Lugtende brønd har alt at gøre med god hygiejne og velkontrolleret helbred. Efter alt skal du følge nogle vigtige hygiejnepraksis. Hvis du stadig har brug for mere hjælp, eller hvis du vil lugte endnu bedre, skal du tage nogle ekstra skridt for at holde vejret, huden og tøjet friskere end nogensinde. Fortsæt læsning for at lære mere.
Tag et bad regelmæssigt. Du bør brusebad hver dag, selvom du ikke føler dig beskidt.
Bakterier og fugt vil hurtigt fremstå på din hud og forårsage potentielle helbredsproblemer samt lugt. Badet tørrer huden og fjerner bakterierne, der får det til at lugte.
Tag flere bade om sommeren, især hvis du sveder meget.
Brug varmt vand og sæbe. Sæbe er afgørende for at fjerne snavs, der sidder fast i hudens naturlige olier.
Vask dit hår godt. Du kan måske opleve, at de ikke forstyrrer lugte, men også olie, snavs og bakterier vises på dem. Ved at vaske dit hår hver dag eller to, vil du undgå yderligere problemer.
Det vil være endnu bedre at bruge en duftende sæbe og shampoo.
2
Video: Sponsoreret: Hvordan reagerer du på dårlig lugt på toilettet?
Depile din armhuler. Fjern hårene fra armhulen, når du kan. Når sveden kommer ud, bliver den fast i hårene under dine arme, hvilket får bakterierne til at vokse og forårsage stank.
Du bør altid barbere armhulerne i løbet af sommeren, især hvis du sveder meget. Det kan have længere intervaller om vinteren, men du skal stadig fjerne dem for at blive friskere.
3
Brug deodorant på dine armhuler, så snart du klæder dig om morgenen.
For de bedste resultater skal du vælge en antiperspirant deodorant. Disse deodoranter lader ikke armhulen lugt, men også reducerer sveden og undgå den dårlige duft.
En god deodorant bør vare i mindst 12 timer, men det kan være nødvendigt at anvende det mere ofte, hvis du svinder meget i løbet af dagen.
Du kan købe spray eller pinde deodoranter, som normalt er bedre.
Video: Sådan anvender du Lugtfjerner
4
Brug rent tøj. Vask dit tøj regelmæssigt og læg et rent stykke hver dag. Hvis sveden stikker til vævet i armhulen, skal du ændre tøj.
Du bør for det meste ændre dine undertøj. I løbet af sommeren skal du måske ændre dit undertøj og strømper to gange om ugen.
5
Børste dine tænder mindst tre gange om dagen. Dårlig ånde kan være forårsaget af mad, men det er mere almindeligt at være forårsaget af bakterier i munden. Du bør børste dine tænder tre gange om dagen for at lade munden være fri for bakterier og reducere chancerne for at have dårlig ånde.
Børst tænderne så snart du står op om morgenen og inden du går i seng. Også børste efter frokost at have mere hygiejne.
Sæt også tandbørsten på din tunge. Ikke alle mennesker tænker på det, men bakterierne, der vokser på tænderne, vises også på tungen. Gnid forsigtigt tungen med tandbørsten for at fjerne bakterierne.
Floss mindst en gang om dagen for at fjerne snavs og bakterier mellem dine tænder.
Del 2 Kæmper lidt
1
Exfoliate din hud. Den eksfolieringsproces går dybt ind i porerne, fjerner bakterier eller snavs. Exfoliere kroppen under badning en eller to gange om ugen, eller som angivet på etiketten på dit produkt.
Du kan også exfoliere din hud med Dead Sea salt eller Epsom salt. Bland 2 til 4 spiseskefulde (30 til 45 ml) salt i et karbad og lad vandet afkøles. Brug kun saltet en eller to gange om måneden, eller du kan tørre din hud for meget.
Video: Guide: Farvel ørevoks og dårlig lugt! Sådan renser du ører på din hund og forebygger infektion
2
Pas på parfume. Når det er muligt, sæbe, shampoo, lotion eller andre duftprodukter, der har samme duft. Dette vil øge potentialet i din duft, så det varer længere.
Hvis du ikke kan finde den nøjagtige lugt på flere produkter, skal du bruge forskellige produkter, der har lignende lugt. For eksempel vælge flere produkter, der lugter som roser, selvom hver enkelt er lavet af et andet firma.
Start med en shower gel og send en lotion, så snart den tørrer. Hvis det er muligt, suppler duften med et duftende deodorant.
Du kan også bruge parfume, kolonier, cremer og efterberøringsprodukter.
3
Lær den bedste måde at passere parfume eller cologne på. Du skal vælge det rigtige produkt. Så skal du lære, hvor du skal anvende produktet og hvor meget du skal bruge.
Brug koncentrerede produkter, der kaldes "parfum", "eau de toilette" og "eau de fraiche". Jo mere koncentreret, jo længere vil det vare.
"Eau de toilette" har den højeste koncentration, efterfulgt af "cologne" og "eau de cologne". Post-skæg produkter har den laveste koncentration.
Påfør parfume og cologne på pulspunkterne i din krop. De er de varmeste områder af kroppen og spred parfymen bedre. Prøv på indersiden af håndledene, i nakken og bag knæene.
Undgå overdensning, da det kan genere folk omkring dig.
4
Brug en tunge rengøringsmiddel hver nat før du går i seng. Gnid forsigtigt over tungen og skyll munden med vand.
En tunge renser er endnu mere effektiv end en tandbørste, så et godt værktøj mod dårlig ånde.
5
Opdatér dit åndedrag med pads. Selvom ordentlig tandhygiejne er det mest effektive våben mod dårlig ånde, kan du bruge pastiller og andre mundforfriskere efter et måltid eller når du føler behovet.
Åndedræt, tyggegummi og spray er gode valg.
Vær opmærksom på, at hvis du overdriver disse produkter, kan du ende med hulrum, især hvis du bruger sukkerholdige tyggegummi og tyggegummi.
6
Drik rigeligt med vand for at eliminere toksiner. Krop lugt kan skyldes ophobning af toksiner i kroppen. Selv om der er særlige kostvaner anbefales til at fjerne giftstoffer, at den nemmeste måde at slippe af med de giftstoffer, der forårsager lugt er at bo godt hydreret, da vand er den naturlige måde at frigøre toksiner fra kroppen.
Prøv at drikke seks til otte glas 250 ml vand om dagen.
7
Slap af med dine fødders stank. Da fødderne har tendens til at svede let, udvikler snavs, bakterier og lugt hurtigt. Således er fødderne hygiejne et andet vigtigt aspekt at have en god lugt.
Rens dine fødder hver dag. Brug pimpsten, børster eller peeling muligheder for at fjerne snavs og døde hudceller.
Brug fodprodukter til at absorbere fugt.
Brug åbne sko om sommeren. De tillader din fod at trække vejret og undgå sved og lugt.
Del 3 At være kreativ
1
Hold dine skabe udluftet. Stoffet kan absorbere lugte, så rene tøj kan begynde at lugte dårligt over tid. Tag ekstra forholdsregler for at holde det sted, hvor du holder tøjet rene, så du lugter bedre også.
Lugtemidler er måske den mest oplagte løsning at prøve. Vælg en der neutraliserer lugt i stedet for blot at maskere dem. Når det er muligt, kig efter en lugtfremstilling, der er lavet specielt til brug i tøj.
Sæt stoffer i skufferne for at bevare kulde. Du kan lægge stoffer i dine sko og ændre dem dagligt.
Stænk såpe i kabinettet. Tag 125 ml sæbechips og sæt i en plastikpose. Placer de åbne sække i skufferne eller bunden af kabinettet.
Fyld en filo taske med en blanding af blomster og læg i skufferne. Skift indhold efter behov.
Anbring en åben kasse med bagepulver i bunden af kabinettet. Det absorberer lugten, så kabinettet bliver køligere i et par dage eller uger.
Sæt kridt i dit skab. Det absorberer fugt og eliminerer også lugt. Bind nogle kalke med ledningen og hæng dem inde i kabinettet.
2
Tag duftbad et eller to gange om ugen. Forbered et boblebad i dit bad eller sæt et par dråber æterisk olie.
Hvis du vasker dit hår, vent indtil du er færdig med at vaske for at sætte olierne.
Kvinder bør undgå meget stærke parfume og kemikalier. De kan irritere det vaginale område, som er mere følsomt, forstyrrer balancen i området og forårsager mere lugt.
3
Påfør mere duft til armhulerne. Tag lidt parfume med dig til at bruge i løbet af dagen. Når du føler dig nødt til at ansøge, skal du gå på badeværelset og gå under armhulerne.
Husk at dette ikke bør erstatte deodoranten. Parfumer alene må ikke bekæmpe lugt. Brug denne taktik som en støtte til armhulerne.
Video: Adam & Noah - Danser Sådan Her (Musikvideo)
4
Neutraliser kropslugt med eddike. Hvis du vil reducere lugten af dine armhuler uden at stole på stærkt duftende kemikalier, skal du anvende en æblecidereddike i området for at modvirke lugten.
Våd en bomuldskugle med æblecidereddike og gnid under armhulerne.
Gør dette mindst tre gange om dagen: morgen, eftermiddag og aften.
Hvis du gør det, kan du stadig bruge nogle deodorant efter eddike. En antiperspirant kan hjælpe, da det hjælper med at undgå sveden, der forårsager stanken.
5
Bekæmp den dårlige duft med mad og drikke. Nogle fødevarer har deodoriserende egenskaber, der hjælper med åndedræt og på huden i timer efter at du har spist dem. Spicy fødevarer behøver ikke at undgås, men du kan også spise andre fødevarer, der hjælper med at bekæmpe lugte.
Kanel har en stærk, behagelig lugt, som forbliver på huden.
Kardemomme og fenegreek er også gode til ånde.
Citrusfrugter kan gøre din mund friskere og som citrogen absorberes let af kroppen, din hud kan også lugte mere forfriskende.
Skift kaffen til en te af jasmin eller grøn te, hvis det er muligt. Jasmine te har en blomstret duft, der varer lang tid, og grøn har polyphenol komponenter, der fjerner dårlige duft bakterier i munden. Derudover hjælper grøn te og urtete med fordøjelsen over tid og forbedrer lugten af din krop.
Balancer duften af hvidløg og løg med mælk, persille eller mynte.
Nødvendige materialer
Bad gel eller bar sæbe
shampoo
barbermaskine
deodorant
Rens tøj
tandbørste
tandpasta
Tandtråd
Language Cleaner
Dead Sea Salt eller Epsom Salt
Duftende lotion
Parfume eller cologne
Tyggegummi, tyggegummi eller spray
vand
Pimpsten eller fodpensel
sandaler
Lugtemidler, bark af sæbe, bagepulver eller kridt
Æble cider eddike
bomuld
Citrusfrugter, te, kanel, kardemomme, mælk og fenugreekfrø
Sådan lugter du godt uden at tage et bad
Sådan lugter du godt
Sådan lugter du godt, hvis du sveder meget
Sådan lugter du godt hele dagen
Sådan fjerner du kroppens lugt
Sådan er du altid lugtende
Hvordan man undgår stinkende fødder
Sådan fugtes kroppen
Sådan rengør du din penis
Sådan holder du din fødder ren
Sådan fjerner du olie fra din hud
Sådan bliver du ren
Sådan har du hygiejne
Sådan har du en god lugt
Sådan tager du en dårlig lugt fra dine hænder
Sådan fjerner du kropslugt
Sådan styrer du fods lugten med bagesoda
Sådan vaskes vaskeri lugt godt
Sådan undgår man almindelige hygiejnefejl
Sådan forebygger du hududslæt
Sådan opretholder du god hygiejne