Hvordan man laver pebermynte te

Pebermynte te er en urte fremstillet af blade og / eller stilke af pebermynte (Mentha piperita). Det beskrives som en meget trøstende, lækker te, der opdaterer din krop og din ånd. Du kan drikke din te lavet med tørrede blade eller bruge en af de måder, der foreslås her for at gøre denne forfriskende drink.

indhold

Ingredienser
Trin
Video: hvordan laver jeg matcha te?
Video: fødselsdagsboller
Video: spidskålsalat med mynte chilli og lime - af gry sara windelev fra bogen slank på ét sekund
Tips
Advarsler
Nødvendige materialer

ingredienser

Mint blade
vand
Sukker eller andet sødemiddel

trin

Vælg nogle mynteblade. Sæt dem i en stor bunke, i en bakke, der vil blive placeret under sollyset.

Billedbetegnelse Lav pebermynte te Trin 2

Video: Hvordan laver jeg matcha te?

Skær gennem ark flere gange.

Billedbetegnelse Lav pebermynte te Trin 3

Spred stykkerne i en pande og lad i 24 timer.

Billede med titlen Lav pebermynte te Trin 4

Video: Fødselsdagsboller

Tjek arkene. De skal være tørre og sprøde. Hvis arkene ikke er klar, lad dem hvile i yderligere 24 timer.

Billedbetegnelse Lav pebermynte te Trin 5

Kog vandet.

Billedbetegnelse Lav pebermynte te Trin 6

Hæld kogende vand i omkring to spiseskefulde tørrede blade.

Billedbetegnelse Lav pebermynte te Trin 7

Dæk og fyld i ti til tyve minutter, og tilsæt ca. fem friske mynteblade.

Billede med titlen Lav pebermynte te Trin 8

Hæld teblade i en sigte i et krus. Teen skal være bladefri i koppen / krus / tekande.

Billedbetegnelse Lav pebermynte te Trin 9

Video: Spidskålsalat med mynte chilli og lime - af Gry Sara Windelev fra bogen Slank på ét sekund

Tilsæt passende sødemiddel og nyd det!

Klar.

tips

Denne te er god til kramper i maven.
Mynten i denne te vil hjælpe med at forbedre din vejrtrækning, hvis du har en forkølelse, da det hjælper med at lindre en tøs nese og decongestion af luftvejene.
Sødemidler kan omfatte sukkerrør, sukker, honning, sirup osv.
Prøv også agave nektar som sødemiddel. Det vil være særligt vigtigt, hvis du er diabetiker.
Du kan også lave let te med grønne blade, selvom det ikke anbefales.
Pebermynte lindrer din tarm og hjælpemidler i fordøjelsen. I nogle undersøgelser har det vist sig, at både pebermynte og spearmint kan reducere overskydende kropshår (såvel som ansigtsbehandling) hos kvinder på grund af reduktionen af androgenniveauer i kroppen.