Sådan lærer du trykpunkterne i kampsport

Trykpunkter er dele af den menneskelige krop, der ved trykpåvirkning frembringer ubehagelig smerte. Lægge pres på de punkter undervises gennem den kinesiske kampkunst Dim Mak baseret på akupunktur, som gør læring meget begrænset og afhængig af akupunktur forståelse. På grund af dette giver artiklen nedenfor kun oplysninger om områder, der kaldes "sårbarheder". Tanken er at udnytte sårbarheden i menneskekroppen for at få en fordel over en modstander. Det er vigtigt at være forsigtig, da det er let at dræbe en person ved et trykpunkt. Selv hvis du forsvarer dig selv, er ideen ikke at dræbe din aggressor, fordi du kan blive kriminaliseret for det. Vigtigtere end vidende teknikker er at dyrke en pacifistisk mentalitet og tænke hårdt på hvornår og hvordan man anvender de metoder, der er beskrevet nedenfor.

indhold

Trin

Del 1forståelse af trykpunkter
Del 2hoved
Del 3hals
Del 4skulder
Del 5hals
Del 6kæbe
Del 7albue
Del 8hænder
Del 9bagagerum
Del 10fødder
Del 11mulige terapeutiske anvendelser til trykpunkter
Del 12Øvelse af trykpunkter

Tips
Advarsler

trin

Del 1
Forståelse af trykpunkter

Lær mere om sårbare områder af kroppen kendt som trykpunkter. Nogle ting at overveje, når du sparker et sårbart sted:

Kick med den brede del af foden, når du sigter mod skinnerne, da det bliver sværere at savne.
Træk din fod tilbage hurtigt, når du siver på din lyske, så den ikke sætter sig fast.

Del 2
hoved

Billede med titlen Learn Martial Arts trykpunkter Trin 2

Hit den flade del af panden. Du vil tvinge personens hoved tilbage og ryste hendes hjerne i kraniet, hvilket kan forårsage et anfald eller noget mere alvorligt. Nybegyndere bør bruge bunden af den åbne palme, ikke et slag. Det samme gælder for bagsiden af kraniet, lige over halsen. Pas på ikke at ramme hjørnens hjørner, eller du kan skade din hånd.

Billedbetegnelse Lær kampsporttryk Trin 10

Hit templerne. Det er den tyndeste del af kraniet, hvor et godt slag kan forårsage hjernerystelse, blødning eller endda død. Gør det ikke ramte templerne hos en træningspartner, fordi du kan såre ham.

Billedbetegnelse Lær kampsporttryk Trin 16

Flad templerne med en lige finger, kun hvis du er i umiddelbar fare. Dette slag kan forlade fjenden ubevidst eller i værste fald død. det gør det ikke bør bruges i træning eller når du ikke er i fare for livet.

Del 3
hals

Billedbetegnelse Lær kampsporttryk Trin 7

Hack angriberen. Dette er et indlysende punkt, men anvendelsen af tryk er ret kompliceret. Stå bag angriberen og læg armen om halsen ved hjælp af underarm at lægge pres på carotis (placeret på siden af halsen, hvor du kan mærke pulsen), mens du sænker personen langsomt mod gulvet. Forøg trykket ved at trække den anden arm og fylde brystet med luft. En anden mulighed ville være at holde albuen med hånden på den modsatte arm og skubbe aggressorens hoved tilbage. Hvis personen ikke synes at være svækket, tryk på hendes hoved for at desorientere hende og løbe væk. Dit hovedmål bør være at undslippe faren, ikke fange eller skade aggressoren.

Hvis du bliver hængt af en anden, skal du dreje dit hoved mod din albue. Det trekantede område i albuen vil ikke være i stand til at trykke på halsen, og du vil kunne trække vejret. Cirkulationen vil stadig være et problem, så er du nødt til at handle hurtigt: grab albuen og pres placeringen af punktet (det vil blive forklaret senere), således at personen løsner hans hals. På samme tidspunkt bider hende, træder på hendes fod, giver en rump, albue hendes ribben osv. gør hvad du kan i øjeblikket og undslippe!

Del 4
skulder

Billedbetegnelse Lær kampsporttryk Trin 3

Prøv at ramme kravebenet. Efter at have fundet den, skal du trykke to fingre bag den og trykke nedad. Det må være for hurtigt at lykkes.

Del 5
hals

Billede med titlen Lær kampspillets trykpunkter Trin 4

Slår angriberens hals med en åben hånd. Stram din hånd fast, som om kæmper karate og slå personens hals. Hvis det er muligt, tag fat i fjendens hals og ryst det for at forhindre hans vejrtrækning. Angrebet kan være dødeligt og bør kun bruges som en sidste udvej, hvis der ikke er noget alternativ.

Del 6
kæbe

Billedbetegnelse Lær kampsporttryk Trin 5

Tag fat i angriberens hals fra forsiden, under kæben. Klem og skub op.

Billedbetegnelse Lær kampsporttryk Trin 6

Tryk på temporomandibulær ledd (TMJ). Støtte personens hoved med en hånd. Med den anden, følg kædelængden til det højeste punkt lige under øret, hvor det møder kraniet. Påfør trykket opad mod øret. Smerten er uhyggelig, og den anden person har svært ved at tale. Da hun forsøger at flygte, er det vigtigt at holde hendes hoved med sin anden hånd. En direkte slag i leddet kan forskyde fjendens kæbe.

Del 7
albue

Billedbetegnelse Lær kampsporttryk Trin 8

Hit the fossa ulnar. Det er det trekantede område til stede ved albuen, der udelukkende består af muskler og sener, og ret sårbare. Tag fat i fjendens albue med din tommelfinger på toppen. Sæt de andre fingre på albuens bagside for at give fasthed. Klem toppen af storetåen i retning af indekset og midterfingrene. Tryk tåren i midten af fossa eller den kalv, der dannes i underarmen, når vi tvinger hånden (brachioradialis muskel). Træn lidt, fordi slag kan være svært.

Del 8
hænder

Billedbetegnelse Lær kampsporttryk Trin 9

Ramt bagsiden af angriberens hånd Hvis han griber dig, ser du lige ved hånden og rammer ham med en regelmæssig slag eller et slag med artikulationen forlænget. Når du praktiserer med en partner, tag et godt hit og stop der. Lad være med at øve i lang tid.

Klem aggressorens fingre. Når du modtager en slag, hold fjendens hånd i din armhule og klem den fast. Grip hurtigt ind i hans albue og klem fingrene tæt på. Smerten vil være meget stærk og modstanderen vil føle sig som om han bryder sin arm.

Del 9
bagagerum

Billedbetegnelse Lær kampsporttryk Trin 11

Træk brystbenet med en lige stans. Sternumbenet, der ligger midt i brystet, er ikke dækket af musklerne og ikke meget fedt, hvilket gør det sårbart for brud. Blæset kan også påføres brystpladen. At bryde brystbenet kan punktere lungen eller forårsage endnu mere alvorlig skade. Vær meget forsigtig med dette slag, og anvend det kun i ekstreme situationer, hvor dit liv er i fare. Træn ikke med venner.

Billedbetegnelse Lær kampsporttryk Trin 13

Hit the solar plexus. Det er et sæt nerver i den centrale del af maven, der er ansvarlig for den dybe følelses fysiske fornemmelse. Ved indstilling af plexus, som ligger lige under brystbenet, i det område, hvor ribbenene slutte foran på maven, vil du få en voldsom sammentrækning af mellemgulvet, efterlader modstanderen uden luft. Målet er nemt! Hvis modstanderen forsøger at ramme sin solar plexus, skal du bøje maven hurtigt på tidspunktet for belastningen og frigive al luft fra lungerne.

Billedbetegnelse Lær kampsporttryk Trin 14

Stram det lille dæk. Placer din hånd på siden af fjendens underliv, mellem ribbenene og hofterne. Klem fast, uden at klemme regionen fedt, eller effekten vil gå tabt.

Billedbetegnelse Lær kampsporttryk Trin 15

Hit ribbenene. Fordi de har ringe dækning, uanset kropstype, er det nemt at bryde dem. Tving modstanderens arm opad, som adskiller ribbenene og reducerer deres styrke. Et direkte slag med den åbne palme kan være tilstrækkelig til at forårsage tilstrækkelig smerte. En opadgående krog vil også fungere ret godt, hvilket fører ribbenene til armhulets retning. Brystet er beskyttet af brystet og ryggen muskler derfor sigte på sideområdet af stammen og nederste ribben, de mest sårbare.

Del 10
fødder

Billedbetegnelse Lær kampsporttryk Trin 12

Træd modstanderens fod hårdt. Løft knæet så højt som muligt og træk med hælen i midten af foden, som let kan brydes. Træd ikke på fingrene, for smerten vil vare lidt.

Del 11
Mulige terapeutiske anvendelser til trykpunkter

Bekæmp døsighed med indeksfingre. Påfør et mellemtryk på templerne, næsens sider og hjørnet af øjnene med pegefingrene.

Lindre hovedpine. Det er muligt at lindre midlertidigt eller reducere hovedpine med pres i nogle punkter af kroppen. Prøv det:

Masserer templerne.
Påfør trykket lidt over ørerne.
Placer tæerne bag ørerne og følg til enden af kraniet. Flyt fingrene et par millimeter ned og tryk på.

Del 12
Øvelse af trykpunkter

Husk at fart er afgørende i en kamp. Hvis du bruger for meget tid på at prøve at ramme et punkt uden pres, bliver du ramt. Øv ofte, som om du var i en rigtig kamp. Naturligvis sætte sikkerhed først og ikke rigtig ramte en ven eller træning kompis. Gå langsomt for at sætte bevægelsen roligt. Derefter øve med en stødpose eller en træningsdummy med fuld styrke. Hvis du ikke kan komme i træning, vil du ikke kunne komme ind i en ægte kamp.

Hvis du fokuserer på agility, ånde normalt. Kontrolleret vejrtrækning læres i forskellige kampsport og hjælper med at give styrke, men ender med at ofre hastighed.

Øv alene og med en ven. Hver person har forskellige niveauer af smertetolerance. Trykpunktet kan være lidt anderledes for hver person, så jo mere du øve med forskellige mennesker, desto større er dine chancer for at ramme en modstander.

Kombiner et strejf af sikkerhed. Når du praktiserer med en ven, beder han om at slå sin egen lår, når du rammer trykpunktet. Når du hører eller ser klaffen, skal du standse slaget.

Øvelse fokus. Se direkte på din fjende! Hvis udseendet ikke er løst, er du ikke fokuseret.

Forbedre dine teknikker. Nogle ting at huske på i praksis:

Brug altid fingerspidserne, når du trykker eller klemmer. Så dine fingre vil fungere som nåle, hvilket gange trykket flere gange. Ville du ikke sy med siden af en nål, sy? Brug spidsen!
Bøj dine knæ lidt hele tiden for mere stabilitet og kraft. Derudover har du en kortere reaktionstid, og du kan undvige med lethed. Ved at holde dine knæ lige, bliver du som en træplade, klar til at blive slået over.

Overfør kropsvægten i den retning, du vil anvende trykket på. Hvis du vil presse ned, bøje dine knæ. Hvis du vil presse fremad, tag et skridt frem og vippe dine hofter i den ønskede retning.

For at styrke punchen, forestil dig, at målet er lidt forud for hvad det egentlig er. (Dette anbefales ikke i praksis).
Vrid dine hofter til at slå målet. Således vil du bevæge kroppens vægt og give mere kraft til slag.

Øv indrykket. Efter at have ramt fjenden er det vigtigt at trække armen tilbage, som om den hopper på målet. Du skal være hurtig nok til at forhindre, at energien, der påføres fjenden, påvirker dig negativt og forårsager mere skade. Således vil du øge chancen for at knække en knogle og reducere muligheden for, at fjenden tager fat i din lemmer.

Shout! Det er almindeligt at råbe i kampsport for at frigive deres virkelige kraft. Skriget skal komme fra membranen og være magtfulde, give tillid og skræmme fjenden. Ved at bøje underlivet til at skrige, vil du også beskytte solar plexus. Ofte kan skriget gøre forskellen mellem succes og fiasko.

tips

Brug af trykpunkter er i grunden at stramme musklerne. Føl din egen krop til at finde sårbarheder, der kan udforskes i en kamp.
Søg! Hvis du ikke forstår noget, skal du kigge efter mere information om Wikipedia, i wikiHow eller på en kampsport skole.
Trykpunkterne er ikke nok til at vinde. Lær at kæmpe!
Ovennævnte teknikker tilhører kampsporten, og den bedste måde at lære dem på er at lede efter en rigtig lærer. Klik her at finde nogle tips.
Brug kun trykpunkter til personlig forsvar.
Kampene har at gøre med hurtighed og strategi. Når du vender mod en modstander, der er større end dig, skal du observere øjnene, fodspillet, holdningen osv. at søge efter svagheder. Se hvilken fod fjenden støtter, mulige gamle sår, der kan bruges blandt andet.
Ovennævnte teknikker kan være dødelige. Vær meget forsigtig, når du bruger dem, og gør det kun, hvis dit liv er i fare.

advarsler

Vær meget forsigtig. Fejl ved trykpåføring kan forårsage alvorlig skade eller endog dødsfald. Brug kun trykpunkter, hvis intet andet virker, og dit liv er i umiddelbar risiko (for eksempel hvis modstanderen er væbnet). Ideen er at kigge efter en kampsportskole for at udover teknikkerne lære at lære filosofien og den involverede etik.
Når du træner, må du ikke slå din træningspartner for at undgå ulykker. Vær meget forsigtig med ikke at ramme partnerens hoved, ben, lyske og fødder, for selv eksperterne begår fejl, som kan være fatale.
Målet med at bruge trykpunkter i en kamp er selvforsvar med øjeblikkelig virkning. På trods af hvad film- og tv-serierne siger, er der ingen "magiske" trykpunkter og klemmer en persons arm på en bestemt måde, vil ikke afbryde hendes cirkulation. Akupunkturens trykpunkter er virkelige og har effekter, men vil ikke fungere meget i en kamp.
Vær forsigtig med din modstanderens modangreb, især da du forsøger at hænge ham. Han vil forsøge at bruge sine ben og arme til at kæmpe tilbage og flygte fra sin krog.

Del på sociale netværk:

Relaterede