Sådan Timing Sammentrækninger

I slutningen af graviditeten og i arbejdstiden har kvinder kontraktioner, kompression og afslapning af livmoderen, som fører til fødsel. Timing sammentrækninger er en nyttig måde at afgøre, om der sker arbejde, og på hvilket tidspunkt fødslen vil forekomme. Læs nedenfor for at få oplysninger om, hvordan man kan gå sammen med tiden.

indhold

Trin

Metode 1ved hvornår skal du starte timing
Metode 2timing contractions

Video: the nervous system - crashcourse biology #26

Metode 3ved, hvornår du går ind på arbejde

Video: rehabilitation of bilateral amputee - exercises: fitting of and training with prostheses
Tips

trin

Metode 1
Ved hvornår skal du starte timing

Genkend symptomerne på en sammentrækning. Mange kvinder beskriver dem som en smerte, der starter i den nederste del af ryggen og bevæger sig i krøllet mode mod maven. Fornemmelsen beskrives som ligner menstruationskræft eller forstoppelsesmerter. Ved hver sammentrækning er smerten først i starten, toppe og forsvinder derefter.

Under sammentrækninger bliver maven stiv.
For nogle kvinder er smerten i nedre del af ryggen. Kontraktionerne varierer lidt fra person til person.
I begyndelsen af arbejdskraft, de fleste sammentrækninger varer 60 til 90 sekunder, og der sker hver 15-20 minutter. De falder i varighed og stigning i frekvensen som leveringsmetoderne.

Billede med titlen Time Contractions Trin 2

Start timing, når du føler nogle i træk. Det er almindeligt at føle en sammentrækning på et eller andet tidspunkt, når du er i de sidste måneder af din graviditet. Din krop er "praktiserende" for hovedbegivenheden, og det er normalt ingen grund til at sprænge. Da fødselsdatoen nærmer sig, og du oplever flere sammentrækninger, der synes at følge et regelmæssigt mønster, timer dem, så du kan bestemme, om du går i arbejde.

Metode 2
Timing Contractions

Billedbetegnelse Time Contractions Trin 3

Bestem hvilket værktøj du skal bruge. Du kan bruge en timer, et ur, der har en brugt eller et online timing værktøj til at spore frekvensen og varigheden af dine sammentrækninger. Lad også papir og pen være praktisk, så du kan registrere numrene og genkende mønstrene.

Brug et præcist stopur i stedet for et digitalt ur uden visning af sekunder. Da sammentrækninger normalt varer mindre end et minut, er det vigtigt at klare dem i sekunder.
Lav en tabel, der hjælper dig med at optage dataene nemt. Opret en kolonne kaldet "Sammentrækninger", en anden kaldet "Starttid" og en tredje kaldet "Sluttid". Medtag en fjerde kolonne kaldet "Varighed" for at beregne, hvor længe hver sammentrækning varede, og en femte kaldet "Tid mellem sammentrækninger" for at beregne mængden af tid forløbet mellem begyndelsen af en sammentrækning og begyndelsen af den næste.

Billede med titlen Time Contractions Trin 4

Start timing i begyndelsen af en sammentrækning. Start ikke i midten eller slutningen af den ene, der allerede forekommer. Hvis du - eller hvad som helst person har sammentrækninger - er midt i en sammentrækning, når du beslutter dig for at starte timing dem, vent på den næste til at begynde.

Billede med titlen Time Contractions Trin 5

Skriv ned den tid, hvor sammentrækningen begyndte. Når du føler at din mave stivner, skal du starte timeren eller begynde at observere uret og notere tiden i kolonnen "Starttid". Jo mere præcision du kan give, desto bedre. For eksempel i stedet for at skrive ned kl. 10:00, skriv ned "10:03:30 om natten." Hvis sammentrækningen virkelig startede klokken 10, skriv så "10:00 p.m.".

Billede med titlen Time Contractions Trin 6

Video: The Nervous System - CrashCourse Biology #26

Skriv ned den tid, hvor sammentrækningen er overstået. Når smerten falder og sammentrækningen slutter, skal du registrere det præcise øjeblik, det stoppede. Igen skal du have så mange oplysninger og nøjagtighed som muligt.

Nu hvor den første sammentrækning er slut, kan du udfylde kolonnen "Varighed". For eksempel, hvis sammentrækningen startede klokken 10:03:30 og sluttede kl. 10:04:20 var varigheden 50 sekunder.
Optag andre oplysninger om sammentrækning, f.eks. Hvor smerten startede, hvordan det føltes og så videre. Dette kan være nyttigt, da sammentrækningerne fortsætter, og du begynder at lægge mærke til mønstre.

Billede med titlen Time Contractions Trin 7

Skriv ned tiden, hvor den næste sammentrækning starter. Træk starttidspunktet fra den tidligere sammentrækning for første gang i denne sammentrækning og så vil du vide, at intervallet mellem dem. For eksempel, hvis den tidligere sammentrækning startede kl. 10:30 og begyndte klokken 10:13:30, er de nøjagtigt 10 minutter fra hinanden.

Metode 3
Ved, hvornår du går ind på arbejde

Billede med titlen Time Contractions Trin 8

Anerkend tegn på sammentrækninger af arbejdskraft. I nogle tilfælde har kvinder en række sammentrækninger, før de faktisk går i arbejde. De kaldes "falske sammentrækninger" eller sammentrækninger af Braxton Hicks. At kende forskellen mellem sammentrækninger, der faktisk er arbejdet og de falske kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke skridt der skal tages næste gang.

De arbejdskraft sammentrækninger komme tættere og fald i varigheden som timerne går, mens falsk ikke følger et forudsigeligt mønster.
De arbejdskraft sammentrækninger fortsætter, selvom du skifte position eller flytte, mens den falske kan forsvinde, hvis du flytter.
De arbejdskraft sammentrækninger blive stærkere og mere smertefuld over tid, mens den falske tendens til at være svag.

Billede med titlen Time Contractions Trin 9

Kend de andre tegn på, at der sker arbejde. Udover at have regelmæssige sammentrækninger, er der andre fysiske tegn på, at en kvinde er i arbejde, ikke en falsk alarm. Bemærk følgende ændringer:

Posen med vand brister.
Barnet "bevæger" eller bevæger sig nedad mod livmoderhalsen.
Eliminering af slim.
Udtynding af livmoderhalsen.

Billede med titlen Time Contractions Trin 10

Ved, hvornår man skal forberede sig til fødslen. Det er på tide at gå på hospitalet, eller fødselslægen skal forberede sig på at føde, når "faktisk arbejde" opstår. Dette sker når stærke sammentrækninger med en varighed på 45 til 60 sekunder forekommer 3 til 4 minutter fra hinanden.