1
Få masser af hvile derhjemme. Det er almindeligt, at folk bliver hjemme i en til tre dage uden at gå på arbejde eller gå ud, afhængigt af sværhedsgraden af infektionen. Dette kan efterfølges af en hel hviluge, bare at arbejde og undgå andre sociale forpligtelser, forpligtelser og begivenheder, indtil den enkelte føler sig bedre. Undgå at råbe og tale så lidt som muligt under genopretning.
2
Drikke væsker og spis mad, der ikke vil skade din hals for at lindre smerte og ubehag. Du kan oprette en afslappende blanding at mindske smerten af halsbetændelse. Kombiner 1 tsk limonade, 1 tsk kanel, 1 spsk med honning og 1 spsk æble cider eddike med. Bland ingredienserne i varmt vand og drikke når det er nødvendigt. Vand hjælper mod tørhed og irritation i mandlerne.
- Varmevæsker, såsom te og bouillon, er gode til at lindre irritation i halsen.
- Udover varme drikke, reducerer popsicles ubehag.
3
Gurgle med varmt vand og salt. I et glas blandes 1 tsk (5 ml) med salt og 236 ml varmt vand. Gurgle med saltvand, spyt blandingen og gentag, når det er nødvendigt for at lindre irritationen i halsen.
4
Fjern alt, der kan forårsage irritation for tonsillerne. Det er vigtigt at minimere forekomsten af ting, der kan forværre tonsillitis, såsom tør luft, rengøringsmidler eller cigaretrøg. Brug også en luftfukter til at gøre rummets luftfugt.
5
Prøv at suge piller. Mange pellets indeholder lokalanæstetika i deres forfatninger, hvilket kan medvirke til at mindske smerterne i tonsillerne og halsen.
6
Tænk på at bruge "alternative retsmidler". Altid konsultere en læge, inden du udfører nogen af de alternative behandlinger, der er angivet nedenfor for at sikre, at de er sikre i overensstemmelse med din sag på grund af visse sygdomme eller tilstande. Disse metoder anbefales ikke til børn og unge. Nogle muligheder at tage hensyn til er:
- Papain. Et antiinflammatorisk enzym, der hjælper med at reducere inflammation i tonsillerne.
- Serrapeptase. Et antiinflammatorisk enzym, der også bekæmper tonsillitis.
- Elm i form af en tablet. Det har vist sig at være effektivt til lindring af smerte.
- Andrographis. Plante, der sigter mod at behandle symptomerne på feber og ondt i halsen.