Sådan har du god hygiejne

Tag en badekar eller a bruser dagligt. Denne vane varierer alt efter land og kultur. I Frankrig er det for eksempel usædvanligt at gøre det hver dag. Følg reglerne for dem omkring dig og overvej at bade mere, hvis du føler dig beskidt og lugtende, eller hvis du har fedtet hår.

• Nogle mennesker rådgiver ikke den daglige brug af shampoo. Dette produkt tørrer de naturlige hårstrenger og olier, der hjælper dig med at holde dig sund. Brug det en gang om ugen. Brug kun balsam en gang hver anden gang, når du vasker dit hår med shampoo. I sidste ende skal du sørge for at skylle alt dit affald!

Pas på detaljerne. Hold dine private dele rene. Vask dem dagligt.

• Hvis du er en pige, skal du udskifte tamponerne og puderne, når det er nødvendigt.

Vask dit ansigt. Så du fjerner urenheder og olier fra regionen - find et godt produkt - og det passer til din hudtype!

Vask sengetøj en eller to gange om ugen. Disse væv kan akkumulere olier og forårsage flere acne på ansigtet. Derudover kan de akkumulere døde celler. Gå aldrig i seng med vådt hår - dette kan forårsage skæl.