Hvordan man ser godt ud og føler sig godt nu (for mænd)

Det er naturligt at føle sig lidt flov, når du er nøgen, og mænd føler sig generelt lige eller usikre end kvinder om deres kroppe. At være komfortabel med din krop er nøglen til at have et godt højt agt. Her er nogle tips om hvordan du kan forbedre dit udseende og den måde, du føler dig nøgen på.

indhold

Trin
Video: sådan laver du et godt selfieportræt
Video: how to fix a broken heart | guy winch
Tips

trin

Vurdere din nøgne krop. Stå foran spejlet og undersøge forskellige dele af din krop. Hvilke dele føler du stolt af? Hvilke dele kan forbedres? Vær ærlig, men ikke for hård eller for kritisk over for dig selv.

Video: Sådan laver du et godt selfieportræt

Billedets titel Se og føl godt godt nøgt (for drenge) Trin 2

Indstil opnåelige mål. Lav en praktisk liste over de ændringer, du gerne vil se. For eksempel taber mave eller øger musklerne i armene. Indstilling af opnåelige mål giver dig mulighed for at tegne en plan.

Billed med titlen Udseende og Føl godt Naket (for Guys) Trin 3

Øv god hygiejne. Dette er en af de nemmeste måder at forbedre dit overordnede udseende på. Du kan få brug for regelmæssig pleje, men det vil være det hele værd.

Tag et bad regelmæssigt. Sørg for at rense din krop og hår mod snavs, olie og sved.
Trim kroppens hår. Okay drenge, det er okay at fjerne kropshår også. Hvis du har ryg eller skulderhår, overvej voksning. Mange mænd barberer deres hår. Du kan endda trimme eller helt fjerne hårene omkring kønsorganerne. Med hensyn til krops hår, gør det, der efterlader dig, du føler dig attraktiv og behagelig.
Holde ansigtshårene. Hvis du ikke ønsker hår på dit ansigt, skal du rake regelmæssigt for at få et glat ansigt. Hvis du kan lide at have skæg, skal du passe på, at det passer til det overordnede udseende. Vær ikke bange for at gøre øjenbryn eller fortryde en monokel. Glem også at trimme hårene på din næse og ører.
Find et haircut / frisyre, der virker for dig. Det skal matche din naturlige type hår. Overvej at søge hjælp fra en stylist, hvis du ikke ved hvordan du kan fortsætte.
Pas godt på din hud. Ren og sund hud er en meget attraktiv kvalitet. Find en pleje rutine, der virker til din hudtype.
Trim dine negle og tånegle regelmæssigt.
Har god mundhygiejne. Bør tænderne to gange om dagen og floss en gang om dagen. For at forbedre udseendet af dine tænder, overvej blegning eller ved hjælp af håndtag.

Video: How to fix a broken heart | Guy Winch

Billed med titlen Look and Feel Good Naked (for Guys) Trin 4

Tabe sig om nødvendigt. Selvfølgelig er det lettere sagt end gjort, men hvis vægttab er et af dine mål, er der mange måder at klare. Du kan lave en diæt, motion eller kombinationer af de to.

Identificer bestemte områder, som du ikke kan lide. Vælg et træningsprogram, der fokuserer på disse områder.

Billed med titlen Look and Feel Good Naked (for Guys) Trin 5

Forøg dine muskler. At have defineret muskler er en fantastisk måde at forbedre dit udseende på. Den eneste mulighed her er motion.

Vælg de områder, du vil forbedre. Specifikke øvelser kan gøres for at øge musklerne i enhver del af kroppen. For maven, prøv at lave abdominal øvelser eller andre intensive øvelser. Til armens muskler, pushups, barer eller vægtløftning. Ligesom et vægttab plan, skal du vælge et træningsprogram, der vil hjælpe dig med at nå dine mål.

Billed med titlen Look and Feel Good Naked (for Guys) Trin 6

Fokus på dine positive egenskaber. At se godt ud og føle sig godt nøgne, bør du fremhæve dine styrker. Måske har du stærke, smukke ben, klare ryggen, eller du er særlig stolt af din ... Nå ved du det. Det er fantastisk! Arbejde for at forbedre de områder, som du mener har brug for forbedring, mens du fokuserer på de områder, der allerede får dig til at føle dig godt. Et af de mest kønsmæssige attributter en mand kan have er tillid.