HodTari.com

Hvordan man foregiver at blive deprimeret

Denne artikel er ikke beregnet til at lære dig at falde en depression for at få opmærksomhed eller lave vittigheder

. Hensigten er at give en vejledning til folk, der muligvis skal anlægge denne situation i spil og forestillinger generelt med viden og respekt. Hvis dette er tilfældet, læs videre for at lære at handle, se og tale som om du er deprimeret. Vigtigt: Læs, hvis du oplever symptomer på klinisk depression denne artikel.

trin

Metode 1
Udvikling af et depressivt udseende

Billedbetegnelse Act Depressed Step 1
1
Skriv karakteren i mørke tøj. Det er selvfølgelig ikke, hvad der definerer en deprimeret person, men at repræsentere i et spil, ved at bruge det sprog for at få ideen udarbejdet. Mens de andre tegn bruger levende farver, skal du kontrastere med bukser og brune skjorter, grå, sort osv.
  • Skift også den slags tøj. Hvis kostume af de andre tegn er moderne, for eksempel, skal dit tøj se ældre ud for at fremhæve hans tilstand. Slidte uldedragt og gamle tøj til at blive hjemme er en god ide.
  • Billede med titlen Act Depressed Step 2
    2
    Brug kostumerne et par dage før præsentationen. Vælg komfortable daglige tøj som sweatshirt og jeans og brug dem et par dage i træk - din karakter skal vise, at hvis du ændrer, får du meget arbejde, så han bærer de samme stykker hver dag.
    • Et af de klassiske symptomer på klinisk depression er tabet af interesse, hvad enten det er for ting, der tilskynder det eller til daglige aktiviteter, såsom at skifte tøj - den del kan ende med at blive en opgave for en person i depression.
  • Billede med titlen Act Depressed Step 3
    3
    Undgå at bære farverig eller iøjnefaldende makeup. Hvis du ikke bruger makeup, behøver du ikke at følge dette trin. Men hvis du har denne vane, foretrækker du at stoppe med det. Den daglige rutine hos en deprimeret person ændres, da hun bliver mindre villig til at gøre ting. Stop med at gøre makeup er noget, der kan indikere depression, så gå midlertidigt tilbage.
  • Billede med titlen Act Depressed Step 4
    4
    Tag ikke et bad et par dage før forestillingen. Som sagt tidligere kan almindelige daglige aktiviteter være et martyrdom for en person med depression. Måske er personen så absorberet, at han ikke engang husker at bade og se ren. Lad dusjen stå på siden i et par dage, lad håret forvirre, vis at dit udseende ikke har nogen betydning nu.

    • Metode 2
    Fungerer som en deprimeret

    Billedbetegnelse Act Depressed Step 5
    1
    Lav et tegn trukket tilbage. Et andet klassisk symptom på klinisk depression er social isolation. For publikum at forstå dette aspekt af din karakter, handle med reserve, hold dig væk fra andre på scenen. Vis, at din karakter ikke har lyst til at gå ud med folk, og publikum vil forstå.
    • Stand ikke og sidde på gulvet, tættere på scenens hjørne, kramme dine knæ. Endnu bedre, hvis din windbreaker har en hætte til at dække dit hoved.
  • Billedbetegnelse Act Depressed Step 6
    2
    Når du er stille, lav et ansigt af komponisten. Når du er i en samtale, skal du ikke se livlig på andre - synes altid at lave matematiske beregninger mentalt. Dette vil helt sikkert give karakteret et deprimerende udseende.
    • For at opnå det rigtige udtryk skal du virkelig fokusere på noget svært, som at forsøge at huske alle sangteksterne i en lang sang - dit ansigt skal være seriøst som dette.
    • På den anden side må du ikke overdrive det. Bare hold et fjernt udtryk, som om dit sind ikke er her, især når folk griner og laver vittigheder. Du bør ikke se vred ud trist, da dette vil levere, at du handler.
  • Billedbetegnelse Act Depressed Step 7
    3
    Brug understøttende objekter. Bær noget suggestivt, da dette vil hjælpe dig med at fremstå mere stiltiende - det er fantastisk, hvordan en simpel genstand kan passere en besked. For eksempel:
    • Litteraturklassikere som "The Hill of the Howling Winds", "Dom Casmurro", "Crime and Punishment" eller noget andet arbejde med en trist tone.
    • En stok, der passerer sin mentale skrøbelighed over for den fysiske kugle.
    • En lurvet paraply, for at vise, at du altid venter på regnen.
    • Et gammelt fyldt dyr, der viser tegnets tilknytning.


  • Billede med titlen Act Depressed Step 8

    Video: What doctors don't know about the drugs they prescribe | Ben Goldacre

    4
    Lyt til triste og langsomme sange. For at komme ind i stemningen, lyt til noget deprimerende, der efterlader dig introspektive - hvis tegnet deler sangen med nogen, det er noget der fordømmer depression. Vælg noget langsommere, langsommere og mere alvorlige. Nogle eksempler er:
    • Nick Drake
    • Elliot Smith
    • Dashboard Confessional
    • Nico
    • Joy Division
    • XX
    • Cure
    • Digitale daggers
  • Billedbetegnelse Act Depressed Step 9
    5
    Lad ikke grine. En af de hurtigste og mest overbevisende måder at vise, at du er deprimeret på, er at undertrykke latteren af ​​ting, du normalt vil finde sjov. I dit tilfælde ville det være bedst at have et indlæst udtryk og se mere på gulvet.
    • Denne del kan være meget svært, og det kan helt sikkert være en god idé at have en nedtrykt tanke, der er specifik for de øjeblikke. Begynd at tænke på den menneskelige tilstands skændsel eller børnene der dør i Syrien.
    • Andre muligheder er at bide indersiden af ​​munden, strække et gummibånd og løsne det på fingeren eller klemme armen for at føle smerter og tabe trang til at grine. Du må dog ikke overdrive det, eller du kan faktisk få ondt.

    • Metode 3
    Det lyder som en deprimeret

    Video: Look Up | Gary Turk - Official Video

    Billedbetegnelse Act Depressed Step 10
    1
    Tal ned og hvisk. Viljen til at tale og evnen til at holde samtaler påvirkes også af depression. Ved fortolkning gør det vanskeligt at tale og holde en dialog, tage lange pauser før du svarer og sukker sætninger som:
    • "Jeg ved ikke noget."
    • "Jeg er ligeglad med noget."
    • "Uanset hvad."
    • "Hvis du siger det."
  • Billedbetegnelse Act Depressed Step 11
    2
    Vær sarkastisk. Har en nedslående og uinteresseret holdning under dialogerne, som om intet gjorde forskel eller mening. Besvar simple spørgsmål med foragt og få folk til at tro, at du foragter dem, selvom det er lige så enkelt et spørgsmål som frokost.
    • Generelt kan sarkasmer mærkes mere med den tone, der bruges end med ord. Et godt alternativ er at gentage, hvad personen sagde med en ondsindet tone, som "Jeg ved ikke, hvad du Ønsker du at spise? "
    • Når du taler med andre, ruller du dine øjne med uinteresse. At fungere som om andre ikke var værdige på din dyrebare tid, er også en måde at få et deprimeret udseende på, så lukk munden og arbejd dit kedelige ansigt.
    • Vær ikke sindssyg. Ideen er ikke at gå for langt og handle aggressivt, det kan medføre flere problemer, end du vil. Sarkasme bør bruges som et redskab, ikke at skade andre, og dog kun i sidstnævnte tilfælde.
  • Billedbetegnelse Act Depressed Step 12
    3

    Video: MARIE MOORE ARIES SEPTEMBER 10,2018 WEEKLY HOROSCOPE

    Tal mindre. Glade og positive mennesker kan lide at kommunikere og tale om alle mulige ting. Allerede deprimerede mennesker har tendens til ikke at ville snakke overhovedet. Det er, vær stille.
    • Når du stiller et spørgsmål direkte til dig selv, skal du ikke svare på noget. Shrug og se på gulvet.
  • Billedbetegnelse Act Depressed Step 13
    4
    Kig efter den mest uhyggelige side overhovedet. Når folk taler om glade emner, stræber efter at tænke over de mørke aspekter af emnet, forsøger at tinker med gruppens energi og lede samtalen i en helt uventet og reflekterende retning.
    • Når dine venner taler om det hilariske parti, sig noget som om "En massakre er sket i Mato Grosso i går."
    • Hvis din mor spørger, hvad du vil have til middag, siger: "Jeg lærte, at en kvinde, der stjal mad fra markedet blev dømt til år i fængsel."

    • tips

    • Tænk ikke glasset er halvt fyldt og stop med at se på den smukke side af livet. Vær negativ, men om end moderat. Støtte ideer, men med skepsis.
    • Når du er seriøs, skal du ikke se modig ud. Giv en smil kedelig eller trist.
    • Måske hedder du en goth eller emo. Ignorere enhver der siger det eller sige noget som "Wow, tak" ironisk.
    • Bliv hunchback. Du behøver ikke at gøre det hele tiden, eller din ryg vil lide konsekvenserne i fremtiden. Fra tid til anden sidder eller læner sig mod væggen, lad dem være lidt buede.
    • Kom i tæpperne at spise is, snak ikke mere end det er strengt nødvendigt og tilbring dagen med at se sæt.
    • Uanset hvad du gør, er det afgørende at vise disinterest for alt. Lad ikke grine, og når du skal smile, få det til at se så tvunget ud, så folk forstår hvad du mener.
    • Pas på. Du efterligner en person med et alvorligt psykisk problem og kan ende med at blive hadet for det.
    • Når de taler til dig, tag et dybt indånding og smil.
    • Prøv at lyde mildt bange, når nogen adresserer dig, som om kommunikation er en ægte frygt.

    advarsler

    • Opholder sig for pukkel forårsager spinalproblemer.
    • Bliv ikke deprimeret, når præstationen er forbi, husk at forlade karakteren.

    Nødvendige materialer

    • Mørke tøj (valgfrit)
    • Sort mascara eller eyeliner (valgfrit)
    • Ansigt lukket
    • Tårer (valgfri)

    Kilder og citater

    Vis mere ... (2)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com