1
Før blodtryk skal du forlade blodglukoseniveauet på det normale niveau. Planlægning af en graviditet på forhånd kan være en af de mest effektive måder at sikre en sund graviditet for diabetisk, fordi det giver dig og din medicinske team har tid til at tilpasse og forberede de nødvendige ændringer i kosten og behandling, så du og din baby forblive sund.
2
Kontakt en læge for at udvikle en passende diæt-, motion- og insulinplan under graviditeten.- Gestationsdiabetes kan styres, normalt med en simpel diæt- og træningsændring, ud over overvågning og kræver sjældent insulin eller behandling med andre lægemidler. Type 1-diabetes kan kræve yderligere insulin under graviditeten, især i løbet af sidste trimester. Gravide kvinder med type 2-diabetes, der tager orale tabletter, skal muligvis skifte til insulin for at undgå at "overføre" medicinen til barnet.
- Gravide kvinder med en hvilken som helst type diabetes skal følge en læge eller diætist for at opbygge en afbalanceret, varieret og sund diæt, der kan hjælpe med at styre blodsukkerniveauerne for at undgå høje og lave blodniveauer.
- For de fleste diabetiske kvinder hjælper moderat motion også med at styre blodglukoseniveauer, især efter måltider. Hvis du har andre sundhedsmæssige forhold som forhøjet blodtryk, nerveskader eller skrøbelige blodkar, eller øjenproblemer, nyre eller hjerte, konsultere en læge eller professionel, der har specialiseret sig i diabetes, før det bliver eller opretholde en øvelse regime under graviditet. Generelt bør diabetiske kvinder ikke udføre anstrengende træningsprogrammer under graviditeten.
3
Indtages og registrerer omhyggeligt blodglukoseniveauer. Hold dem så tæt på det normale som muligt, især i løbet af første trimester. Det kan også være nødvendigt at øge antallet af gange, hvor du kontrollerer dit blodsukkerniveau, for at få en god ide om niveauerne af faste, før og efter måltider, snacks eller drikkevarer og før sengetid (for nogle kvinder, en test af blodsukkerniveau om natten kan være nødvendigt).
- Jo mere blodglukoseniveauer er tæt på det normale, desto bedre er chancerne for at have en normal graviditet og en sund baby. Skriv ned, når du tjekker blodsukkerniveauer, der omfatter mad, motion og insulin, og diskuter journalerne med din læge. Kontakt en professionel, hvis du mener, at der skal foretages ændringer.
- Det vil tage lidt tid at finde ud af, hvordan graviditeten vil påvirke dine individuelle behov for kostændringer, blodsukkerkontrol og insulin.
4
Besøg din sundhedsplejerske regelmæssigt for at overvåge din og din babys helbred. Hyppige besøg kan hjælpe med at identificere mulige problemer eller fremtidige ændringer, der måtte være nødvendige. Den regelmæssige pleje af en læge eller et medicinsk team med speciale i diabetes kan hjælpe med at forhindre komplikationer under graviditet og fødsel. Din læge kan også kontrollere, hvor godt din diabetes bliver administreret ved at tage en A1C-test eller blod- og urinketonetest. Hvis du oplever stress eller motionssygdom, kan din læge også fortælle dig de relevante specialister.