HodTari.com

Sådan lindrer du halsirritation

Mange mennesker får en irriteret eller ondt hals i en allergisæson eller på grund af influenza. Heldigvis er der flere metoder, der kan bruges - naturligt og medicinsk - for at lindre en irriteret hals hurtigt og effektivt. Start med trin 1 nedenfor for at finde ud af nogle af de mest effektive teknikker og strategier til at lindre irritation i halsen.

trin

Metode 1
Brug af naturlige midler

Billede titled Soothe a Itchy Throat Step 1
1
Gargle saltvand. Tilsæt en halv teskefuld salt til 200 ml varmt vand og bland grundigt. Drikke og gurgle i 10 sekunder, spytte med det samme - Svel ikke.
  • Salt hjælper med at afskære overflødig phlegma (som kan forårsage irritation og kløe i halsen) og reducere inflammation.
  • Gentag dette 2 til 3 gange om dagen, indtil din hals føles bedre.
  • Billede titled Soothe a Itchy Throat Step 2
    2
    Har noget skat. Honning er et fantastisk naturligt middel, da det dækker halsen og lindrer kløe eller irritation hurtigt. For at opnå de bedste resultater skal du spise en spiseske med honning hver morgen.
    • Brug rå og lokalt produceret honning, når det er muligt, da dette vil hjælpe dig med at opbygge en allergisikkerhed.
    • Blanding af en spiseske med honning med te er en anden levedygtig mulighed, hvis din mave ikke kan stå stoffet alene.
    • Giv aldrig honning til børn under 12 måneder, da de tilstede bakterier kan forårsage et problem, der kaldes spædbarnsbululisme, hvilket forårsager dødsfald.
  • Billede titled Soothe a Itchy Throat Step 3
    3
    Lav honning, ingefær og citron te. Tilsæt en mængde honning til bunden af ​​et glas og fyld det med varmt vand.
    • Knus derefter en af ​​tre skiver citron. Til sidst rist en lille mængde ingefær og mix.
    • Drikke flere gange om dagen for at lette ondt i halsen.
  • Billede titled Soothe a Itchy Throat Step 4
    4
    Drik mælk med gurkemeje. Gurkemeje i mælk er et hjem middel til at lindre kontinuerlig irritation i halsen.
    • Før sengetid koges et glas mælk i gryderet med en teskef gurkemeje (du kan også blande gurkemeje med vand, hvis du foretrækker det).
    • Lad mælken afkøle, før du drikker den. Drik hver nat indtil irritationen forsvinder.
  • Billedets titel Sæt en kløende hals i trin 5
    5
    Drik æblecidereddike. Æblecider eddike bruges i mange hjem retsmidler og dens sundhedsmæssige fordele er kendt - en af ​​dem er irriteret hals relief.
    • Tilsæt en spiseskefuld citrus æbleeddike til 200 ml varmt vand og drik langsomt.
    • Du kan tilføje endnu en bordsked til drikken for at forbedre smagen, hvis du vil.
  • Billede titled Soothe a Itchy Throat Step 6
    6
    Prøv den stærke rod. I Rusland indebærer et populært middel til at lindre irritation i halsen skabelsen af ​​en stærk roddrink.
    • I et glas kombineres en spiseskefuld ren hård rod (planten, ikke saucen) med en teskefuld honning og en anden af ​​hvidløgsklyven.
    • Fyld et glas med varmt vand, blande for at fordele rod-majsblandingen. Drik langsomt.
  • Billedets titel Sæt en kløende hals i trin 7
    7
    Brug en luftfugter. At bo eller sove i et meget tørt miljø kan gøre halsen dehydreret og irritere.
    • At sætte en luftfugtiger i din stue eller soveværelse vil tilføje fugt til luften og hjælpe dig med at lindre irritation.
    • Hvis du ikke ønsker at investere i en befugter, kan du opnå de samme resultater ved at placere en stor skål vand under radiatoren eller når du opretter planter i boligen.
  • Billedets titel Sygdør en kløende hals Trin 8
    8
    Drik mere vand. Dehydrering er en af ​​de mest almindelige årsager til irritation, da halsen bliver tør, når der ikke er nok slim til at smøre og beskytte det følsomme væv.
    • Prøv at drikke mindst 8 glas vand om dagen, og tag masser af grønne og urtete.
    • Drikkevand er især vigtigt, hvis du har forkølelse eller influenza, da du har tendens til at miste mange væsker gennem sved (og feber) og slim (når du nyser og blæser din næse).

    • Metode 2
    Beskytter din hals

    Billedets titel Sæt et kløende træk op i trin 15


    1
    Slippe af med dårlige vaner Der er mange stoffer, der kan forårsage dehydrering, der skaber en øm og irriteret hals.
    • Drikkevarer, der indeholder koffein, såsom kaffe, te og sodavand, kan forårsage dehydrering (og påvirker din søvn). Så skære dem (eller i det mindste forsøge at skære dem).
    • Rekreative lægemidler og visse lægemidler (såsom antidepressiva) kan forårsage dehydrering og irritation i halsen.
    • Rygning af cigaretter dræber halsen og forårsager kløe og irritation (ud over mange andre sundhedsmæssige problemer). Så tænk på at holde op med at ryge, eller i det mindste sænke mængden af ​​cigaretter.
  • Billede titled Soothe a Itchy Throat Step 16
    2
    Beskyt din stemme. Ting som at tale for meget, kan skrige eller sang gøre din hals træt og forårsage udtørring og kløe.
    • Hvis du mener, at dette kan være årsagen til dine halsproblemer, skal du prøve at give din stemme en slap når du hviler (ikke taler, synger eller råber) i mindst en time eller to om dagen.
    • Hvis dit job indebærer at bruge din stemme, skal du huske at holde en flaske vand med dig hele tiden for at holde halsen smurt og forblive hydreret i løbet af dagen.
  • Billede titled Soothe a Itchy Throat Step 17
    3
    Håndtere allergier. En allergisk reaktion på visse fødevarer, planter eller pollen kan gøre øjnene vand, forårsage nysen, næsestop og irritation i halsen.
    • Prøv at tage en antihistamin tablet dagligt for at se om dette lindrer symptomerne.
    • Prøv også at identificere den nøjagtige årsag til allergien, når du skriver en fødevare dagbog, eller når du søger din læge til at lave en undersøgelse.

    • Metode 3
    Brug af retsmidler

    Billede titled Soothe a Itchy Throat Step 9
    1
    Sug hals eller hostedråber. Normale halssukkler ikke "helbreder" dit problem, men lindre smerter.
    • Den ekstra spyt, der produceres af sliket i den gode vilje, smører halsen og lindrer kløen.
    • I mellemtiden virker lægemidlet i tabletten som lokalbedøvende middel, som lindrer irritation i halsen.
  • Billedets titel Sæt en kløende hals i trin 10
    2
    Prøv en forkølelse og influenza medicin. Benadryl, Claritin og Coristin D er nogle mærker af kolde lægemidler designet til at lindre irritation i halsen.
    • Gode ​​gamle smertestillende midler, som aspirin og ibuprofen, kan hjælpe med at lindre smerten forbundet med ondt i halsen. Følg etiketten for at tage den korrekte dosis.
    • Husk at aspirin aldrig bør gives til børn eller unge, der genvinder fra kyllingepok eller influenza, da det kan forårsage det sjældne, men dødelige Reye-syndrom.
  • Billede med titlen Cure Chronic Seed Throat Trin 13
    3
    Tag en decongestant. Irriteret hals er normalt forårsaget af en kombination af post-nasal dryp og tørhed (forårsaget af mundpusten, når næsen er overbelastet).
    • Derfor kan en decongestant - ligesom dem der indeholder pseudoephedrin - fjerne blokerede luftpassager og hjælpe dig med at trække vejret normalt.
    • Så snart sådanne symptomer er løst, bør kløen i halsen forsvinde.
  • Billede titled Soothe a Itchy Throat Step 12
    4
    Brug halssprayer. Spray er en fantastisk måde at lindre irritation og tørhed i halsen og rette kløen forårsaget af hoste. De indeholder normalt phenol (eller en lignende ingrediens), som bedøver halsen.
    • Throat sprays er tilgængelige på de fleste apoteker og er relativt billige.
    • Nogle sprays kommer i forskellige smag, såsom mynte eller jordbær.
  • Billede titled Soothe a Itchy Throat Step 13
    5
    Gurgle mundskyl. Gurgling med mundskyl indeholdende mentol (som Listerine) et par gange om dagen kan hjælpe med at lindre irritation og kløe.

  • Video: Ny studie: Växtläkemedel lindrar förkylning snabbare än Bromhexin

    Billedets titel Sæt et kløende træk på trin 14
    6
    Søg lægehjælp. Hvis dit ømme og ondt i halsen er forårsaget af en bakteriel infektion - såsom tonsillitis - skal du søge en læge, der kan ordinere antibiotika.

    • advarsler

    • Gravide kvinder og personer med åndedrætsbesvær bør undgå spray.
    • Uanset hvor meget du giver, må du ikke tage mere end den anbefalede dosis af influenzemedicin. Og under ingen omstændigheder slukker du saltvand, der bruges til at gurgle.
    • Hvis du tidligere har haft problemer med medicin, skal du tale med din læge, før du tager noget i halsen.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com