Sådan løses uregelmæssig menstruation

En regelmæssig menstruationscyklus har samme interval mellem måneder, hvilket anses for normalt, når det er 21 til 35 dage. For at cyklen skal betragtes som uregelmæssig, skal intervallet være større end en i en måned og mindre i den følgende måned, ellers skal menstruationen ikke gå ned. En lille uregelmæssighed af tid og når det ikke er bekymrende, men at leve med dette problem er altid noget svært at håndtere. Heldigvis er der flere måder at justere den uregelmæssige menstruationscyklus på, enten ved at gøre hormonbehandling, behandle sygdomme, der forårsager problemet eller ændrer livsstilen.

indhold

Trin

Metode 1hormonbehandling

Video: face mapping: what is your acne telling you?

Metode 2behandling af underliggende sygdomme
Metode 3Ændring af livsstil

Video: 【50代のための】眉間の縦じわ対策

Metode 4brug af naturlige lægemidler uden videnskabeligt bevis

Kilder og citater

trin

Metode 1
Hormonbehandling

Video: Face mapping: What is your acne telling you?

Tal med din gynækolog om hormonbehandling. Denne terapi afbryder signalerne i hypothalamus-hypofysen-gonadalaksen, som forbinder hjernen med æggestokkene.

Ved at forstyrre denne akse kan terapi bruges til at suspendere ægløsning og stabilisere hormonelle svingninger. På denne måde kan menstruationscyklussen vende tilbage til skinnerne.

Billede med titlen Fjern en cyste på dit ansigt Trin 10

Spørg din læge om at ordinere p-piller. Præceptive midler regulerer og stabiliserer kvindelige kønshormoner. De mest almindelige har også den ekstra fordel at lindre symptomer på præmenstruel spænding (PMS) og er piller, der kombinerer ethinyløstradiol og drospirenon.

Undersøgelser viser, at denne type pille sædvanligvis lindrer de fysiske og psykologiske symptomer på PMS, udover at regulere menstruationscyklussen.
Orale præventionsmidler er piller, der skal tages i løbet af hele måneden. På kortet er der to typer af piller: hormoner og placebo (at tage under menstruation).

Billede med titlen Forhindre spotting på fødselskontrol Trin 12

Vælg et antikonceptions kort. Præceptive midler kan komme i kartoner med 21, 28 eller 91 tabletter og er orale. Tag p-piller hver dag på samme tid.

Du bør følge gynækologens anbefalinger om den korrekte tid og sted for at tage præventionen.
Hvis dit præventionsmiddel ikke regulerer din menstruationscyklus, skal du tale med din læge for at prøve et andet mærke.
Der er mange mærker og typer af p-piller. Der er trefasede piller - der indeholder progesteron og østrogen på forskellige niveauer, men der er også monofasiske piller, det vil sige dem, der har samme mængde hormoner i alle piller. Derudover er der minipills, der kun indeholder progesteron.
Præceptive midler er ikke alle de samme. Nogle har østrogen, mens andre har progesteron. Disse to hormoner påvirker kroppen på en anden måde, så tal med din læge for at finde ud af, hvilken der er bedst for dig.

Billede med titlen Sove hele dagen Trin 1

Lær alle de præventionelle muligheder. P-piller er ikke den eneste hormonelle behandlingsmulighed for at regulere menstruationscyklussen. Det er muligt at anvende en vaginal ring, et præventionspræparat, tage Depo Provera injektioner, anvende et progesteron-lUD eller et subkutant progesteronimplantat. Valget afhænger af den mulighed der passer bedst i din livsstil og familieplanlægning. Du kan også tage progesteron-only-piller for at kontrollere menstruationscyklusen (men husk at de ikke fungerer som præventionsmiddel og kun tjener til at regulere menstruation).

Metode 2
Behandling af underliggende sygdomme

Billede med titlen Forhindre spotting på fødselskontrol Trin 13

Spørg din læge, hvilke sundhedsmæssige problemer der kan påvirke cyklen. De mest almindelige sygdomme i dette tilfælde er skjoldbruskkirtlen og gynækologiske problemer, såsom polycystisk ovariesyndrom. Behandling af disse sygdomme vil blive diskuteret i de følgende trin.

Billedbetegnelse Øg progesteronniveauer Trin 17

Behandle skjoldbruskkirtlen problem. Skjoldbruskkirtlen producerer hormoner, der påvirker kroppens metaboliske proces, som kan ændre din menstruationscyklus. Hvis du lider af hyperthyroidisme, har behandlingen til formål at løse sygdommen med stoffer, der reducerer produktionen af hormoner i kirtelet. Hvis du har hypothyroidisme, kan menstruationen være længere og stærkere. Problemet behandles med udskiftning af skjoldbruskkirtelhormon. Lægen skal bede om tests for at afgøre, hvilke lægemidler der passer til dig.

De mest almindelige retsmidler til skjoldbruskkirtlen er methimazol og propylthiouracil. Methimazol foretrækkes normalt fordi det har en lavere forekomst af bivirkninger, og den foreskrevne dosis er normalt 15 mg eller 30 mg pr. Dag.
Hypothyreoidisme behandles med den daglige brug af syntetisk thyroidhormon kaldet levothyroxin.

Billede med titlen Forhindre spotting på fødselskontrol Trin 5

Behandl polycystisk ovariesyndrom. De mest almindelige symptomer på polycystisk ovarie syndrom omfatter mild og uregelmæssig menstruation eller fravær af menstruation på grund af ubalance i kønshormonerne. Ofte har den patient, der lider af dette, ikke ægløsning. Målet med behandling er at genoprette hormonbalancen gennem perorale p-piller, så menstruationen vender tilbage til normal.

Hvis du er overvægtig og lider af polycystisk ovariesyndrom, er et vigtigt trin i behandlingen at tabe sig.
Pillerne kommer i kartoner med 21 tabletter af østrogen og progesteron og 7 placebo.

Billede med titlen Forstørre bryst Trin 10

Behandle ekstremt vægttab. Overdreven vægttab, der er opstået som følge af en sygdom eller fra en streng kost, der er forbundet med overskydende motion, kan ubalancere hormoner, deregulerer menstruationscyklusserne. På samme måde kan hurtig vægtforøgelse og stress også ændre kroppens naturlige hormonelle processer. Hvis din body mass index (BMI) er lav, eller hvis du har nogen form for ernæringsmæssige mangel, er det nødvendigt at overvåge en diætist.

Det ideelle vægttab eller gevinst må ikke overstige 2 kg pr. Måned. Ved, at hver 500 g svarer til 3500 kalorier om en uge eller 500 kalorier om dagen.
Hvis du vil tabe sig, skal du ikke gå ind i kosten med mindre end 1200 kalorier om dagen, ellers kan du udløse et hormonelt kaos i kroppen. På den anden side, hvis du tænker på at få et par pund, må du ikke overskride 500 kalorier mere end dine behov pr. Dag.

Metode 3
Ændring af livsstil

Billedbetegnelse Administrer din periode som diabetisk trin 6

Træn regelmæssigt. Nogle skadelige vaner, som stillesiddende livsstil, kan uhyre påvirke hormoner. Fysisk aktivitet kan holde dig sund og sikre, at dine hormoner forbliver afbalancerede.

Prøv at udøve mindst 30 minutter om dagen, fem gange om ugen.
Husk at kvinder, der udøver overdrevent eller som er professionelle atleter, normalt har uregelmæssige menstruationscykler.

Billede titled Get Rid of Man Boobs Fast Step 9

Reducer dit indtag af raffinerede kulhydrater. Kager, forarbejdede snackvarer og andre kilder til raffinerede kulhydrater kan øge blodsukkerniveauet, hvilket fører til konstant sult. Forbruger disse skadelige fødevarer kan gøre dig fedt, hvilket springer menstruationscyklussen.

Billede med titlen Cure a Fever at Home Step 11

Sænk alkohol- og koffeinforbruget. Disse drikkevarer kan reducere immuniteten og lade dig dehydrere. For meget alkohol øger blodtrykket, hvilket ødelægger organerne. Hvis du lider af uregelmæssig menstruation, skal du reducere dit indtag til:

En kop kaffe om dagen.
En portion alkohol pr. Dag, dvs. 350 ml øl, 150 ml vin eller 50 ml destillat.

Billedbetegnelse Rens lymfesystemet Trin 14

Prøv akupunktur. Akupunktur er baseret på begrebet energi strømmer gennem kroppen gennem bestemte veje. Når denne energi afbrydes, kan hormoner og andre organer blive ubalancerede. Teknikken er at placere nåle på visse punkter i kroppen for at genoprette energifloden.

Video: 【50代のための】眉間の縦じわ対策

Metode 4
Brug af naturlige lægemidler uden videnskabeligt bevis

Billede med titlen Rens dine nyrer Trin 29

Tage supplement af peruvian Maca. Dette er en alternativ tilgang til løsning af problemer med menstruationscyklussen. Det naturlige supplement baseret på peruvian Maca nærer, stimulerer og balancerer det endokrine system. I stedet for at bruge syntetiske hormoner inducerer dette naturlige lægemiddel kroppen at udskille de naturligt nødvendige kønshormoner.

Tag 3 tabletter dagligt efter måltider. Ideelt set tager du 2 tabletter efter morgenmad og 1 efter morgenmad.

Billede med titlen Control Astma Without Medicine Trin 22

Spis mere ingefær. Det menes at ingefær er i stand til at stimulere menstruation. Det bruges normalt til at løse problemer med forsinket menstruation. At lave ingefærte:

Kog 1/2 tsk frisk ingefær i 1 kop vand. Sæt honning til at sød det, hvis du vil. Drikke denne infusion tre gange om dagen i en måned.

Billede med titlen Control Astma Without Medicine Trin 23

Forsøg at øge forbruget af kanel. Mange mennesker tror kanel har effekten af at opvarme blodet. Denne opvarmning kan være nyttig til at regulere menstruation og hjælper også med at reducere menstruationskræfter. Kanel indeholder stadig methylhydroxychalcon, et stof der kan regulere insulin. Høje niveauer af insulin i kroppen kan forårsage menstruelle uregelmæssigheder.

For at forberede kanel, sæt 1/2 tsk kanelpulver i et glas mælk. En anden mulighed er at tage te eller tygge en kanel tyggegummi ofte.

Billede med titlen Control Astma Without Medicine Trin 28

Spis sesamfrø for at hjælpe med at regulere menstruationscyklussen. Sesamfrø er kendt for at hjælpe med hormonbalance. Det indeholder lignaner, stoffer, der styrer overskuddet af hormoner, ud over at indeholde fedtsyrer, der også giver fordele til hormonproduktionen.

Dehydrere og steg 1 kop sesamfrø. Du kan gøre dem til et mel eller spise dem hele.

Billed betegnelse Deal med uforklarlige smerter Trin 5

Brug mere gurkemeje i madlavning. Ligesom grøn papaya antages det, at gurkemeje har egenskaber, der stimulerer menstruationen naturligt. Gurkemeje anses også for en varm urt, der hjælper med at regulere menstruationscyklus og hormoner.

For at forberede en drink, tilsæt 1 eller 2 teskefulde gurkemejerpulver i 1 kop mælk. Drikke denne løsning dagligt i et par måneder, indtil du føler virkningerne.