1
Undgå beskadigelse. Huden er det største organ i kroppen, så det giver mening at beskytte det, ikke? Et af de vigtigste skridt til beskyttelse af huden er at anvende solcreme hver dag. Medtag ansøgningen i din pleje rutine.
- Hvis du ryger, stop nu! De skadelige virkninger af cigaretter vil yderligere skade huden.
- Oprethold en sund kost. Spis masser af frugt og grøntsager. Glem ikke at drikke rigeligt med vand.
2
Kend fordelene ved sund hud. Da huden er den første forsvarslinje mod infektioner, kan sårene efterlade dig sårbare. Pas godt på det største organ i kroppen og bliv sundt.
- Hold huden altid fugtig og ren.
3
Pas på selvværd! Forbedring af hudens sundhed hjælper også meget i mental sundhed. Flere undersøgelser har vist, at ren hud øger tilliden. Ved at føle sig bedre om dig selv bliver du gladere og mere afslappet. Øget selvtillid hjælper også meget med at undgå symptomer på depression og angst.