Sådan føles din livmoderhalsnul

Vidste du, at livmoderhalsen ændrer stilling og tekstur afhængigt af din ægløsning? Følelsen af det kan hjælpe med at afgøre, om du er ægløsende eller ej, og det er en god måde at forstå dit reproduktive system bedre på. Der er ikke noget særligt nødvendigt udstyr til dette. Se mere for at lære.

indhold

Trin

Del 1finde livmoderhalsen
Del 2at kende tegn på ægløsning

Advarsler
Kilder og citater

trin

Del 1
Finde livmoderhalsen

Ved, hvor livmoderhalsen er placeret. Livmoderhalsen er den nedre del af livmoderen, hvor den forbinder med vaginalvæggen. Det er omkring 3 til 6 cm inde i vagina i slutningen af vaginalkanalen og er formet som en donut med et lille hul i midten. Cervixens stilling og struktur ændres gennem ægløsningens cyklus.

Den indvendige kanal i livmoderhalsen indeholder kirtlerne, der udskiller vaginal slim. Farven og teksturerne af slim ændres også i løbet af cyklussen.

Billedets titel Feel din livmoderhals Trin 2

Vask hænder med sæbe og lunkent vand. Som du vil bruge dine fingre til at føle livmoderhalsen, er det vigtigt at vaske dine hænder grundigt for at undgå at overføre bakterier til dit reproduktive system. Undgå at bruge lotion eller håndcreme, før du føler livmoderhalsen, fordi ingredienserne i disse produkter kan forårsage vaginale infektioner.

Hvis du har lange negle, overvej at trimme dem, før du føler livmoderhalsen. En lang skarp negle kunne ridse vagina.

Billedets titel Feel din livmoderhals Trin 3

Bo i en behagelig position. De fleste kvinder finder sidder letter adgangen til livmoderhalsen med minimal ubehag. Sid på kanten af sengen eller badet med dine knæ fra hinanden.

Indsæt din længste finger ind i vagina. Flyt forsigtigt den ind i vaginalåbningen og lad den glide ind i vagina. Afhængigt af din ægløsningcyklus må du muligvis indsætte fingeren mere og mere for at føle livmoderhalsen.

Hvis det ønskes, kan du smøre fingeren med et vandbaseret smøremiddel for at hjælpe dig med at glide lettere. Brug ikke mineralolie, lotion eller andet produkt, der ikke er specifikt mærket til brug i regionen.

Billedets titel Feel din livmoderhals Trin 5

Feber livmoderhalsen. Spidsen af din finger vil røre den skrueformede åbning i enden af skeden. Du vil vide, at det er livmoderhalsen, hvis fingeren ikke kan gå længere. Livmoderhalsen kan være blød, som pouting læber, eller fast, som spidsen af din næse, afhængigt af om du er ægløsende eller ikke.

Del 2
At kende tegn på ægløsning

Billedets titel Feel din livmoderhals Trin 6

Bestem, om livmoderhalsen er lav eller høj. Hvis din livmoderhalsen er "nede", det er bare tommer fra din vaginal åbning, er du sandsynligvis ikke ægløsende. Hvis den er "høj", der er placeret i bunden af vagina, kan du være ægløsende.

Det vil være meget svært at bestemme højden af din livmoderhalsen de første par gange, du føler det. Fortsæt med at føle det hver dag i en måned eller to, og bemærk forskellene i stilling hver uge. Til sidst vil du kunne fortælle om det er lavt eller højt.

Bestem, om livmoderhalsen er fast eller blød. Hvis den er stram og tæt, er du sandsynligvis ikke ægløsende. Du kan være ægløsning, hvis den er blød og slap.

Strukturen af livmoderhalsen under ægløsning er beskrevet som ligner den. I de andre perioder, før og efter ægløsning, ligner det mere næsespidsen - lidt hårdt og med mindre elasticitet.

Billedets titel Feel din livmoderhals Trin 8

Bestem, om livmoderhalsen er våd. Under ægløsning vil livmoderhalsen se meget fugtig ud med væsker, og du vil sandsynligvis have større vaginal udledning. Efter ægløsning bliver cervixen tørre indtil menstruation opstår.

Billedets titel Feel din livmoderhals Trin 9

Brug andre metoder til at Kontroller, om du er ægløsende. Udover at mærke skødet, overvåge cervikalvæsker og styring af din basal temperatur kan hjælpe dig med at finde ud af, når du er ægløsende. Denne kombination af screeningsmetoder kaldes fertilitetsbevidsthed, og hvis det gøres korrekt, er det en effektiv måde at bestemme dine frugtbare perioder på.

Lige før og under ægløsning bliver vaginalvæsken tung og glat.
Når ægløsning opstår, vil basaltemperaturen stige lidt. Det er nødvendigt at tage temperaturen med et basalt termometer hver morgen, så du bemærker denne stigning.