HodTari.com

Sådan behandles din første menstruation alene hjemme

At have din første periode kan være lidt skræmmende, især hvis du er alene hjemme. Men det er noget helt naturligt og simpelt. Du skal blot forblive rolig og følge et par skridt for at holde dig ren og komfortabel.

trin

Metode 1
Finde en absorberende

Billede betegnet Deal med at få en hjemmeperiode alene Trin 1
1
Kig i badeværelset kabinet. den interne absorberende stoffer kræver nogle øvelse at blive brugt, så start med fælles hygiejnebind. Hvis du bor sammen med din mor eller ældre søster, kan der være nogle absorberende stoffer opbevaret i toiletvaskenskabet.
  • Kig efter en kasse med en absorberende etiket eller noget lignende.
  • Hvis du ikke kan finde en kasse med en absorberende label, skal du kigge i alle eksisterende kasser og skuffer.
  • Se efter en løs absorberende: De vil være koselige firkanter pakket i farvet eller hvid plast.
  • Ring eller send en sms til din mor eller søster og spørg, hvor du kan finde absorberingsmidlerne.
  • Billede betegnet Deal med at få en periode Hjem Alone Trin 2
    2
    Søg i et skab. I nogle boliger sidder toiletartikler som tandpasta, toiletpapir og absorberende stoffer i skabe uden for badeværelset. Tag et kig på andre skabe, hvor sådanne genstande kan opbevares.
    • Igen skal du kigge efter en kasse med en absorberende label.
    • Husk at se i hver boks uden etiketter også.
    • Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du ringe eller sende en sms til din mor eller søster og spørge om absorberende stoffer.
  • Billede betegnet Deal med at få en hjemmeperiode alene Trin 3
    3
    Bed om en nabo. Hvis der er en nabo eller ven, der bor i nærheden og kan låne en absorberende, skal du ikke skamme sig for at spørge. At dele feminine hygiejneprodukter er en almindelig praksis, der er en del af pigernes kode.
    • Sig "Jeg er ked af det, men har du noget absorberende du kan låne?"
  • Billede betegnet Deal med at få en hjemmeperiode alene Trin 4
    4
    Gå ud for at købe en absorberende. Hvis du er gammel nok, er der penge og der er noget supermarked eller supermarked tæt ved at gå ud for at købe absorberingsmidler, kan være en god idé. Hvis du aldrig har købt nogen tamponer før, føler du ikke presset af de mange valg, tag noget, og det vil fungere godt. Du skal ikke bekymre dig om kassen, selvom det er et barn, da de sælger snesevis af pakker som dette hver dag.
  • Billede betegnet Deal med at få en periode Hjem Alone Trin 5
    5
    Placer absorberende. Når du har en absorberende, er det tid til at sætte det i dine trusser.
    • Start med at bruge et rent, tørt undertøj, der ser godt ud.
    • Fjern papiret fra bagsiden af ​​absorberen.
    • Stik det i dine trusser.
    • Hvis absorberen har klapper, skal du fjerne papirerne fra siderne og folde klapperne ned og klæbe dem i trusserne også. Flappene skal være under trusserne, som om de var "kramme".

    • Video: Britney Spears - ...Baby One More Time (Official Music Video)

    Metode 2
    At lave en nødabsorber

    Billede betegnet Deal med at få en periode Hjem Alone Trin 6
    1
    Kig efter absorberende og vedhængende materialer. Hvis du ikke fandt nogen absorberende hjemme og ikke kunne købe en pakke, skal du ikke panikere! Der er sandsynligvis flere ting i dit hjem, som du kan bruge i en nødsituation. Du skal bruge et absorberende materiale, et blødt, noget klæbende stof til at holde absorberingsmiddelet på plads.
    • Absorberende materialer: Gaze-bomuld eller andre bandager, som du kan finde i en førstehjælpskasse - gamle rene tøj eller papirhåndklæder.
    • Bløde stoffer: gamle rene tøj, som f.eks. En T-shirt eller sok.
    • Brug et toiletpapir eller gasbind til at holde absorberingsmiddelet på plads.
  • Billede betegnet Deal med at få en periode Hjem Alone Trin 7
    2
    Lav en improviseret tampon. Drej det materiale du valgte i en form, der passer ind i dine trusser, som et rektangel. Tag det bløde stof og pakk det omkring absorberingsmidlet. Stoffet vil lade det improviserede absorberende lidt mere behagelig.
  • Billed betegnelse Deal med at få en periode Hjem Alone Trin 8
    3
    Sæt absorberende i trusserne. Tag det improviserede absorberende stof og læg det på samme måde som du ville lægge et normalt absorberende stof. Indpak toiletpapir eller gasbind omkring absorberende og trusser for at holde det på plads. Tag et par omgange for at gøre det stabilt.
  • Billedbetegnelse Deal med at få en periode Hjem Alone Trin 9


    4
    Fold nogle toiletpapir. Hvis din periode er meget svag, eller hvis du bare vil spare lidt tid, kan du bruge noget toiletpapir. Fold et langt stykke papir i et rektangel og læg det i trusserne.
  • Billed betegnelse Deal med at få en periode Hjem Alone Trin 10
    5
    Kontroller absorberingsmidlet hyppigt. Tag et kig på dit absorberende stof ofte for at kontrollere lækager. Prøv at gå på toilettet hvert 45 minutter for at kontrollere tilstanden af ​​ting.

    • Metode 3
    Finde komfort

    Billede betegnet Deal med at få en hjemmeperiode alene Trin 11
    1

    Video: Far til Fire i Solen - Nu ude Digitalt!

    Spis noget. Lav en særlig snack. Spis mandler eller en appelsin for at reducere symptomer og føle sig bedre. Hvis du foretrækker at have te. At spise noget kan hjælpe hende med at stoppe med at tænke på menstruation og slappe af.
  • Billedbetegnelse Deal med at få en periode Hjem Alone Trin 12
    2
    Tag ibuprofen. Ved at tage antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen, vil kraftigt reducere kramper, hovedpine og andre symptomer.
    • Læs vejledningen og følg anvisningerne i indlægssedlen.
    • Gør kun dette, hvis du er selvmedicineret, når du er hjemme alene.
    • Hvis du er i tvivl, ring eller send en besked til en af ​​dine forældre.
  • Billede betegnet Deal med at få en periode Hjem Alone Trin 13
    3
    Drik vand. At blive hydreret er vigtig og kan reducere symptomer på menstruation, reducere kramper og forbedre humør.
    • Prøv at drikke omkring otte glas vand om dagen.
    • Hvis du ikke kan lide rent vand, skal du tilsæt en citron eller appelsinsnit eller tage noget mousserende vand.
    • Mange tror, ​​at drikkevand øger hævelsen, men tværtimod: det skyldes dehydrering. Den bedste måde at bekæmpe hævelse på er at drikke mere vand.
  • Billedbetegnelse Deal med at få en periode Hjem Alone Trin 14
    4
    Lav en termisk komprimering. Anvendelse af lidt varme til underlivet kan hjælpe uhyre med menstruationskramper. Forskere siger at det virker lige så godt som at tage smertestillende medicin, med virkninger, der varer op til en time.
    • Varm vandet og læg det i termisk pose for at varme det op.
    • Sæt det på din mave eller lænden, indtil du føler lindring fra smerten. Sæt det i en klud eller læg det over skjorten, så det ikke brænder eller irriterer huden.
  • Billedbetegnelse Deal med at få en periode Hjem Alone Trin 15
    5
    lave yoga. En lille strækning kan hjælpe med at slappe af i maves muskler, hvilket betyder mindre kramper. Yoga kan også hjælpe med at reducere angstniveauer og få dig til at føle sig bedre.
  • Billede betegnet Deal med at få en hjemmeperiode alene Trin 16
    6
    Tag det roligt. Det bedste du skal gøre er at være rolig og stressfri. Gør ting du nyder og glemmer menstruation. Tag dig tid til at passe dig selv eller bare slappe af og gøre ingenting.
    • Se en film.
    • Mal dine negle.
    • Tag et bad.

    • tips

    • Vær glad! Din menstruation viser, at du bliver kvinde!
    • Først foretrækker de eksterne absorbenter. Det er altid nemmere at få ting startet med noget mere behageligt. Lad tamponerne være på plads, når du har mere øvelse.
    • Ikke panik! Det værste der kan ske er, at blod lækker ind i dit tøj, hvilket ikke er verdens ende.
    • Når du skifter absorberende, skal du pakke det i toiletpapir og smide det i skraldespanden.

    advarsler

    • Tjek absorbent hver time, i det mindste.
    • Kast aldrig nogen form for absorberende stof i toilettet, da det kan forårsage tilstopning.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (11)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com