Forbedring af dit udseende er en af de bedste ting, du kan gøre for at blive mere smuk og føle sig godt. På den anden side ved mange piger ikke, hvor de skal begynde! Det er her, hvor denne artikel kommer til nytte. Følg nedenstående trin, og føl dig godt!
Video: Gode råd vedr hygiejne i hønsegården for sunde høns
Tag et bad regelmæssigt. Badning hjælper dig med at slippe af med døde hudceller, sved og snavs produceret i løbet af dagen. Brug en mild sæbe eller brusegel. Vask dit hår meget ofte eller med for meget shampoo kan tørre dit hår, da produktet eliminerer en del af den naturlige olie. Det er bedst at bruge shampooen kun i hovedbunden.
Brug ikke sæbe til at vaske dine intime dele, da dette vil forstyrre den naturlige PH-balance og kan forårsage infektioner. Ideelt er at vaske sveden og bakterierne mellem dine ben og omkring dine intime dele, men der er ikke behov for at vaske ydersiden og især indersiden af vagina. Skeden er et selvrensende økosystem med gode bakterier, og det gennemsigtige væske kommer ud af det, der gør hvad der er uønsket.
2
Brug altid en god deodorant. Især når du bliver ældre, er deodoranter yderst nødvendige. Også foretrække neutral, ikke duftende.
Video: Intim rengøring - sådan bruges en analrenser
3
Brug rent tøj. Husk at trusser og rene tøj er vigtige! Bær ikke farvede, krøllede, ildelugtende tøj. Nogle gange er genbrug af tøj acceptabelt, så længe du sørger for, at det ikke er snavset.
4
Pas på dit hår. Pas på dit hår dagligt. Glem ikke at børste det. Hår med knuder eller uden ordentlig behandling er vanskeligt at temme eller rense. Hvis dit hår ikke hjælper meget, og du ikke har tid til at vaske det, skal du have en hat eller fastgøre den. Men husk: Det er ikke din pligt at behage andre. Hvis du ikke er interesseret i at håndtere dit hår, gør det bare ikke! Det er dit hår.
Video: Amning – Hvordan var det at amme? | Änglamark
5
Pas på dine negle. Skær dine negle regelmæssigt som du kan lide det. Vask dine hænder ofte, så neglene er relativt rene nedenunder. Ellers skal du bruge en scraper til at hjælpe.
6
Video: Flere Og Flere Danskere Har Ondt I Røven
Har god mundhygiejne. Børst tænder, tandtråd og mundskyl mindst to gange om dagen. Hvis du ønsker, blege tænderne, men ved, at for at gøre dette én gang, vil du altid ønsker at gøre (endnu bedre børster til højre) og lad dem meget hvid vil ikke efterlade dem fysisk eller vil vare længe.
tips
Har altid mintkugler med dig, især efter måltider. Ingen kan lide dårlig ånde.
Vask bag ørerne.
Vælg den rigtige shampoo og balsam til din hårtype. Der findes mange typer shampoo på markedet i dag. Nogle shampooer skinner mens andre, volumen mv. Vælg din! Og hvis det lugter godt, vil drenge lide det!
Du kan medbringe et rejse spejl, tandbørste og håndværn under vandreture, sammenkomster mv.
Brug en god parfume, hvis du ønsker det, men overdriv det ikke! En eller to sprøjter er nok. Giv to eller tre drys i luften og passere igennem. På den måde får du den rigtige mængde parfume. Bare læg parfume, hvis du allerede har showered.
Skrab eller trim dit pubic hår omkring vagina. Lang eller overskydende pubic hår kan forårsage lugt, fugt og andre bakterier, hvis de ikke er trimmet.
Har altid en pakke absorberende stoffer med dig for de uventede øjeblikke.
Tag med tissuepapir, børste og taske.
Sprøjt din børste 1 eller 2 gange med parfume og kam dit hår. Dette vil gøre dit hår lugt godt, men ikke tørre det.
Tag risikoen ved maling af dine negle. Nogle neglelak og fjernere kan beskadige dine negle. Maleri med en gennemsigtig base kan også være en god idé.
advarsler
Rør aldrig din hud med dine negle.
Overdrive ikke hårprodukter, parfume osv. Nogle mennesker er allergiske over for parfume og kan kede sig!
Husk at skylle dit hårs shampoo godt! Hvis du bruger gel eller andre lignende produkter, kan det gøre din skalbund flage og forårsage skæl.
Du må ikke suge din skrubbe børste, da det kan tørre dit hår. Den samme regel gælder for direkte parfume på hovedet. Gør det ikke
Sådan lugter du godt
Sådan undgår du dårlig lugt i den kvindelige kønsregion
Hvordan man laver brusebad til kvinders hygiejne
Sådan vaskes dine hænder
Sådan vaskes din vagina
Sådan vaskes hovedbunden
Sådan rengør du din penis
Sådan holder du din fødder ren
Sådan holder du dine stykker rent
Sådan forhindres du mod olieagtigt hår
Sådan fjerner du olie fra din hud
Hvordan man har god hygiejne (drenge)
Sådan har du hygiejne
Sådan har du selvrensende hår
Sådan har du en god lugt
Sådan har du en sund vagina
Hvordan man tager et hurtigt bad (for piger)
Håndtering af menstruationslugt
Sådan holder du din skede rent og sundt
Hvordan man tager et bad under menstruation
Sådan opretholder du din feminine hygiejne