Sådan praktiserer du løsrivelse

Undgå at danne usunde obligationer. Det er normalt bedre at vedtage nye overbevisninger og nye venner gradvist. Spild ikke al din energi, der smider dine følelser ind i én person eller tro - undersøg dem grundigt for at undgå skuffelse.

Lær at håndtere visse vedhæftede problemer. De kan standse dine fremskridt i livet. Du skal håndtere dem for at sikre, at du kan begynde og fortsætte med at vokse. Her er nogle forbindelser, der fælder folk:

• Ændring af tro. Måske har du på et eller andet tidspunkt i dit liv støttet en sag eller hvis du er tilhænger af noget, du nu ser med modvilje eller foragt. Ancient tro er bare det: gamle trosretninger. Du bør fokusere på at gøre de nuværende moralsk forsvarlig i stedet for at spilde tid og energi for at bekymre sig om, hvad du troede før. Hvis en sådan gammel tro var afskyelig, bør du forsøge at indløse sig ved at hjælpe dem, der har fornærmet eller såret dig.
  
• Forhold med ligeglade eller giftige mennesker. Du skal opgive dem. Indse, at alle følelser af venskab eller gensidig kærlighed du har følt for denne person er opstået på den forkerte måde. Det betyder ikke, at du ikke har brugt kvalitet tid med denne person, bare at droppe hele situationen, før han eller hun mærke til, hvad gjorde forkert (bemærk :. Det gælder ikke for vold i hjemmet eller misbrug relationer Se efter beskyttelse, rådgivning og retshjælp i sådanne tilfælde).
  
• Jeg klamrer sig til ting. Mange mennesker har en tendens til at lade deres ejendele definere dem, og til sidst, hvad de har, kan fælde dem. Hvis du ikke kan slippe af med rod, ændre din livsstil ved ikke at kunne rumme de skatte, du har akkumuleret, er det tid til at give slip. Det gør dig fri til at leve med formål i stedet for den imaginære komfort i dine ejendele.
  
• Personlig tragedie eller tab. Du har muligvis oplevet en tragisk oplevelse i dit liv og kan forsøge at holde fast ved fortiden eller bebrejde dig selv. Sorg er en naturlig proces i livet, men du kan ikke leve med det for evigt. Husk, at der kun er en realtid, og det er nutiden. Ved at holde fast ved fortiden forlader du nutiden og ser aldrig fremtiden. Hvis du ikke tager sig af, er det nemt at bebrejde dig selv eller gå ud fra, at du ikke kan komme videre. Der er mange andre mennesker, der har brug for opmuntring og kærlighed, og bare fordi det var for sent at ændre din situation, betyder det ikke, at du ikke kan hjælpe andre, der går igennem sådan noget.
  

Stop frygtelige tab. Vedhæftning til arbejde, til bestemte personer, til ejendele eller til overbevisninger kan mose os i frygt for at miste disse nøglepunkter i vores liv. Når tingene går galt, hvilket er uundgåeligt til tider, kan vores tristhed blokere vores vækst og lamme os. Accepter øjeblikket som det er, og tro, at det du har nu er nok. Vær også proaktiv for at forhindre, at den bliver meget sårbar. Hvis tingene ikke går godt i en situation, skal du lave planer om at ændre din rolle i det, sende genoptag, ændre på dit udseende, ændre kursus på college osv.

Lav venner med dig selv. Dit selvværd skal komme indefra, ikke fra det, du opfatter andre tænker. Vedhæftning til andre bliver usundt, når du forbliver omgivet af giftige mennesker bare på grund af frygten for at være alene eller blive udelukket. Ved at blive venner med dig selv, vil du ikke frygte så meget ensomhed og også åbne op for en bredere gruppe mennesker i stedet for at forblive forbundet med få. Forsøg at opretholde sunde relationer med de mennesker, som du interagerer med hver dag, hvilket giver mere plads til nogle og for dig selv og ikke forventer meget af andre.

• Interagere med nye mennesker og åbne op for nye forbindelser. Selv om dette ikke betyder at løsne fra nogen til at erstatte dig med en anden, åbner mulighed for flere mennesker at komme ind i dit liv, og du er mindre fristet til at holde fast ved dem.
  

Stop med at leve en illusion. Selv om det er stadig vigtigt at stræbe efter at blive et bedre menneske, at have en bedre fremtid, acceptere, hvad du har i øjeblikket, er afgørende for at leve i nuet, og dermed undgå den illusion, at deres lykke og personlig tilfredsstillelse afhænger af mulighederne som endnu ikke er sket. Hold dig ikke i håb eller ideer, så de er undskyldninger for at rette de ting, der ikke fungerer lige i dit liv lige nu. Accepter ting som de er og arbejde på, hvad du vil forbedre med ro og fokus.

• En besættelse med fremtiden er lige så farlig en tilknytning som en besættelse af fortiden. Når dit sind er i fremtiden, mister du nu, og hvor godt du vil leve nu vil gøre hele forskellen i hvad du vil erobre i fremtiden.

Lær at slippe af følelser. De kan være magtfulde, men hvis du lader dem kontrollere dig, vil de fængsel dig med beherskelse. Accepter, at vi nogle gange føler smerte og tab, men at vi kan vælge mellem lidelse for altid eller overvinde. Følelser er sundere, når de udtrykkes, end når de er indeholdt, og det vil hjælpe dig med at håndtere dem mere produktivt end ved at strømpe dem. Skriv en dagbog, digte, anonyme blogindlæg, skriv et brev og brænd det senere, tal med en usynlig ven eller en betroet ven. Find måder at eksternisere dine følelser, så de ikke bliver giftige.

Når du har hjulpet dig selv, fortæl andre om, hvordan du lever. At lade andre mennesker få din tillid og vedtage nye overbevisninger er den mest praktiske måde at bruge løsningen på, og du behøver ikke at være en eremit til at gøre det. At undervise andre om filosofi kan hjælpe uanset de overbevisninger eller situationer, hvor de er. Du kan tale med folk, skrive på en blog, tweet-bare åbne op om din oplevelse, så andre kan lære af det også.