.
• Drikke ikke frugtsaft eller mælk, mens du har gastroenteritis. Frugt og mælkesukker kan være irriterende for tarmens følsomme slimhinder.
• Rådfør dig med en læge, hvis din dehydrering ikke forbedrer (eller forværres!), Da du måske har brug for intravenøs serum og rehydrering i et hospitalmiljø.

Spis isterninger. For at skære de små isstykker skal du placere dem i en ren plastpose og bruge en hammer eller kødmager til at bryde dem. Hvis du har en ismaskine, jo bedre. Bliv tyg på små stykker for at hydrere dig selv og også hjælpe med lavere kropstemperatur, især hvis du har feber.

Undgå at spise fast mad. Mens dine symptomer er meget forværrede, oplever du stadig hyppigt opkastning, for eksempel, spis ikke noget fast i en dag eller to. Hvis du vælger ikke at spise, skal du sørge for, at du fortsætter med at fodre dig selv ordentligt ved at få energi fra en kilde, så din krop kan helbrede. Drikk vitaminer, mineraler, te og elektrolytter efter behov, og forsøge at holde din krop nøje.

• Når du kommer tilbage til at spise faste stoffer, gør overgangen gradvist. Hvis du straks går tilbage til at spise en hamburger, kan din krop måske gå glip af høje kalorier, fedtstoffer og protein, og måltidet kan være for tungt for din mave.
• Gå tilbage til at spise lette ting: kiks, toast, gelé, bananer, arros og kylling.

Prøv at bruge BRAT diæt. BRAT kommer fra den engelske "Banan, ris, æbler og toast" (bananer, ris, æble og toast) i mindst to dage efter gastroenteritis episoden.

• Disse fire fødevarer er højt i fiber og meget let at fordøje. Selvom det ikke er en rig kost for at opretholde sig for evigt, er det yderst nyttigt til genopretningsperioder.
• Nogle kostvarianter omfatter yoghurt og te.

Hold på. Da der ikke er nogen objektiv kur mod gastroenteritis, vil tiden forklare krisen. Det varer normalt to eller tre dage, men kan vare op til 10 dage. Det vigtigste er at tage sig af symptomerne og ikke forsømme med hydrering, især i gastroenteritis, der involverer børn. Hvis symptomerne ikke går væk efter denne tid, skal du søge din læge igen.