HodTari.com

Sådan sparker du en Rugby Ball

Da spil nu er besluttet af straffespark og omdannelser, er sparken et af de vigtigste aspekter af rugby. Et godt kicker har normalt en garanteret plads i et hold.

trin

Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 1
1
Varme. Det er meget nemt at spænde og knække knoglebånd ved sparkning, så det er vigtigt at være varm og langstrakt.
  • Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 2
    2
    Sæt bolden i en T. Der er flere typer T til rådighed, og du kan også bruge meget sand, men bolden skal helst være lidt vippet fremad og udsætte det mindste vibrationspunkt, med sømmen rettet mod målet. Kig til højre for stillingerne, ikke lad benet bære sparket rettet mod midten af ​​dem.
  • Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 3
    3
    Kom væk fra bolden ved at forberede din løb. Dette er fortrinsvis personligt. Tag tre lange tilbagevendende trin, se på målet for at se om det er korrekt justeret, og tag derefter to lange trin til højre, hvis du er venstrehåndet og omvendt. Hvis du har en anden metode, fint. Gør hvad der virker bedst for dig.

  • Video: Ozzy Man Reviews: Soap Soccer

    Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 4
    4
    Fokusér din energi på sparken. Dette kan gøres på utallige måder, såsom vækkende arme eller klappede hænder.


  • Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 5
    5
    Start løbet til bolden. Når du nærmer bolden, skal du prøve at placere støttefoden nær teen.
  • Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 6
    6
    Overfør vægten til støttefoden og lad sparket ben svinge for at ramme bolden.
  • Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 7
    7
    Kick bolden med vristen ved det mindste vibrationspunkt for bolden. Dette punkt er i bunden af ​​bolden, tæt på T.
  • Billede med titlen Kick for Goal (Rugby) Trin 8
    8
    Opnå maksimal højde og afstand med din fod.

    • tips

    • Øv dig så meget som muligt, det er den eneste måde at forbedre sparket på.
    • Altid være sikker på, at du kan gøre det.
    • Den mest afslappede og nemme at mastere stil er fem trin af morne steyn Det starter med tre små trin efterfulgt af en stor, så alle de momentum, der er lagret i løbet, overføres til punktet af bolden.
    • Tag ikke øjet fra bolden, før det kommer ud af T.
    • Fokuser på noget der er mellem indlægene, som en mand i blekkerne.
    • Psykiske øvelser er nyttige til sparkning, såsom:
    • Se gode kickers som Johnny Wilkinson og Dan Carter. Fordi de har gode teknikker, kan de vise nogle detaljer, som du ikke forstår i denne vejledning.
    • At forlade alt til side hjælper dig med at holde fokus på sparket.
    • Forestil dig en stor mund mellem de indlæg, der fornærmer dig.

    advarsler

    • Brug tykke sokker, når du praktiserer, eller du kan skade fodsålen.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com