Ønsker du at have smuk, sund hud? Det der vises på din hud er en afspejling af hvad der sker indeni. Stress, kost og livsstil har stor indflydelse på din hud, men ved at bruge de rigtige produkter kan du få sundere hud. Nogle mennesker bruger almindelig sæbe og vand og ikke noget problem. Men der er bedre muligheder for at behandle huden.
Vedligeholdelse af huden skal begynde ved at opretholde hydrering og fjerne al den olieagtighed, som du producerer naturligt, og der opbygges. Oiliness er godt for huden. Det er ikke nødvendigt at "tørre" alt. Når du tørrer olien fra din hud, kan du også tørre vandet. Din hud vil producere mere og mere oiliness, og du vil ikke være i stand til at fjerne på grund af laget af akkumulerede dehydrerede celler. Følg disse instruktioner for at have sund hud.
2
Video: Sådan Styler Jeg Mine Naturlige Krøller | HÅR RUTINE
Hvis du har hudproblemer, skal du kigge efter en anerkendt hudlæge eller kosmetolog for at finde de rigtige produkter til dig.
3
Vask hænderne ordentligt. Hvis du ikke vasker, kan bakterierne og olien i fingrene gå ind i dine porer og skabe infektioner og allergier.
4
Kan du huske hvad folk taler om indre skønhed? Mørkfarvede grøntsager som den mørkegrønne broccoli og spinat er fyldt med antioxidanter, der renser porerne indefra.
5
Rens huden med det rette produkt. Brug ikke almindelig sæbe. Den almindelige sæbe har en alkalisk pH og fjerner hudens naturlige surhed, hvilket gør det sårbart for bakterier og dehydreret. Brug ikke noget, der får din hud til at blive strakt efter brug. Brug varmt vand, ikke for varmt. Pludselige ændringer i temperaturen i huden kan permanent udvide kapillærerne. Med fingerspidserne gnider du rensende lotion på huden i cirkulære bevægelser. Skyl med varmt vand og / eller svamp til ansigtet.
6
Brug en toner efter rengøring. Brug en fugtgivende, alkoholfri tonic. Tonicos funktion er at lukke porerne og forhindre infektion eller absorption af bakterier. Efter rengøring skal du bruge et stykke bomuld til at tørre tonikken på huden for at fjerne snavs. Brug bomuld eller spray til at sprøjte toneren på huden og et væv til tørring.
7
Brug altid en fugtighedscreme egnet til huden. Medmindre din hud er meget olieagtig og tilbøjelig til acne, er det ikke nødvendigt at bruge en ikke-fedtet fugtighedscreme. Vær ikke bange for olie! Det er smøring for huden og beskyttelse mod rynker. Brug en creme med SPF 15 eller 30 om dagen. Brug ikke solbeskyttelsesfaktoren om natten. Natkrem bør være godt fugtet eller indikeret til en bestemt hudtype.
8
Exfoliere huden 1 til 3 gange om ugen. Du kan gøre dette på flere måder, men det mest almindelige er at bruge en exfoliant. Vælg en blid exfoliant, der ikke lader dit ansigt føles strakt. På de dage, der exfolierer, bør du gøre dette efter rengøring og følge trinene af toning og fugtgivende.
Video: Min daglige hudpleierutine - Cosmica
9
Hvis din hud er meget tør, prøv at bruge et serum efter tonic og før fugtighedscreme. Kontakt en hudlæge eller kosmetolog for at finde ud af mere.
10
Hvis din hud er meget olieagtig og revnet, kan du få brug for flere test- konsulter en hudlæge eller kosmetolog for bedre information.
11
Endelig kan enhver bruge en creme på deres øjne i enhver alder. De fleste øjencremer fungerer også som læbefugtighedscreme. Lad det ligge på siden af sengen, så du ikke glemmer at bruge den.
tips
Reducer eller skære koffein, da det er et vanddrivende middel og kan dehydrere.
Vask dit ansigt efter at have dyrket sport eller motion. Også vaske inden du anvender makeup.
Glem ikke at fugte.
Begrænsning af dit sukkerindtag mindsker også acne, og har også den fordel at undgå kalorierne!
Husk at beskytte din hud mod solen.
Hydrat med jojobaolie, der har tæt sammenhæng med hudens naturlige olier. Det hjælper også med at mindske mærker / ar.
Spis masser af frugt.
Reducer sukker og kulhydrater som ris og andre højtforarbejdede korn.
For eller ekstra trin i ansigtshygiejne, skal du have en god kvalitetsmaske. Hvornår man skal bruge ansigtet, fungerer det som en exfoliant for at åbne porerne og fjerne den døde hud.
Spis en skefuld linfrøolie hver dag.
Bland sminke for at få det til at se mere naturligt ud.
Drik mindst 8 glas vand om dagen for at blive hydreret.
Brug farvede tøj til at distrahere opmærksomheden fra bumser.
advarsler
Exfoliating er fantastisk til åbning af porer og rensende død hud, men aldrig eksfolierer for meget. Du kan gøre din hud tør og meget øm. Lip fugtighedscreme er også godt, hvis du har meget tørre øjne under øjnene.
Sådan får du en model hud
Hvordan man tager sig af din hud (for mænd)
Hvordan man plejer fedtet hud
Sådan plejer du en tør hud
Hvordan man tager sig af dit ansigt (for kvinder)
Hvordan man helbreder fedtet hud
Sådan defineres din hudtype
Hvordan man vælger fedtet hud fugtighedscreme
Hvordan man ikke har et olieagtigt ansigt
Sådan forebygger du fedtet hud
Sådan fjerner du olie fra din hud
Sådan har du en sund hud
Sådan har du perfekt hud at være teenager
Sådan har du et godt hudpleje regime (teenagere)
Sådan har du en smuk hud
Sådan kontrollerer du fedtet hud
Sådan Reducerer Sebum Produktion
Sådan har du en smuk og sund hud
Hvordan man behandler sprækker og callusser i hænderne
Sådan fjernes rygsmerter ved hjælp af Aloe Gel
Sådan fugter du din hud