1
Prøv at se om sammentrækningerne er regelmæssige. Real arbejdskontraktioner udvikler et mønster af varighed og hyppighed. Tiden mellem sammentrækninger og varigheden af erfaring varierer, men ændringerne er progressive og konstante.
- Du vil være i stand til at identificere, hvornår en sammentrækning er ved at ske.
- Kontraktionerne stopper ikke i lange intervaller, som en time.
2
Time sammentrækninger for at holde styr på varighed og frekvens. Brug et stopur eller et ur, der tæller om sekunder for at se, hvor længe de varer. Fødselsammensætninger varer fra 30 til 70 sekunder. Se også, hvor meget tid der går mellem sammentrækninger for at bestemme frekvensen. Jo tættere de skal føde, jo længere og hyppigere vil de være.
- Tids kontraktioner fra start til slut. Dette er den komplette varighed.
- Tiden mellem hver kontraktion er frekvensen.
3
Bemærk, om smerten bliver mere intens. Fødselsammensætninger bliver mere smertefulde og længere jo tættere du skal føde. Vurder smertenes intensitet for at se om den er stigende.
- Brug smerte skalaen fra nul til 10 for at gøre denne analyse, hvor nul betyder ingen smerte og 10 repræsenterer den største smerte du kan forestille dig. Hvis tallet stiger konstant, har du arbejdskontraktioner. Smerte skalaen fungerer bedst ved hjælp af en sundhedspersonale.
4
Kig efter udstrålet smerte i lænder og øvre mave. Sammentrækningerne stammer fra den nedre del af maven, men udstråler også til lændehvirvel og / eller til den øvre del. Dette er tegn på arbejde, ikke andre former for smerter forbundet med graviditet, såsom Braxton Hicks sammentrækninger.
- Den bestrålede smerte eliminerer muligheden for at være sammentrækninger af Braxton Hicks og er en indikator for arbejdskraft. Manglen på denne smerte betyder dog ikke nødvendigvis, at du ikke har sammentrækninger. Nogle kvinder kan kun have alvorlige smerter i underlivet, og andre har fortsat smerte i nedre ryg og underliv og tryk i bækkenområdet. Nogle kvinder beskriver også sammentrækninger som ligner smerten ved en alvorlig menstruationskræft.
5
Prøv at snakke eller grine under smerte. I takt med at arbejdskræfterne skrider frem, kan du ikke tale eller grine. Hvis du kan, har du sandsynligvis ikke fødselskræftninger.
6
Bemærk, om der er pres i bækkenområdet. Som arbejdskoncentrationer betyder, at kroppen er klar til fødslen af barnet, bør du begynde at mærke pres i bækkenområdet, som falder sammen med smerten i sammentrækningerne. Tilstedeværelsen af dette tryk betyder, at du sandsynligvis har arbejdskoncentrationer.
7
Kontroller for blod. Der vil være røde eller lyserøde pletter på trusserne, hvis du har fødselskræftninger. De forårsager brud i blodkarrene i livmoderhalsen, hvilket resulterer i denne blødning. Der vil ikke være blodpropper, hvis det er en falsk alarm.
8
Skift position eller bevægelsesniveau. Fødselsammensætninger stopper ikke, uanset hvor meget du prøver at føle sig godt tilpas. Derfor kan hvilende eller skiftende positioner mindske smerterne ved en falsk alarm eller strække musklerne. Hvis du fortsætter med at føle smerte, selv efter at du har fundet en bedre stilling, er du sandsynligvis i arbejde.