Ikke alene er folk, der lider af acne på et eller andet tidspunkt i deres liv, enten på grund af hormonelle problemer eller på grund af stress. I modsætning til folkelig tro betyder puder ikke nødvendigvis, at huden er snavset eller forurenet. Faktisk kan en meget hyppig og overdrevet rengøring irritere stedet endnu mere. Dog er hormoner kontrollerbare, og de foranstaltninger, der skal træffes for at eliminere udbrud, er ret enkle. Fortsæt læsning. Du vil genvinde glat og sund hud på ingen tid.
Metode 1 Behandling af tilstand gennem livsstilsændringer
1
Øvelse øvelser regelmæssigt. Fysisk aktivitet hjælper meget med at reducere acne, da det frigiver endorfiner, hvilket reducerer stressniveauet og dermed produktionen af oiliness. Desuden hjælper sved med at eliminere døde celler. Prøv at udøve mindst en halv time hver dag for at fjerne bumser, ikke kun fra ansigtet, men også fra bryst, skuldre og ryg.
2
Rør ikke ved dit ansigt. Selvfølgelig er det praktisk talt umuligt, da alle er vant til at røre deres ansigt regelmæssigt. Vær dog forsigtig med ikke at ridse dit ansigt, støtte det i dine hænder eller briste bumserne. Faktisk, aldrig klemme bumser eller hudorme. Dette vil kun introducere flere bakterier i huden og dermed forværre situationen.
Video: Hvordan fjerner man bumser og uren hud?
3
Tag et brusebad ofte. Selvom du ikke ønsker at øge vandregningen, er det vigtigt at styre olieproduktionen, dræbe bakterier og fjerne døde hudceller. Vask hele kroppen med en mild sæbe og brug shampooer, der reducerer olie i dit hår. Faktisk er badning grundlæggende før og efter fysiske aktiviteter for at fjerne de døde celler, der efterlades af sved.
4
Har en sund kost. Forarbejdede og fedtholdige fødevarer vil øge mængden af acne i kroppen. For at hjælpe huden med at regenerere hurtigere og begrænse overproduktionen af olie, skal du få de nødvendige næringsstoffer gennem forbrug af fuldkorn, frugt, grøntsager og protein. Når det er muligt, hold dig væk fra forarbejdede fødevarer og fuld af fedt eller sukker.
5
Sov mindst otte timer om natten. Med dette tip vil du dræbe to fugle med en sten, fordi kroppen vil slappe af og også afgifte. Hvis du lider af søvnløshed, har din hud sandsynligvis ikke tid nok til at forny sig. Juster søvncyklussen ved at sove hver dag på samme tid og vågne op efter mindst 8 timer.
6
Drik rigeligt med vand. Alle har hørt den historie om at drikke 8 glas vand om dagen, ikke? Men sandheden er, at der ikke er nogen grænse for forbruget af denne mirakuløse væske. Vand hjælper med at afgifte kroppen og rense huden, så drik rigeligt af denne væske hele dagen.
7
Slap af din krop og sind. Stress giver anledning til produktion af talg, så det er vigtigt at have lidt tid til at slappe af. Tag et brusebad, læs en bog, meditere eller øve yoga. Som et resultat, se hvordan huden vil se bedre ud.
8
Skyl regelmæssigt alle stoffer, der kommer i kontakt med din hud. Tøj, håndklæder, pudebetræk og lagner skal vaskes mindst en gang om ugen for at fjerne olie og opbygning af bakterier. Hvis din hud er meget følsom, skal du bruge et meget mildt produkt til at hjælpe akneproblemerne.
9
I makeup skal du bruge oliefrie produkter. Hos kvinder er cyklusen med at forsøge at dække rygsøjlen ekstremt almindelig, og samtidig gør situationen værre på grund af sminke. Foretrækker mineral makeup for at undgå forværring af tilstanden. Brug af en bestemt (lægemiddel) base anbefales også. Når det er muligt, undgå at bruge nogen form for makeup, fordi produkterne altid ender med at tilstoppe porerne som dagen passerer.
Rengør børsterne ofte for at forhindre bakteriel vækst på børsterne.
10
Brug solcreme dagligt og brun ikke. Ultraviolet stråling er nummer én ven for tidlig aldring. Derudover kan det forårsage hudkræft, hvis dosen er for høj. Så står solen i trussel med det! Da solen stimulerer pigmentproducerende celler, bliver huden udsat for UVA- og UVB-stråler huden og forlænger post-inflammatorisk erythem (de røde mærker, der efterlades af acne).
Solen ikke blot forlænger udseendet af røde mærker, men kan også føre til for tidlig ældning - rynker, pletter og fine linjer. Ultraviolet stråling beskadiger DNA. Solcreme bør bruges af mennesker i alle aldre, da det forhindrer aldring og selvfølgelig hudkræft. Dette produkt er en springvand af ungdom! Forebyggelse er trods alt bedre end helbredelse. Ingen garvning er sikker.
Det er afgørende at bære solcreme hver dag. Brug fortrinsvis SPF 30. Bare uden nysgerrighed: over 30 øges beskyttelsen mod UVB-stråler ikke proportionelt med faktoren. Det vil sige, at der ikke er meget forskel på faktorer 40 og 50, for eksempel. I nogle lande er SPF 100-beskyttelsen endog forbudt.
I tilfælde af UVA, jo mere "+" tegn, desto større beskyttelse - disse produkter er vigtige hovedsagelig ved behandling af erythem. UVA beskyttelsesfaktoren er PPD (svarende til UVB beskyttelse FPS) - så foretrækker et produkt med en PPD på mindst 20. Hvert "+" tegn ved siden af PA svarer til et PPD beskyttelseslag. Vær dog opmærksom på: hvert land har et andet målesystem! Japan og Taiwan for eksempel handlede PA for et 4 + system - allerede Korea bruger et 3+ system.
Når du udsættes for solen i lange perioder, så prøv at holde dig i skyggen og bære en hat samt lange tøj. Glem ikke solbriller - især hvis du har lidt melanin i dine øjne. Hvis det er muligt, bære en parasol, hvor end du går. I Asien er dette tilbehør ganske populært.
11
Undgå tandpasta, citron og bagepulver på huden. Hvis det anvendes på nogen måde, antyder nogle eksperimenter, at disse ingredienser kan forårsage kemiske irritationer eller forbrændinger i huden.
tandpasta, citron, bagepulver og salt angives som gode hjælpere i kampen mod Acne men de ender med at skade huden. Undgå nogen af disse ingredienser!
12
Undgå abrikos skrubber, da de forårsager mikroklemmer i huden. På samme måde forbliver væk fra plastikkugler, da dette materiale forurener miljøet.
Abrikosprodukter er velkendte, men som skrælene er meget skarpe, bliver de skadelige for huden og bidrager til aldring.
Mikrosfærerne forurener vandveje og svulmer af fisken.
Metode 2 Hjemmebehandlinger
Video: 5 gode råd til at slippe af med bumser
Video: Bliv bumse fri
1
Vask dit ansigt to gange om dagen ved hjælp af en astringent lotion med afbalanceret pH.Det første skridt i jagten på en lisinha hud starter en rengøring rutine at forny dækningen sure hud og dermed forhindre udviklingen af acne. Har vilje og vaske dit ansigt ved hjælp af et pH 5,5 produkt hver gang du vågner op og også før sengetid. Uanset hvor træt eller forpligtelserne i dag, er det vigtigt at bestille et par minutter til at rense huden-dette vil reducere acne betydeligt.
Hvis du har pimples på andre dele af kroppen (skuldre, thorax, ryg osv.), Skal du gøre samme rengøringsprocedure.
Hvis du bruger sminke regelmæssigt, skal du aldrig gå i seng uden at tage det hele ud først. Sleeping makeup er en ufuldstændig måde at øge mængden af bumser. Det vil desuden gøre behandlingen meget vanskeligere. Før rengøring ansigtet med astringerende lotion, tilbringe en makeup remover (fri for olie) for at sikre fjernelse af alle spor af produkterne.
2
Vask dit ansigt ved hjælp af olier. Olieklareringsmetoden (OCM) er en meget populær procedure i Asien, der er egnet til følsom hud, fordi den er meget blødere end andre behandlinger.
Brug produkter som olivenolie og ægolier, druemost, ricinusolie og emu.
3
exfoliate ansigtet. Exfoliators er bløde produkter, hvis funktion er at fjerne døde celler - akkumuleringen af dem er en af de faktorer, der ender med at forårsage bumser. Denne rengøringsproces kan være kemisk eller fysisk.
Hvis du vil være så mild som muligt, skal du bruge en kemisk skrubbe til at fjerne døde celler - det kan være AHA (alpha hydroxy acid) eller BHA (beta hydroxy acid), begge med pH mellem 3 og 4. Kemisk afskalning har funktionen " skræl "død hud.
Salicylsyre er en velkendt BHA, men for at fungere skal den have en pH mellem 3 og 4. Funktionen af BHA`er er at fjerne døde celler og lette hudvækst. En bivirkning er tørheden omkring rygsøjlen - dog forsvinder dette hurtigt, da huden regenererer med mere hastighed. Brug dette stof daglig på berørte steder.
For at reducere rødme og hævelse er et køligt tip at male et aspirin (analgetikum indeholdende salicylsyre), bland det med lidt vand og påfør det til bumserne.
Stænk et tyndt lag honning på din hud og vent en halv time. Skyl med varmt vand. Denne mad har en pH-værdi, der varierer mellem 3 og 6, men hvis tallet er mellem 3 og 4, vil det vise AHA`er, der vil exfoliere huden.
For en fysisk peeling er tipset at købe en svamp konjac. Da det er ret blødt, kan det bruges på ansigtet uden problemer.
Et andet tip af exfoliating er havre. Bland med lidt honning og massage på ansigtet i 2 til 3 minutter. Skyl derefter med varmt vand.
4
Påfør æteriske olier til bumserne. Olierne af neem og melaleuca har antimikrobielle egenskaber og derfor ender med at dræbe de acne-forårsager bakterier. Fortynd olien og læg en dråbe oven på hver rygsøjle. Et andet tip er at fugte en bomuldspinne og anvende den på besværlige steder.
Melaleuca olie er et antibakterielt middel, der hjælper med at fjerne mikrober, der er til stede på huden. Brug ikke ren (ufortyndet), da det kan forårsage hudforbrændinger og forværre situationen. Læs altid emballagen!
5
Brug benzoylperoxidprodukter på steder, der er tilbøjelige til at bums. Dette stof kan findes i sæber, lotioner eller endda salver. Funktionen af benzoylperoxid er at eliminere døde celler og gøre huden regenerere hurtigere. Tipet er at søge efter produkter med mindre end 3% af dette stof for at undgå irritation.
6
Brug svovl lermasser i sammensætningen. Det er uklart, hvorfor dette element virker på tidspunktet for udryddelse af acne, men det antages, at det reducerer produktionen af oiliness og dermed reducerer acne.
7
Efter rengøring skal du anvende en toner (toner) i ansigtet. Efter vask, eksfoliering eller påføring af en maske er det også vigtigt at passere en tonic over ansigtet. Denne type produkt vil stramme porerne og gøre snavs og oiliness vanskeligere at trænge ind i dem. Tonikerne findes i apoteker og apoteker. Hvis du vil have noget mere naturligt, skal du anvende en fugt, der er fugtet med heksehasel eller æblecidereddike. Skyl derefter ikke! Lad produktet tørre på huden.
8
Brug altid en fugtighedscreme. Olierig hud ender altid med at producere acne. # * Hvis du har en tør hud, vil din krop forsøge at kompensere for dette med en talgproduktion. For at undgå dette problem, brug en fugtighedscreme efter rensning af ansigtet og påføring af tonic - både morgen og aften.
9
Brug en retinoid. Da disse er medicin, der sælges på recept, skal man tage sig af bivirkningerne. De indeholder et højt indhold af vitamin A, som hjælper med at fjerne porerne og også opløse snavs. Gå til en hudlæge for at få recepten. Vær meget forsigtig, når du køber, fordi mange generiske lægemidler er ineffektive.
10
Køb produkter med azelainsyre i sammensætningen. Dette stof er antibakterielt og hjælper med at reducere rødme og betændelse. I naturen kan den findes i byg og hvede. Hvis rygsøjlen normalt efterlader et mørkt mærke, er tippet at bruge cremer og salver indeholdende azelainsyre for at rense porerne og reducere disse pletter.
11
Brug en ansigtsmaske. Mange af disse produkter indeholder elementer, der beroliger huden og dræber bakterier. Lav en maske 2 til 3 gange om ugen i 15 eller 20 minutter hver for at tørre huden og rense porerne. Disse produkter kan findes på apoteker eller endda hjemmelavede.
Et meget flot tip er agurkblandingen med havre. Grøntsagerne reducerer rødmen og eliminerer mørke pletter, mens kornet vil lindre irriteret hud. Sæt begge ingredienser i en fødevareprocessor, indtil den danner en pasta. Ansøg derefter på huden og lad det virke i 15 til 20 minutter, før det vaskes med varmt vand.
Metode 3 Professionelle behandlinger
Video: SÅDAN SLIPPER DU AF MED ACNE
1
Gør en hud rensende. Mange æstetiske klinikker tilbyder denne service, og der er tusind muligheder til rådighed, fra astringent lotions og masker til pimple og sømudvindingsværktøjer. Hvis du ikke føler dig komfortabel med en anden person, der rører ved dit ansigt, skal du kontakte en hudlæge og bede om mere "medicinsk" behandling.
2
Lav en peeling den peeling kemisk, for eksempel, indebærer en specifik gel, der opløser død hud og dræber bakterier. At gøre en sådan procedure fra tid til anden og holde sig fast i den daglige rengøring vil reducere acne dramatisk med tiden.
3
Prøv mikrodermabrasion. I denne procedure bliver huden "slibet" for at lette væksten af et nyt lag. Da hver session kun når det mest overfladiske lag af huden, gør mikrodermabrasion en gang om ugen i flere måneder den mest effektive måde at behandle acne på.
4
Få en laser behandling. Præcis: Brug laseren til at dræbe acne! Mange dermatologer tilbyder denne behandling på kontoret - i det dræber en eksplosion af lys de overproduktive kirtler af oiliness. Proceduren er smertefuld, men det reducerer forekomsten af acne med op til 50%.
5
Prøv en let behandling. I modsætning til laserbehandling bruger denne procedure blide pulser af lys udgivet af en bestemt stav til at dræbe bakterierne. Visse lyse farver (herunder rød, grøn og blå) har en meget positiv effekt på fjernelse af bumser. Konsulter en hudlæge og diskuter denne mulighed.
6
Brug medicin. Mange retsmidler foreskrevet af en hudlæge kan hjælpe med at kontrollere eller løse meget alvorlige tilfælde af acne. De bør dog altid bruges med omhu. Som med ethvert lægemiddel kan bivirkningerne forekomme i en lille del af befolkningen.
Hvis acne udløser hormoner, kan kvinder begynde at tage et specifikt antikonceptionsmiddel. Spørg dermatologen om denne mulighed.
I meget alvorlige tilfælde kan et lægemiddel kaldet Roacutan (isotretinoin) ordineres. Denne retinoid er meget stærk og fjerner helt al acne. Bivirkningerne er dog alvorlige. Vær meget forsigtig, når du bruger den.
tips
Udfør ikke flere behandlinger på én gang. Når alt kommer til alt, vil du ikke være i stand til at vide, hvilken en faktisk har arbejdet. I stedet skal du bruge et produkt ad gangen og skifte metode, indtil du finder en løsning, der løser.
Vær tålmodig! Pimples kan vises fra en dag til den næste, men ingen behandling er så hurtig. Men med en smule vedholdenhed og beslutsomhed vil din hud igen blive ren.
Når det kommer til at købe "naturlige" ingredienser, brug sund fornuft. Du ville ikke passere kviksølv eller giftige græs på dit ansigt, ville du? En masse er mærket "naturlig", men det er langt fra det. Bliv afstemt! Naturlig betyder ikke forsikring, meget mindre effektiv. Brug kun produkter, hvis effektivitet er videnskabeligt bevist.
advarsler
Giv solcreme, hvis du bruger en lokal behandling, såsom salicylsyre. Disse stoffer bekæmper acne, men lader også huden mere følsom over for solen.
Hvis du er gravid (og mange kvinder lider af acne på det tidspunkt), skal du konsultere din læge, før du bruger nogen over-the-counter medicin.
Sådan stopper du acne i ansigtet i en uge
Hvordan man kan leve med spines og stadig føle sig smuk
Hvordan man tager sig af din hud (for mænd)
Sådan fjerner du hurtigt acne
Hvordan man undgår acne
Hvordan man undgår acne udbrud
Hvordan man skal håndtere acne ved hjælp af ansigtsbehandlinger
Sådan forebygger du fedtet hud
Hvordan man reducerer acne ved hjælp af tomater
Sådan fjerner du acne ved hjælp af hydrogenperoxid
Sådan fjerner du acne fra en dag til den anden med is
Hvordan man hurtigt behandler acne omkring læberne
Hvordan man behandler acne (teenage piger)
Sådan behandles acne med urter
Sådan behandler du acne på hagen
Hvordan man kan slippe af med acne i 1 dag
Sådan fjerner du bumser ved hjælp af mynteblade
Sådan fjerner du acne på brystet
Hvordan man behandler acne (til teenage drenge)
Sådan fjernes rygsmerter ved hjælp af Aloe Gel
Sådan forhindrer du acne fra at genanvende på samme sted nogensinde