HodTari.com

Sådan forsvarer du dig selv

Fysisk og mental forberedelse til farlige situationer kan være forskellen mellem at flygte uheldig og blive en del af morgennyhedsoverskrifterne. Det er yderst nyttigt at vide, hvad der kan gøres før og under et angreb. Dette gælder både for en kamp og et bakhold, der sikrer din sikkerhed. Bedst af alt er, at ingen behøver at være en mester i kampsport for at holde sig trygge.

trin

Del 1
Opretholdelse af en forsvarsposition

Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 1
1
Beskyt ansigtet. Hvis aggressoren forsøger at slå ham eller få fat i ham fra forsiden, læg hænderne på panden som om at sige "Her skal du ikke røre ved!" og hold dine arme limet langs din krop. Denne position er måske ikke imponerende. Men i virkeligheden kan denne holdning svække vogten for din modstander. En anden fordel er beskyttelse til ansigt og ribben, vitale punkter, der skal holdes meget godt under en konfrontation.
  • Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 2
    2
    Stå med dine fødder fra hinanden for at give en bred base. Enten hvis stillingen spørger om en fod på hver side eller en foran og en anden bagved. Målet er at holde fødderne i en diagonal linje i en slags kampsportstilling. Dette vil mindske chancerne for at du bliver slået ud eller slået ned.
    • Dine chancer for at overleve er uforligneligt større, hvis du kan stå. Undgå at falde for enhver pris, for i denne position bliver du meget mere sårbar over for dødelige skader.
  • Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 3
    3
    Evaluer angriberen. Se på hans hænder. Hvis din plager vil angribe med hænderne, vil de allerede blive udsat for og synlig for dig. Men hvis den kriminelle skjuler et våben, er det sandsynligt, at hænderne er skjult ved siden af ​​kroppen.
    • Hvis du bliver angrebet af en person, der bærer en kniv eller et våben, er det bedste at gøre for at undgå konfrontation og flugt. Hvis det er umuligt at undslippe kampen, skal du afslutte kampen ved at levere et højt indflydelsesangreb og -hastighed. Kør så hurtigt som du kan og bede om hjælp.
  • Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 4
    4
    Stå i en klar position for at skynde. At køre væk er den eneste måde at sikre din fysiske integritet på, medmindre din modstander gør denne mulighed umulig. Men når det er muligt, er det bedst at undgå at kæmpe og løbe væk.

    • Del 2
    Frontafbøjning

    Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 5
    1
    Kig på dine øjne og næse. Dette er en af ​​de mest effektive måder at afslutte en kamp hurtigt og levere det første slag. Strike hårdt og gentagne gange. Kør så hurtigt som muligt for at få hjælp. Og intet at bekymre dig om at spille retfærdigt under et baghold: Nu er det ikke på tide at tænke på æresordninger. Din prioritet bør være at afslutte konfrontationen så hurtigt som muligt for at holde sig i live. Øjnene og næse er de mest følsomme svagheder på din fjendes ansigt og er sårbare over for albuer, knæ og røv.
    • Med den hårdeste del af din pande (bandet der er meget tæt på dit hårs rødder), prøv at bryde din modstanderens næse. For at gøre det, lad halsen være meget hårdt og slå midt i ansigtet med panden. Dette er den hurtigste måde at afslutte en kamp på. Din modstander vil blive overrasket, og det er imidlertid meget vanskeligt at genvinde fra et veluddannet slag i næsen, hvorvidt han er erfaren eller voldelig.
  • Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 6
    2
    Kick eller greb din moders lyske. Giv et kraftigt og præcist knæ i denne region. Du kan også forstå den intime del med kraft og uden barmhjertighed og vridning. Det vil straks kæmpe i smerte. Har ingen skam at spille snavset. Det er trods alt dit liv, der er i fare. Tøv ikke med at ramme skridtet.
    • Hvis angriberen er nede med smerte efter det slag, du lægger i lysken, skal du benytte lejligheden til at tage et godt knæ i næsen på din plage for at sikre, at det tager et stykke tid at komme sig.
  • Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 7
    3
    Træd på din fod. Hvis du bliver angrebet bagfra, er der en chance for, at aggressorens arme vil blive viklet rundt om din torso. Hvis du har på høje hæle eller støvler, vil pumpen være mere effektiv. Sæt din fod ved siden af ​​aggressoren, løft den op og sænk den med al din magt. Hvis han lader hende gå, køre. Hvis dette ikke sker, skal du gå til næste trin.
  • Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 8
    4
    Kig på knæene på knæene. Dette er en god exit, hvis du bliver kvalt eller angrebet i ansigtet. Ved at ramme disse knogler på fjendens ben, vil du være i stand til at åbne et brud for yderligere slag. Som et resultat er det lettere at undslippe. Denne teknik er endnu mere effektiv, hvis angriberen har et stort leje. Derudover er det et let angreb at anvende fra forsvarspositionen.
    • Skyd din modstanderens kanel eller knæ, ligesom fodboldkampe. Kick med indersiden af ​​foden. Det er et hurtigt og smertefuldt slag. En anden mulighed for at angribe er, når dine ben er tæt nok til at give et knæ til indersiden af ​​aggressorens ben (forsøge at ramme lårbenet). Men det målrette også ydersiden af ​​benet, knæ eller lyske, som de er godt rettet måder at forvirre din adversário- at bryde et knæ nok 5,5 til 7 kg af tryk.
  • Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 9
    5
    Fortsæt det hensynsløse angreb. Prøv at holde fingrene i øjnene af din plage. Ligegyldigt hvor stor det er, ingen kan stoppe en knæk i øjet. En anden effektiv taktik er at tilslutte sine ører med begge hænder på samme tid. Hvis dette slag er gjort ordentligt, enten af ​​to: enten blæset vil forlade din stalker bedøvet, eller virkningen kan ødelægge de uheldige trommehinde.
    • I nogle tilfælde kan du stirre i nakken af ​​enhver, der angriber dig. I modsætning til Hollywoods kliché om, hvordan man vælter en person, behøver man ikke at pakke hele halsens længde med dine hænder. I virkeligheden skal du blot placere tommelfingeren og fingrene omkring luftrøret (endnu lettere at finde hos mænd på grund af Adams æble). Klem med al din magt og vask dine fingre ind i denne klump for at forårsage uudholdelig smerte - hvilket kan få det til at falde til gulvet.
  • Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 10


    6
    Hvis du falder, prøv at i hvert fald vælte din modstander. Ideen er at holde dig fra at falde for enhver pris. Men hvis det bliver uundgåeligt, brug din egen kropsvægt til din fordel. I løbet af efteråret skal du holde de spidse dele af din krop (knæ og albuer) fremad og se ind i din moders lyske, ribben og nakke.
  • Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 11
    7
    Hvis den person, der angriber dig, holder et våben, ved, hvor våbenet er mest effektivt. Hvis truslen kommer fra en kniv, skal du gøre dit bedste for at forblive utilgængeligt for din angriberens arm. Men hvis han bruger et skydevåben, er det bedst at skynde sig så hurtigt som muligt i en zigzag.
    • Når der er en chance for at undslippe uheldig, tænk ikke to gange. Og før du holder op med at forsvare dig selv, skal du sørge for, at du allerede er ude af afstand fra angriberen.
    • I mange tilfælde kan du afslutte situationen straks ved at give din portefølje til den marginale. Dette er et logisk valg, især hvis der er en kniv eller skydevåben involveret i angrebet. Dit liv er meget mere værd end noget beløb eller kredit- eller betalingskort. Kast dine ejendele væk og løbe væk så hurtigt som muligt.

    • Video: Spirituelt forsvar, Leksjon 2 av Trond Standnes

    Del 3
    Forsvar bagfra angreb

    Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 12
    1
    Hvis lovovertrædelsen kommer bagfra med rivaliserende forsøger at hænge dig, skal du trykke på underarmen mod hans kraveben. For at gøre dette, lagde en hånd på modstanderens albue (på underarmen), og den anden hånd under (målet er at efterlade en hånd på hver side af albuen af ​​sin modstander). Derefter, med en stærk, villig bevægelse, tag et skridt fremad og drej hele din krop, som om hans arm var et dørhængsel (og du døren). Denne teknik er langt mere effektiv end at forsøge at komme væk med at skubbe angriberen væk (hvilket måske ikke virker, hvis han er stærkere end dig).
    • Denne kontraangreb bringer to store fordele: ud over at tillade dig at forlade ofrets stilling bliver hængt, denne metode efterlader nogle svagheder udsatte fjende: hovedet, ribbenene og ben. Da han vil være bag dig, husk at de ulykkelige skins vil være lige bag dine ben og klar til at blive trøstet og sparket.
  • Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 13

    Video: Sådan slører du våben og udrustning - how to camouflage rifle and gear (eng. subs)

    2
    Hvis udfordreren forsøger at løfte dig ud af jorden ved at gribe ham bagfra, smid din kropsvægt ned, som om du skulle falde på en velpolstret sofa. Tanken er at krumme ned så hurtigt som muligt og voldsomt. Som følge heraf vil det være sværere at hente dig igen, og denne defensive bevægelse vil give et par sekunder til kontraangreb og afværge modstanderen ved at sparke sine skinner. En anden mulighed er at vende tilbage til start defensiv position.
  • Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 14
    3
    Vær ikke bange for at give lave slag. Hvis den marginale spiller forsøger at hænge dig med dine arme rundt om halsen, tag bolden af ​​din fod fremad (som om du lige havde sparket en bold). Derefter, i en kraftig og hurtig bevægelse, ramte området af hans ben mellem anklen og knæet. Et andet svagt sted at se på er skridtet. Dette slag kan enten bryde benet eller forvirre din modstander.

    • Del 4
    Undgå konfrontation

    Video: HEJ DANMARK

    Video: TEST DIG SELV: Hvordan Scorer Du Rebecca Charlotte Dahl

    Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 15
    1
    Lær mere om de forskellige faser af en konflikt. Hvis du er godt forberedt til hver af dem, kan du undgå unødvendig kæmbekæmpelse. Det skal være dit primære mål. For at gøre det, skal du sætte dig selv på et niveau over din rival og være mere opmærksom på situationen og konsekvenserne, som en kamp ville bringe. Konflikternes stadier omfatter:
    • Spiralen Dette er den første diskussion, før kampen begynder. Det kan synes harmløs i starten, men har potentiale til hurtigt at skalere og uventet til en aggressiv konfrontation.
    • Verbale trusler. Når trusler om en fysisk konfrontation begynder i diskussionen. "Jeg går _____."
    • Skubber eller andre provokerende holdninger. Udfordreren forsøger at få dig til at tabe dit hoved og starte for fysisk aggression. I modsætning til almindelig tro er den mest almindelige måde at starte en kropskamp på med taktik af intimidering og ansigtsorienterede provokationer i stedet for at slå eller sparke. På et sådant stadium af konflikten er det stadig muligt at ignorere opfordringen til vold og komme ud af situationen uden at blive involveret i en kamp.
    • Kampen for godt. Du holder op med at argumentere og begynde at slå og sparke.
  • Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 16
    2
    Brug alle ikke-voldelige løsninger for at undgå fysisk konfrontation. Hver af faser af konflikten skal ses som en chance for at ende munden og vedtage den berømte "glemme det". Ellers vil hvert trin føre til en mere aggressiv, medmindre en af ​​jer giver armen et twist og trækker sig tilbage. Vær klog og trækker tilbage. Virkelig fysisk konfrontation bør være det sidste alternativ.
    • Hvis du allerede har nået punktet med at argumentere med hinanden, så prøv at afkøle dit hoved ned i lydstyrken. Det er fantastisk, hvordan dumme motiver kan provokere kampe mellem mænd i en bar. Men hvis din prioritet er at holde dig sikker og lyd, forberede dig til at kramme din fjende og endda tilbyde at betale en øl til den. Denne venlighed vil distrahere din rival, og hvis du er rolig, vil han også slå sig ned lidt.
    • I situationer, hvor du er ramt, prøv at gå et sted, hvor andre nemt kan se og hjælpe dig. Chancerne for, at din misbruger vil forårsage alvorlig skade på dig, er mindre i et travlt gadehjørne. Tværtimod kan evildoere som regel ikke lide vidner. En anden fordel er, at konflikter er mindre tilbøjelige til at eskalere ind i en fysisk kamp, ​​hvis du er i offentligheden.
  • Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 17
    3
    Undgå at gå alene. Hvis du skal bruge bussen, metroen eller toget til at vende tilbage fra arbejde eller skole om natten og stadig tage en lang tur til huset om natten, skal du være forsigtig. Du vil måske ikke være et let offer. Kombiner med en kollega for at møde på stationen, så du har en virksomhed, indtil du er sikker i dit hjem. Taktikken i at bo i grupper er den sikreste måde at undgå risikable situationer på.
    • Hvis du bliver tvunget af omstændighederne til at gå alene, skal du ikke skamme sig for at slutte dig til en anden gruppe fodgængere og forsøge at forblive tæt. Du behøver ikke engang at kende dem for at være mere sikker på pakken. Jo flere mennesker med dig, jo bedre.
  • Billede med titlen Forsvar dig selv Trin 18
    4
    Arm dig selv. Invester i en stafett og en peber spray. Disse forsvarsindretninger er meget nyttige til risikosituationer. Knive og skydevåben kan ende i hænderne på deres aggressorer, der med mere erfaring eller brutal kraft vil bruge dem mod dig. I modsætning til hvad mange mennesker tror, ​​er det faktisk vigtigt at have en særlig træning til at bruge skydevåben. Antag en smart holdning og pas på at tage et kursus anerkendt af de private sikkerhedsorganer, så du kan håndtere disse ressourcer sikkert. Og aldrig bære et våben ulovligt.
    • Det kan være umagen værd at tage et selvforsvarskursus, hvis du bor i et område med høj kriminalitet og er bekymret for din fysiske integritet og dit velbefindende.

    • tips

    • Sommetider er vold i dit eget hjem. Det er almindeligt at være i tvivl om, hvornår det virkelig bliver nødvendigt at forsvare sig selv. Ved lov kan enhver uønsket fysisk kontakt betragtes som misbrug. Det er ligegyldigt, om han eller hun "bare" skubber dig. Dette betragtes som en potentielt farlig aggression, og du har al mulig ret til at beskytte din fysiske integritet.
    • Forsøg altid at slå de svage pletter. Hos mænd findes de normalt i lysken. Et stærkt slag i stedet forårsager voldelig smerte. Allerede hos kvinder, prøv at trække hendes hår eller se under armhulerne.
    • Hold hovedet køligt. Hvis du får panik på grund af et verbalt eller fysisk angreb, vil gerningsmanden have indtryk af, at du er svag og sårbar (med andre ord et let byttedyr).
    • Når en person beslutter at angribe dig, går hun ind på den forkerte side af historien og dig, til højre side. Den mest almindelige årsag til aggression er tyveri af penge, ejendele eller simpelthen et ønske om at påføre kropslig skade på dig. Som offer skal dets hovedmotivering være selvbevarende. At forsvare sit liv og dets ens elskede er en grundlæggende menneskerettighed. Et andet vigtigt punkt at huske er at ved den første mulighed undslippe! Det er fordi hvis du ender i et retfærdighedsforum som en sagsøgt, vil selvforsvarets argument blive lettere accepteret, hvis du forsøgte at flygte og undgå konfrontation på enhver mulig måde. Hvis eksperten konkluderer, at du havde en chance for at forlade kampens scene sikkert og foretrak det ikke at gøre det, vil dommeren have en tendens til at betragte din holdning som en "selvforsvar" handling. Tag ansvar for at gøre den mest fornuftige beslutning. At blive angrebet er ingen begrundelse for at dræbe eller mishandle, medmindre det har været strengt nødvendigt at redde dit liv eller dets elskede.
    • Husk altid, at den person, der forsøger at angribe dig, har gjort det før. Gør dit bedste for at undgå konfrontation. Hvis det ikke lykkes, skal du gøre alt for at komme ud af situationen så hurtigt og sikkert som muligt.
    • Oplad altid en mobiltelefon, så du kan ringe efter hjælp, hvis det er nødvendigt.
    • Se altid efter en svaghed i din modstander, der er sårbar over for dine angreb. For eksempel kan du sparke fødderne nedenunder og tage dem ud, fordi din rival næppe vil kunne blokere dit angreb.
    • Begynd aldrig kampen mod angriberen eller aggressoren. Faget kan være bevæbnet eller have øvelse og kvalifikation når det kommer til at skade og dræbe mennesker.

    advarsler

    • At true en indbrudstyv med et hvidt eller skydevåben er en dårlig ide, medmindre dit liv er i overhængende fare. Ikke værd at dø eller gå i fængsel (ja, hvis du dræber den kriminelle, kan du blive arresteret) på grund af din tegnebog eller din bil. Et andet stærkt argument for konstant at minde om er, at aggressoren sandsynligvis er stærkere og mere erfaren i kamp end dig. Ellers ville du ikke være blevet valgt som offeret.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com