Hvordan man laver kamille te

Kamille te kan hjælpe med at sove og fremme afslapning. Det er muligt at dehydrere kamilleblomster for at forberede drikken. Men hvis du ikke ønsker at plante og dehydrere dine egne blomster, kan du købe dem online eller i et hvilket som helst supermarked. Teen tager kun et par minutter at gøre sig klar.

indhold

Ingredienser
Trin

Del 1forbereder te

Video: РОЗЫ ИЗ КОНФЕТ ☆ Розы из гофрированной бумаги ☆ Букет из конфет ☆ diy ☆СВОИМИ РУКАМИ

Del 2tilsæt smag til te

Video: kamille te
Tips
Nødvendige materialer
Kilder og citater

ingredienser

1 spiseske dehydreret kamille blomster
240 ml vand

trin

Del 1
Forbereder te

Tilsæt blomsterne til infusionsenheden eller sæt en tepose i kruset. Når du bruger en teinfuser, skal du tilføje om en spiseskefuld dehydreret kamille.

Billede med titlen Lav kamille te trin 2

Varm vandet. Brug en kedel eller gryde til at forberede vand til te. Varm det til kog.

Lad ikke vandet koge længe. Fjern kedlen fra varmen, så snart de første bobler dannes.

Video: РОЗЫ ИЗ КОНФЕТ ☆ Розы из гофрированной бумаги ☆ Букет из конфет ☆ Diy ☆СВОИМИ РУКАМИ

Billede med titlen Lav kamille te Trin 3

Kassér det opvarmede vand fra kruset (hvis du har lagt det på før) og tilsæt det kogte vand. Kast vandhanen for at sætte det kogende vand på.

Billede med titlen Lav kamille te trin 4

Lad teen infunderes i fem minutter. Sæt infusionsmidlet i kruset og lad det være i vandet i fem minutter. Fjern derefter infusionsenheden eller teposen. Nu kan du nippe med din te.

Hvis du vil, kan du tilføje andre varianter til teen, med ingredienser som sukker, citron eller honning. Det er også muligt at drikke den rene te.

Del 2
Tilsæt smag til te

Video: Kamille te

Prøv at tilføje honning. Hvis du vil have en lidt sødere smag i teen, så prøv at lægge en lille sked honning. Honning har antifungale, antibakterielle og antimikrobielle egenskaber. Det kan forbedre dit helbred samt sød din drikke.

Honning er meget sød, så overdriv ikke mængden. Tilsæt bare en lille teskefuld til krus eller kop te.

Tilføj mælk for at tilføje en sød berøring. Hvis du ikke ønsker at sød te din for meget, skal du overveje ideen om mælk. Mælk kan give en creme og en mild smag, der er lidt sød. Det syr dog ikke engang te. Brug ikke ingrediensen, hvis du har laktoseintolerans.

Nogle mennesker finder, at mælk er nyttig til søvn. Det vides ikke, om denne påstand er sandt, men hvis du også føler det, prøv at blande det med kamille te.

Billede med titlen Lav kamille te Trin 7

Brug kunstige sødestoffer. Sukker kan tilføje mange kalorier til te uden behov. Hvis du vil sød drikke uden de ekstra sukkerkalorier, foretrækker du et kunstigt sødemiddel. Nogle muligheder som stevia, fundet i supermarkeder, kan bruges uden problemer.

Billede med titlen Lav kamille te Trin 8

Prøv frisk frugt eller frugtsaft. For en sund mulighed for at sød kamille te, foretrækker en frugt. Tilsæt et par stykker æble eller nogle blåbær til drikke. Det er også muligt at tilføje en frugtsaft til at gøre te sødere.

Husk at undgå sødt juice, hvis du forsøger at sænke dit sukkerindtag.

tips

Det er muligt at opvarme krus eller kop, inden du får te, hvis du vil. Fyld kop eller valgt krus til te med varmt vand. Således bliver det varmere og teinfusionen bliver hurtigere.