Sådan dykker du uden svømningsbriller

Nogle mennesker er vant til at bære briller, når de svømmer. Hvem har ikke eller glemte at tage, behøver ikke at stoppe ind i swimmingpoolen: det er muligt at dykke selv uden brillerne. Hvis du ikke har noget imod tab af synlighed, vil dykning uden briller ikke være et problem.

indhold

Trin

Del 1vænne sig til at blive nedsænket uden briller
Del 2svømning i ferskvand med åbne øjne
Del 3svømning i chloreret vand med åbne øjne

Kilder og citater

trin

Del 1
Vænne sig til at blive nedsænket uden briller

Kig rundt. Da du ikke kan se både undervands og med briller, tag et kig rundt, før du dyk. I en pulje se hvilke kanter der er tættere på, og hvis nogen svømmer rundt. Hvis du svømmer i en ferskvandssted (f.eks. Sø, vandfald eller flod), kig på din nuværende placering, og hvilke retninger fører til dybere steder.

Billede med titlen Svøm under vand uden beskyttelsesbriller Trin 2

Luk dine øjne og hold vejret. Før dukker, luk øjnene og fyld dine lunger. Sørg for, at du når det ønskede sted uden at trække vejret, hvis du vil være nedsænket hele tiden. Ellers skal du klatre op for at få luft.

Billede med titlen Svøm under vand uden beskyttelsesbriller Trin 3

Prøv at svømme lige. For at undgå at ramme noget eller nogen, skal du kende retningen før du kører. Prøv at svømme så lige som muligt, indtil du når det ønskede sted. Når du svømmer, flyt begge arme i synkronisering for at undgå at gå til venstre eller højre.

Billede med titlen Svøm under vand uden beskyttelsesbriller Trin 4

Hold dine hænder og ben bevægelige for at blive nedsænket. Hvis du vil blive undervands, skal du huske at svømme lidt til bunden i hvert slag for at afbalancere trykket på kroppen. Det er også muligt at bruge armene til at vide, om det er for tæt på overfladen. Løft en arm op og føl luften, svøm lidt mere til bunden.

Billede med titlen Svøm under vand uden beskyttelsesbriller Trin 5

Klatre op for at trække vejret og se, hvor det er. Medmindre det er kort afstand, vil du sandsynligvis nødt til at dukke op for at fange vejret. Før du dykker igen, prøv at se, hvor meget du har svømmet, og hvis du stadig er på rette spor.

Billede med titlen Svøm under vand uden beskyttelsesbriller Trin 6

Svøm efter en person med briller. Hvis personen ved, hvor du skal hen, spørg, om hun ville lade dig (let) holde sin ankel eller hvis hun kan se fra tid til anden, hvis du fortsætter på den rigtige vej. Dette er nyttigt, hvis du er bange for at fare vild eller slå noget på vej.

Billede med titlen Svøm under vand uden beskyttelsesbriller Trin 7

Bliv rolig. Husk at det er muligt at vende tilbage til overfladen og trække vejret normalt til enhver tid. Hvis du rammer nogen, skal du ikke bekymre dig, undskylde og forklare, at du svømmer uden briller.

Del 2
Svømning i ferskvand med åbne øjne

Billede med titlen Svøm under vand uden beskyttelsesbriller Trin 8

Find ud af om vandet er rent. Den største risiko for at åbne øjnene under vand er muligheden for forurening. Hvis vandet ser grumset ud eller stinker, skal du undgå at dyppe hovedet. Hold øjnene lukkede, hvis du skal dykke på et sted, hvor vandet ikke ser meget rent ud.

Du må aldrig dykke med dine øjne åbne uden briller i havet. Saltvand fra havet kan forårsage forbrændinger på hornhinden.

Billede med titlen Svøm under vand uden beskyttelsesbriller Trin 9

Prøv vandet. Dip dit hoved og åbn dine øjne. Det vil nok ikke være behageligt i starten, og visionen skal blive temmelig sløret. Nogle mennesker kan se godt under vandet, men det er normalt at bare udforme former og skygger. Blinke øjnene flere gange, før du hæver dit hoved.

Billede med titlen Svøm under vand uden beskyttelsesbriller Trin 10

Fortsæt med at justere dine øjne. Synet vil fortsætte med at sløre, men som du fortsætter med at svømme med dine øjne åbne, skal følelsen af ubehag passere. Undgå at berøre øjnene, når de er nedsænket for ikke at skubbe partikler i vandet til øjet eller under øjnene.

Billede med titlen Svøm under vand uden beskyttelsesbriller Trin 11

Vask dine øjne, når du kommer ud af vandet. Selvom det ikke er obligatorisk, er det en god idé at vaske øjnene med rent vand eller saltvand efter at have svømmet uden briller. Vaskning af øjnene hjælper med at fjerne potentielt farlige partikler, der kan have været i øjnene under dykket.

Det er ikke tilrådeligt at åbne dine øjne under vand uden briller, hvis du bruger kontaktlinser. Linsen kan fælde partikler i øjet, hvilket medfører risiko for infektion. Hvis du svømmer med linserne, skal du fjerne dem og vaske både linserne og øjnene efter dykket.

Del 3
Svømning i chloreret vand med åbne øjne

Billede med titlen Svøm under vand uden beskyttelsesbriller Trin 12

Kontroller klorniveauet. Hvis puljen er din, husk at den er blevet behandlet med klor for nylig. Et meget højt niveau af klor i puljen vil gøre dine øjne brændere mere end normalt, og sensationen må ikke gå væk. Et tegn på, at puljen for nylig blev behandlet, er den stærke lugt af klor.

Billede med titlen Svøm under vand uden beskyttelsesbriller Trin 13

Kast noget poolvand ind i dine øjne. Før du helt neddypper dit hoved, skal du holde øjnene åbne, mens du spatter vand på dit ansigt. Dykning lige igennem med åbne øjne kan være meget ubehageligt. Kaste lidt vand på ansigtet er en mere behagelig måde at tilpasse dine øjne til vandet.

Billede med titlen Svøm under vand uden beskyttelsesbriller Trin 14

Svøm lidt med dine øjne åbne. Den brændende kan fortsætte, men det bør falde, da du bruger mere tid i vandet med dine øjne åbne. For at undgå yderligere ubehag, hold øjnene lukket, når du svømmer fremad. Hvis du holder øjnene åbne, vil vand passere langs overfladen af dine øjne, hvilket forårsager friktion og ubehag.

Billede med titlen Svøm under vand uden beskyttelsesbriller Trin 15

Vask dine øjne, når du kommer ud af vandet. På denne måde fjernes klor som kommer rundt om øjet. Derudover anbefales det at vaske dit hår og krop efter svømning i chloreret vand - ved at forlade vandet på huden, det tørrer og kan blive ubehageligt.