Sådan begynder du dansende ballet at være voksen

At være voksen betyder ikke, at du skal opgive dine balletdansende barnedrømme. Det kan være, at du sandsynligvis ikke bliver professionel i en senere alder (selvom der er eksempler), men der er ikke mere end din holdning, der forhindrer dig i at lære balletdans som voksen. Ballet er en fantastisk måde at holde sig i form, udvikle og opretholde fleksibilitet og nyd dit liv med mennesker med samme tankegang. Denne artikel vil give dig et udgangspunkt for at starte.

trin

Billedbetegnelse Start Ballet Som voksen Trin 1
1
Vurder din fysik. Sørg for at du er egnet nok til at udføre øvelserne. Som i enhver anden øvelse, sport eller fysisk indsats, skal du være sikker på dine fysiske niveauer. Hvis du har bekymringer, skal du gå til lægen. Ballet kræver meget fleksibilitet, så hvis du har muskelproblemer, skal du gå til lægen og danse skolen, før du starter.
  • Billede med titlen Start Ballet Som et voksen Trin 2
    2
    Find en god danseskole. Mange balletskoler imødekommer voksne dansere, fra begyndere til avancerede og dem, der husker trinene. Det er ikke en god idé at starte en børneklasse - du vil føle dig akavet i lyset af et barns fleksibilitet og nåde. Tal med læreren først om dit niveau af dansekendskab for at finde den rigtige lektion for dig. De fleste danseskoler har mindst en nybegynder voksenklasse til rådighed. Hvis de ikke gør det, opmuntre dem til at starte en! Bemærk at klasser for voksne normalt begynder om natten for at hjælpe dem, der arbejder hele dagen, men der er nogle til dagen.
  • Billedbetegnelse Start Ballet Som Voksen Trin 3

    Video: Pi Svenstrup - Ballet grundtrin

    Video: Emmas Balletskole: Sådan laver du positioner i ballet

    3
    Køb de rigtige tøj. Du har ikke brug for en tutu i starten, men et godt par tights, træningsstole og en cardigan. Hvis du kommer til at købe disse varer på dance gear butikker, ved at du vil bruge lidt! Normalt er disse varer af stor kvalitet, så de skal vare ganske lidt. Du kan altid starte med gym tøj eller bare en T-shirt og leggings hvis du vil - du behøver ikke at have unødvendige udgifter før noget andet.
  • Billede med titlen Start Ballet Som Voksen Trin 4
    4
    Vælg de rigtige sko. Balletten ville ikke være ballet uden skoene, og det er et emne, hvor du skal investere. Køb god kvalitet læder eller lærred ballet sko. Det er vigtigt at spørge skolen først, hvilken sko de anbefaler. Og køb ikke sko med pigge - disse sko er til professionelle og avancerede dansere, og det kan være, at du ikke kommer til det stadium så hurtigt. Gør dig klar til at købe slipsbåndene for at binde sneakers separat og sy dem selv. Det er ikke svært at gøre dette - bare køb den rigtige størrelse bånd og bare give en søm til at sy den til skoen. Spørg i skole eller i butikken, hvis du har spørgsmål.


  • Billede med titlen Start Ballet Som Voksen Trin 5
    5
    Gå til din første klasse. Ballettklasser begynder normalt med en opvarmning i baren. Når klassen foregår, lærer du flere trin, hopper, slips, dansebevægelser osv. Hvis din skole opmuntrer dig, kan du endda øve på en årsskala eller noget.
  • Billedbetegnelse Start Ballet Som voksen Trin 6
    6
    Øv og fortsæt med at studere ballet. Fortsæt tempoet. I første omgang har du svært ved at koordinere såvel som at strække og ramme sekvenserne. Ballet kræver en masse øvelse, så fortsæt med at praktisere derhjemme. Husk at jo mere du danse, desto bedre vil din krop se ud, og de langsigtede fordele ved balletfleksibilitet er gode.
  • Billedbetegnelse Start Ballet Som Voksen Trin 7
    7
    Tal med din lærer efter klassen. Det er vigtigt at få feedback om dine fremskridt, og det giver dig mulighed for at se på hvilke områder du bør forbedre og hvor du skal fokusere mere.
  • tips

    • Voksne klasser er normalt ikke-pensum, hvilket betyder, at du ikke er forberedt på at prøve at gå videre til de højere niveauer. Hvis du vil bevæge dig fremad, skal du tale med din balletlærer. Mange voksne foretrækker den frie form og afslappende natur ikke at skulle danse i et bestemt mønster og bare gøre det til deres egen tilfredshed.
    • Du kan opleve at du lærer ballet med tidligere professionelle dansere, der har lidt en ulykke, pensioneret fra scenen eller besluttet at blive lærere i stedet for at fortsætte med at holde op med den strenge dagsorden for konstant dans. Hvis du finder dem, heldig du!
    • Overvej at købe en ballet dvd. Der er flere tilgængelige, der hjælper voksne med at lære balletindlæringen.
    • Deltag i et online forum for voksne balletbegyndere. Der er flere derude - opdele dine historier og ideer!
    • Hvis du ikke er sikker, spørg, om du kan deltage i en klasse for at se, hvordan tingene er.

    advarsler

    • Gør alt i dit eget tempo - det er ligegyldigt, om andre i klassen er mere avancerede - det er ikke en konkurrence. Du vil nå dem på din egen tid og på din egen måde. Det er også vigtigt at forstå, at der er nogle ting, du aldrig kan gøre, såsom et mellemrum. Må ikke blive sur, bare acceptere det.

    Nødvendige materialer

    • Flaske vand
    • Elastisk hår (tag dit hår ud af dit ansigt og hold det væk fra dine skuldre)
    • Passende tøj
    • Balletsko
    • Leggings, hvis det er koldt
    • Taske til at bære genstande
    • Computer til optagelse af noget af interesse
    • Voksen ballet dvd (valgfri)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com